タロット・心理セラピスト
ないとうまなみです。
変わりたいのに変われない時
ってありますよね。
たとえば
人前で発表する時
いつも緊張しすぎてガクブルしてしまう。
もっと気楽に緊張せずに
発表できるようになりたいのに
意識すればするほど緊張して
さらにガクブルしてしまう。
とか
SNSでキラキラした人と
自分を比べてへこんでしまう
いっそ目に入らないようにと
その人をブロックしたけど
今度は別のSNSで
別のキラキラした人が目に入って
さらにへこんでしまう。
とかね。
これを
「努力逆転の法則」
といいます。
つまり
努力すればするほど
反対の結果になってしまう
裏目に出る
というやつです。
ええええー！？
じゃどうすればいいの！？
ってなりますよね。
まずは
「こんな自分はダメだ」
としている「ダメな自分」に
居場所を与えることです。
先の例でいうならば
「発表のとき緊張する自分がいてもいい」
「人と比べてへこむ自分がいてもいい」
とまず自分の中に居場所を与えてあげることが
変容への第一歩です。
「吊るされた男」ウェイト版・インテグレーションタロット・マルセイユ
タロットの「吊るされた男」が
足を縛られ
さかさまに吊るされていてもなお
どこか涼しげな表情なのは
(ウェイト版ではさらに頭の後ろに光がさしていますね。)
そのことを知っているからかもしれません。
「努力逆転の法則」
自由になろうともがけばもがくほど
縛られた紐が足に食い込むということを。
まず「縛られている自分」を
十分に受け入れる事が
変容への第一歩であるということを。
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