こんにちは。
マッサージセラピスト田中博子です。
顔色悪くて チークなしでは生きていけない。
手足がヒヤッと冷たい。
下痢や便秘が当たり前。
人に対して適当にあしらってしまう。
人に冷たくされると酷く落ち込んでしまう…。
そもそも冷たいとか、温かいとか分からないし！
そんな時わたしのHPに書いているコトバ。
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知っていますか？
自分がどれだけ温かいのか。
自分がどれだけ柔らかいのか。
自分の身体を巡る血液やリンパの流れ。
自分がどれだけ笑顔溢れる存在か。
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それを見て、
「私、知らない‼️‼️‼️」
って、衝撃を受けて
飛び込んで来られたNさん。
家族のことに一生懸命で
自分の身体の不調は感じていても
このような
「身体がどんな感じか」
って、思ったことなかったそうです。
施術後Nさんは
ホッとされた無邪気な笑顔で
身体が温かい感覚を
味わっていらっしゃいました。
忙しい日常の中でも。
ほんの1分でも数十秒でも。
動きを止めて
自分の手の甲や手首を
じ〜んわり
包むように触れてみてください。
ポケ〜っとしながら
(↑重要ポイント！)
そうすると肌の質感だったり
温かさ、ヒンヤリさだったり
肉厚感だったり
じっくり感じていると
呼吸もだんだん深くなってきますよ。
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LINE@始めました。
今日の、自分の手や体にじ～んわり触れて
どんな感じがしたかなど、ぜひ教えてください
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