砂糖は依存性薬物と同様の効果？
もう土曜日がきちゃったよぉ・・、今週末は何して遊ぼうかなああ。・・っていう前フリにも何にもならない生の声。ハイ～、本題にいきましょう。バイカーは砂糖はとらないほうがいいらしいスポーツ選手にとって、こんなことは当たり前の知識なんでしょうね。でも、アタシは知りませんでした。スポーツ選手じゃないけど、今週から「禁砂糖」してますぅ～。と言っても、料理はしょうがない。急には無理！で、それ以外で、なるべく砂糖が入っているものを口にしないようにすることにしたのです。まずは、コーヒーから。コーヒーは大好きで、1日10杯くらいドリップコーヒーを飲むんですが、恥ずかしながらぁ、その・・・お子ちゃまコーヒーなんです。・・・その・・・つまり、砂糖とミルク入りコーヒーです。これを、砂糖ヌキにすることからスタートしました。外出時の缶コーヒーもブラックに。意外とおいしいのね砂糖がなくても。禁砂糖始めて1週間ほど経ちましたが、続けられそうです。--------砂糖はよく悪者扱いされますよね。でも、脳ミソの唯一の栄養源として欠かせない、とも言われてます。食べていいのか悪いのか・・本当はどっちなんでしょう？スポーツ選手の食事メニューをみると、運動時と運動直前以外は砂糖は禁止されているようです。(果糖はＯＫですが)また、"砂糖は依存性薬物と同様の効果をおよぼし、砂糖依存症を起こすことがある・・"という研究結果もあるようです。これ、「麻薬」といっしょってことですね。し・しかしです。料理の調味料として砂糖がなくなってしまうなんてカンガエラレナイ！さ・し・す・せ・そ はどうなってしまうんぢゃ・・！？ し・す・せ・そ なんて そんなのアリエヘン！ ←誰？まぁ、なるべくってことでいいんでしょうかね・・。ちょこっとネットで調べたくらいではよくわかりません(笑)。自分はスポーツ選手じゃないけど、砂糖は避ける方向でいきたいと思います。・・デブは、単なる脳障害患者だと思ってたけど、どうやら砂糖の麻薬性も原因のひとつかもね。脂肪や砂糖は食べると脳が気持ちよすぎて神経ネットワークがおかしくなっちゃうのかな。デブは回線障害・・？ま、砂糖は動物が芸を覚えてしまうくらいだから、麻薬って言われれば納得しちゃうなあ。ところで、ハチミツは食べてもいいの？ わかんないじょー！秋の味覚の王様「栗」スイーツ、栗のロールケーキ(80個セット)￥26,880CHR【送料無料】６種類の新作生メガ盛り 超スイーツ豪華絢爛福袋 業務用 まとめ買いもOK￥4,980美味しさは元気の源 自然の館秋の味覚の王様「栗」スイーツ、栗のブッセ(80個セット)￥24,360CHRチーズケーキ￥367美味しさは元気の源 自然の館秋の味覚の王様「栗」スイーツ、マロンケーキ6個入(50個セット)￥30,450CHR茶菓子の決定版 銘菓 なると金時芋 合わせ焼き 踊る阿波狸￥735美味しさは元気の源 自然の館秋の味覚の王様「栗」スイーツ、栗のケーキ(80個セット)￥24,360CHR【送料無料】Braubach（ブラウバッハ） 手作り アメリカンクッキー 四県セット！￥2,000美味しさは元気の源 自然の館秋の味覚の王様「栗」スイーツ、栗のふんわりサンド(80個セット)￥26,880CHRミルクケーキ￥367美味しさは元気の源 自然の館秋の味覚の王様「栗」スイーツ、栗のこんがりパイ(80個セット)￥26,880CHR北海道わらく堂直送 フリーセレクト全8種から2種選択【8種類もある「スイートオーケストラ」の中から】産地直送お取り寄せ￥3,480ちょっ得マーケットYahoo!shop・・これくらいは見ても禁断症状は出ない。
