タロット・心理セラピスト
ないとうまなみです。
日曜日のサザエさん
新卒で入社して
半年ほども経った
ある日曜の夕方
それは突然やってきました。
「明日からまた会社かぁ、、、
はぁ、、、」
とユウウツな気持ち
そう
サザエさん症候群
日曜夕方になると
月曜からの会社を思って
ユウウツになる
というやつです。
ついに来たか、、、
と思いましたよ。
それまでの自由気ままな
大学生活から一変
会社員となり
朝早くから満員電車にゆられ
平日はいつも夜遅くまで仕事
週末、1日は気分転換にもなるように
友達と会ったり
あと1日は体を休めたり
たまった家事をこなしたり
そんな１週間のリズムに
やっと慣れてきた頃でした。
日曜夕方からは
ユウウツな気分で
夕食の支度をして食べて
お風呂に入ってから
ベッドへ
何週間かそんな
日曜の夕方のユウウツ
を続けたのですが
ある日ハタと気づいたのですよ
「ユウウツになってもならなくても
月曜が来ることに変わりはない」
ことに。
そのことに気づいた私は
そこから日曜にユウウツな気分になることを
やめました。
やめたら日曜の夕方に
ユウウツになることはなくなり
フラットな気持ちで
過ごすことができました。
はい、めでたしめでたし
・
・
・
・
・
とはもちろんならず
日曜夕方の代わりに
木曜の朝にいつもユウウツになりましたw
朝起きると
どよーんとした気持ちで
「はぁ、まだ木曜かぁ〜、、、
お休みまであと2日もあるのかぁ、、、
しんど、、、」
とね。
今思えば
日曜夕方にユウウツになることが
なくなったのは
「イヤだ」という気持ちが
なくなった訳ではなく
その気持ちを
抑圧していたに過ぎないので
日曜夕方の代わりに
木曜朝に感じていただけでしたw
もし今の自分から
その時の自分に
何か伝えられるとしたら
「イヤなものはイヤでいいよ
イヤな気持ちを無くそうとしなくていい
自分の中の
“イヤだ“という気持ちに
居場所を与えてあげて」
ということと
伝えたいことは
他にも色々あるけど
それよりもイチバンは「そりゃイヤだよね」ってただ話を聞いてあげたいかな。
イメージの中で
当時の自分の話や気持ちを
聞いてあげたいと思います。
あなたはいかがですか？
もし明日の会社を思って
ユウウツになる自分がいたら
「そりゃイヤだよね
イヤなものはイヤでいいよ」
とあなたの大切なその気持ち
受け止めてあげて下さいね。
あなたもひとりで頑張りすぎている心を
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