エコレシピ ②

節約レシピと言われるものは無駄を省き、材料を使いきることからエコレシピと言われることもあります。

電子レンジで作るレシピの中でもお勧めなのがパスタです。
100円ショップなどで、パスタをレンジで茹でることのできるタッパーが売っています。
パスタと水を入れてレンジで加熱するだけでとても簡単なのが魅力です。
鍋で茹でると大量の水が必要になり、時間もかかります。
エコであり、光熱費も時間も節約もできるアイテムです。

また圧力鍋もエコレシピには欠かせません。
長時間煮込む料理の場合、圧力鍋を使えば時間を節約することができます。

野菜は水を使わずに蒸すことができるので、栄養素も逃さず美味しい料理ができます。

圧力鍋も光熱費の節約に役立ちます。
また最近では土鍋なども保温効果が高く、光熱費の節約によいと言われています。
カレーや煮物などを作り少し煮立った後に、土鍋をバスタオルなどに包んで保温します。
時間が経つと野菜などに火が通り、簡単に料理をすることができるアイテムの一つです。




電子レンジで超早レシピ

エコレシピ

節約レシピと言われるものは無駄を省き、材料を使いきることからエコレシピと言われることもあります。

節約を意識して料理をしても、エコを意識して料理をしても食費の節約につながることは間違いないでしょう。
エコレシピは食材を無駄なく使うだけでなく光熱費も抑えることで、環境にも優しいレシピです。

ガスコンロで料理をするより電気を使った方が光熱費を抑えられることも多いです。
電気と言っても電気コンロより電子レンジで料理を作るのが簡単で光熱費を抑えられます。
最近ではレンジを使ったレシピ本がたくさん販売されています。



【内容情報】（「BOOK」データベースより）
お好みの野菜をさっとゆでて彩りよく並べたら、オリーブオイルにお塩をプラスしたドレッシングをかけるだけ。シンプルな味付けだからこそ、野菜本来のおいしさを味わえる賜物。簡単なのに、本格的な味が楽しめる―、そんな贅沢なレシピたちを集めました。全３６種類の身近な野菜をおいしくいただく１６０レシピ掲載。

【目次】（「BOOK」データベースより）
１　アンチエイジング（にんじん／かぼちゃ　ほか）／２　美肌（キャベツ／白菜　ほか）／３　デトックス（玉ねぎ／きのこ　ほか）／４　パワーチャージ（アスパラガス／ほうれん草　ほか）

野菜ソムリエSHIHOが教えるキレイになる野菜エコレシピ

虫入り琥珀 ②

虫入り琥珀は、もともと液体で流動的な樹脂からできる琥珀のなかに、当時周辺に住んでいた昆虫などが入り込んでしまい、いっしょにかたまってしまったものです。したがって琥珀のなかからは、昆虫だけでなく、植物や種子をはじめとするさまざまなものが入りこんで時がとまったようにみえます。
トカゲや鳥の羽根など、また水や空気なども発見されます。

これらの化石には、樹脂に包まれて保護され、当時のそのままの姿を良好に保っているものもあります。この体内からDNAが検出されるものもあるのです。したがって、「虫入り琥珀」は、古代の世界の自然環境や生物の発達と進化を伝える重要な情報源なのです。

多くのパワーストーンと同様、琥珀には、古くからさまざまな愛や思いを伝えるとされる伝承があります。病気や悪霊を寄せ付けない石として、クリスタルと並ぶ代表的なパワーストーンなのです。
その円熟した深みのある色合いは、どれをとっても異なる微妙なもので、ひとうひとつ手にとって気に入ったものをお買い求めると本当に心の支えとなってくれそうです。



