体をゆるっと♪心をふわっと冷え改善[向ヶ丘遊園駅マッサージセラピー ]ニコ -4ページ目

体をゆるっと♪心をふわっと冷え改善[向ヶ丘遊園駅マッサージセラピー ]ニコ

疲れているのが当たり前になっていませんか?

心に触れるように体に触れていくオイルでのマッサージセラピーは体の強張りを優しく、温かく、的確に緩め、自身の力を甦らせます。

湧いてくる自身の生命力を感じてください。

こんにちは。
マッサージセラピストの田中博子です。




【あーーー、しば漬け食べたい!!!】


これに反応する人は
私と同年代ですね〜口笛
むかーしのCM

猛烈に働いてきた女性
帰宅してソファに倒れ込みながら

この一言。


一日中パソコンやスマホの画面を凝視。


夢中になると
トイレに行くことさえ忘れる


仕事終わって
ホッとする時

目が霞んでいる

うすい布越しに世界を観ているような…





自分がどこにいるのか
何がしたいのか
分からなくなったり


無性に孤独を感じたり



いえいえ、そんなことありません。
充実感いっぱい。


「いやっほ〜い音譜
これからパーっと飲むぞーーー生ビール」
飲んで、明日またやるぞーーー!!!


っていう方も
どちらの方もいらっしゃるかと思います^^



どちらの方にもおススメなのは…


しば漬け


ではなくてwww



「小豆のアイピロー」


15年以上前に
伊東家の食卓という番組で知り

それ以来、
私はほぼ毎日使い続けているんです。


改良に改良を重ね
まぶたに乗せた時の
触れる心地良さを追求

いまでは販売もするくらい
愛してやまないアイテム。

もちろん、我がサロンでも使用しています。



肉体的に
ほんわり温かさ、重さが
目の疲れを癒し


香り、温かさ、ふんわりとした触感は
「優しさに包まれるってこんな感じ??!!!」

と、えもいわれぬ感覚に包まれる
ある意味、衝撃です。


この素材で作り
初めて目の上にのせた時


二度見ならぬ、
二度のせしましたよねびっくり
あまりにも気持ちよくて。


温かさは20分ほど持続
(そこまでいかず、眠ってしまいますが^^)
小豆に含まれる水分のおかげで
じ~んわりと温かさが沁み込んできますよキラキラ



今、ご希望の方には
3個だけすぐにおゆずりできます。


欲しい方は、メッセージしてくださいね。ニコニコ




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今日の、自分の手や体にじ~んわり触れて
どんな感じがしたかなど、ぜひ教えてください照れ
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こんにちは。

マッサージセラピストの田中博子です。

 

 

生命のもととなる空気

 

生きるために

私達は呼吸をしています。

 

 

空気が鼻を通った時、

鼻の内側はどんな感じでしょう?

 

 

冷たいのか

温かいのか

 

乾いているのか

湿っているのか

 

何か香りはあるのか

 

 

空気が身体の中に巡る感覚って

どんな感じ?

 

 

今の季節なら

オレンジやジャスミンの香りが

街中に満ちていますよね。

 

 

私はその香りを感じると

泣きそうなくらい

幸せを感じるんです。

 

 

「呼吸をする」

という当たり前の無意識の感覚を

ちょっと意識するだけ

 

 

たったそれだけなのに

 

頭の中に風を感じたり

肺の膨らみを感じたり

鼓動を感じたり

何かが足先まで満ちていく感覚だったり

 

香りで何かの思い出が浮かびでてきたり

 

心が洗われるような感じだったり

 

蓋をしていた悲しみや不安を

落ち着いて静かに感じられたり

 

 

たくさんの事を体験します。

 

 

 

呼吸、空気をとても感じやすい

この季節。

 

 

太陽の下で大きな呼吸をして

 

疲れた~!

仕事やだ~!

○○さん怖い~!

 

 

など

自分を重くしているものを

吐き出して

 

 

春の香りとエネルギーを

胸いっぱい体いっっっぱい

取り入れてくださいね。

 

いまなら、令和という

新しい時代のエネルギーまで入ってきますね照れ

 

 

そうすると

あなたの中に

活気が戻ってくるでしょう。

 

 

あなたの活気を満たしてあげて

 

 

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呼吸を意識したら
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こんにちは。
マッサージセラピスト田中博子です。

顔色悪くて チークなしでは生きていけない。
手足がヒヤッと冷たい。
下痢や便秘が当たり前。
人に対して適当にあしらってしまう。
人に冷たくされると酷く落ち込んでしまう…。
そもそも冷たいとか、温かいとか分からないし!
 

