あなたは
心が曇った時
モヤモヤする時
お悩みが消えない時
どんな方法で
心の回復をはかりますか？
このブログでも
心のセルフケアの方法を
お伝えしていますが
やっぱりね・・・
自分の心に溜まったモヤモヤを
最速で手放したいのなら・・・
人に聴いてもらう
これが一番
早いのではないかなと思うの。
あなたは
お悩みやモヤモヤを話せる誰かが
身近にいますか？
今日もご訪問ありがとうございます
昨日は久々に心友でカウンセラー仲間でもある
オンライン秘書 さおりちゃんとZoom。
（左がさおりちゃん。普段呼び捨てなので”ちゃん”付けるのヘンな感じ
）
）彼女は本当に行動派な方でね。
わたしとZoomで繋がる直前まで
インスタライブを数人とコラボ開催していて。
普段はオンライン秘書として
活動しているけれど
たくさんの学びを積んで
これから新たに”カウンセラー”としても
仕事の幅を広げるようなのです。
昨日は
「わたしのお話を聴かせてほしい」
と言うことで
お互いの近況報告を兼ねて
（かなり予定時間をオーバーしつつも）
最近のわたしの悩みを聴いてもらったのです。
心のしくみを学んでからは
セルフカウンセリングで大抵のことは
なんとかなっているわたしですが
やっぱりね・・・
人に話を聴いてもらうと
スッキリするんですよね！！
自分と違った視点の考え方や方法
思いつきもしなかった視点を
もらえることだってあるし。
やっぱりそうだよね！なんて
自分の考えや思いに同調してもらえて
安心することもあるし。
言えると癒えるって
まさにこのこと。
特に悩みが長引く時や
１人でグルグル思考に囚われている時は
ちゃんと人に
助けてもらおう！！
その方が
断然！お悩み解決の近道に繋がるよ。
あなたは誰か頼れる人がいますか？
そして、人を頼ることができますか？
・こんな話を聴いてもらうの恥ずかしい
・こんなこと話してどう思われるかな
・こんなことくらい自分でなんとかしないと！
そんなことこそ
積み重なると心の負担になって蓄積してしまうから。
問題は小さなうちに
できるだけクリアにしておきましょ♡
自分でなんとかならない時は
頼れる人を頼ってね。
あなたの心の中のモヤモヤを
最速で手放すコツ！
それは・・・
話せる誰かに
あなたの話を聴いてもらうこと
問題解決とはいかなくても
自分の中からお悩みを外に出してあげること
ここが一番大切なことですよ。
長引くお悩みこそ
我慢をせずに！
早めに自分の外に出してあげる
意識を持ちましょうね
オンライン秘書 さおりちゃんの
インスタはこちらからどうぞ♡
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