大きさ：35ミリ×20ミリ
羽のある昆虫が1匹。
リトアニア産出

リトアニア産は透明度が高く、装飾品にも使われています。

珍しい虫入り琥珀【化石】虫入り琥珀・リトアニア産iw100509a04

虫入り琥珀 ①


琥珀は樹木の化石と呼ばれることがありますが、その樹木の化石のなかに別の化石、昆虫などの化石が封じ込められたものを「虫入り琥珀」と呼ばれます。

近年、世界的に出回っているドミニカ共和国産琥珀には、良好な虫入り琥珀が多産することで知られています。

虫入り琥珀は、もともと液体で流動的な樹脂からできる琥珀のなかに、当時周辺に住んでいた昆虫などが入り込んでしまい、いっしょにかたまってしまったものです。したがって琥珀のなかからは、昆虫だけでなく、植物や種子をはじめとするさまざまなものが入りこんで時がとまったようにみえます。
トカゲや鳥の羽根など、また水や空気なども発見されます。


大きさ：27ミリ×14ミリ
蚊らしき昆虫が1匹。
リトアニア産出

リトアニア産は透明度が高く、装飾品にも使われています。

珍しい虫入り琥珀【化石】虫入り琥珀・リトアニア産iw100509a01

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ビキニラインのムダ毛処理 ②


ビキニラインの肌は刺激に敏感でやわらかいのですが、そこに生えてくる毛は硬くてごわごわした目立つ毛なのです。

肌に負担をかけたくないのであれば、電気シェーバーや脱毛クリームでこまめに処理するのが無難でしょう。
電気シェーバーを使う場合も脱毛クリームを使う場合も、処理前にはあらかじめその部分のムダ毛を短くカットしておきましょう。
また脱毛クリームは毛を溶かして除去する薬剤を使用しているので、肌の弱い人には向きません。
前もってパッチテストをしてから使うようにしてください。
ビキニラインはデリケートな部分なので、無理せずやさしく処理することが大切です。

また、脱毛とは違いますが、ビキニラインのごわごわした毛をやわらかくするトリートメントも発売されています。
洗い流すタイプで、毛のちくちく感を抑えることができるそうです。

ビキニラインのムダ毛処理　①

どうやってムダ毛の自己処理しているのかな、そんな疑問をなかなかストレートに聞けないのがビキニラインの処理かもしれません。
普段見えない部分なので、とくに処理はしていない、という人もいると思います。
しかし、水着を着る機会があるのであれば、ビキニラインのはみ出し毛や突き抜け毛は徹底的にチェックしておきたいものです。
海やプールに着いて「さぁ、泳ごう！」となってからムダ毛に気付いては遅すぎます。

ビキニラインの肌は刺激に敏感でやわらかいのですが、そこに生えてくる毛は硬くてごわごわした目立つ毛なのです。
おまけに生え方がバラバラなので、自分で処理するのにも時間と手間がかかります。
そんなに本数が多くないため、毛抜きで1本1本抜いている人もいると思いますが、効果が長持ちする反面、毛穴が炎症を起こしたり抜いた後の肌がぶつぶつになりやすいのが難点です。
また、ムダ毛を抜いて処理することを続けていると、肌の黒ずみの原因にもなりかねません。



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ラウンドヘムがPOINT☆
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ボタンはダイアモンドカットされていて 角度によってキラキラ感がアップ♪

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白菜のつくりかた ②

楽しい☆園芸
白菜は、ビタミンＣ、カルシウム、鉄分などが特に豊富で、芯の部分に一番栄養があります。
白菜。アブラナ科。
原産地は中国です。
生育の適温は15℃～20℃です。
適温の幅が狭いので種まきの時期が限られます。

種まきの時期は8月。
植え付けの時期は9月。
収穫の時期は10月下旬～12月です。

1つのポットに3,4粒の種を撒き土を薄くかぶせます。
約3日後に発芽します。
葉が茂りすぎないよう間引きをします。
本葉が2枚のころ1本立ちにします。
本葉が4,5枚になったらプランターへ植え付けします。
１つのプランターへ2株ほど植え付けをします。

本葉が10～15枚になったら追肥をします。
次に結球が始まったらもう一度追肥をします。

外葉が20枚くらいになったら結球が始まります。
結球の大きさは外葉の大きさで決まります。
事前に葉を大きく育てればそれだけ大きな球ができるのです。

白菜の頭を軽く押してみて硬ければ収穫できます。
白菜は保存性に優れているので、収穫期にしばらく植えたままでも30日程度は持ちます。
外葉を縛って白菜を覆っておくと寒さに耐えることができ、より長持ちします。