 

そんな時
わたしのHPに書いているコトバ。

-------------
知っていますか?
自分がどれだけ温かいのか。
自分がどれだけ柔らかいのか。
自分の身体を巡る血液やリンパの流れ。
自分がどれだけ笑顔溢れる存在か。
-------------

それを見て、
「私、知らない‼️‼️‼️」

って、衝撃を受けて
飛び込んで来られたNさん。


家族のことに一生懸命で
自分の身体の不調は感じていても
このような 

「身体がどんな感じか」

って、思ったことなかったそうです。


施術後Nさんは
ホッとされた無邪気な笑顔で
身体が温かい感覚を
味わっていらっしゃいました。



忙しい日常の中でも。
ほんの1分でも数十秒でも。
動きを止めて
自分の手の甲や手首を

じ〜んわり

包むように触れてみてください。
ポケ〜っとしながらニコニコ
(↑重要ポイント!)


そうすると肌の質感だったり
温かさ、ヒンヤリさだったり
肉厚感だったり

じっくり感じていると
呼吸もだんだん深くなってきますよ。


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こんにちは。
マッサージセラピストの田中博子です。

ほんの少しの隙でもスマホを見てしまう。
疲れて、落ち込んで下を向きがち…


こんな事ありませんか?

「この仕事やらなきゃ!」
「子どもがいるから、何もできない!」
「誰にも頼れない!」


顔で笑っていても心で泣いている。
悲鳴を上げている。


何か「やらなければ」
という時気分が落ち込んでいる時だからこそ
スマホで何か情報を探そうと
画面を凝視していませんか??


その時、首はグイッと前に出て、
お顔は下を向きます。
私達の頭の重さは、体重の約10%。
体重50kgの人なら5kg!!

それって…

お米の5kgが、
この私たちの細い首にのっていると同じ事?!

そして、
それが斜め前になった細い首が支えて………


ひえ~~~~~

ですよね(@_@)


私達たちの細い首は、
その5kgの頭を支えようと
首の後ろの筋肉たちが緊張して、
固くなって必至で支えます。

それがストレートネックの
一因とも言われています。

当然、肩にまで影響は及びます。

その首肩を軽~くするのは
私に任せてほしいところですが…


お家で、誰でも簡単にできる方法を一つお伝えしますね。

【ホットタオルを首に当てる】
あら簡単?!

タオルを適当な大きさに折り畳み
水で濡らして絞ります。
それをレンジでチン。
約50秒。

それを凝っている部分に当てます。
冷めたらまた温めてを何度か繰り返します。
火傷しないようにだけ、ご注意くださいね。


そうすると、血行が良くなって、
5kgの頭を1日支えた首肩がスッキリしますよ。
ぜひお試しください。


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こんにちは
マッサージセラピスト田中博子です。
 
ついつい
誰かのコトバで
心がぐらぐら揺れ動き
 
どうしようもなく
落ち込んでしまい
全てが止まってしまう。
 
 
そんな時はありませんか?
 

 

失敗しちゃった

上司に怒られる

嫌なことがあった

ストレスがたまっている

何だかイライラする

嫌われるかも…



 

 



こんな時

身体は、心はどうなりますか?

 

 

逃げるか

戦うか

勝つか

負けるか

 

 

瞬時に体と脳は判断し

臨戦態勢に入ります。





 

交感神経が高ぶるというのは

このような状態。



 

 

脳は興奮し、

呼吸は荒く

手足は冷たくなります。





 

嵐の前の海のような

これから来るものへの緊張感。





常にその状態だったとしたら?







 

もしも

その時の状況を

落ち着いて

観察する事ができたなら。





ゆらゆら

優しい波になり

ゆったりして

体への影響は出にくくなります。





周りの反応に敏感になっている

気を遣ってヘトヘト…





もし

そんな状態なら

ゆっくり呼吸をして

全身の力を抜いてみてください。





優しく凪いでいる海の波と

同じリズムのイメージ。





ゆらゆらゆら





ぜひ、試してみてくださいね照れ







 

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胸元、背中、首や肩





体と心に透明感あふれる

究極のリラクゼーション







頭の中から体まで

スッキリさせちゃう新メニューを

特別価格で体験できます。

 

 

新メニューについては近日アップします。









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