突然ですが・・・
あなたが毎日
続けていることってありますか？
・家事
・仕事
・子育て
日々やることが多くて
忙しくて
ルーティンをこなすことで精一杯！
自分をつい後回しに
してしまいがちなあなたに。
今日は簡単に誰でも出来る
わたしの習慣をこっそりお伝えしますね。
今日もご訪問ありがとうございます
毎日の習慣が
あなたのこれからをつくる
わたしは
そんなふうに感じていて。
そんな思いから
心友に教えてもらい
始めたことがあるんです。
それはね・・・
毎日鏡の前で
ニコッと笑顔を作ること！
口角を上げると周りに与える印象が変わるだけでなく
自分自身にも良い影響があるんですよね。
モチベーションが上がったり
くよくよと考えなくなったり
前向きな気持ちにもなりやすい。
でもね、鏡の前で１人でやると
結構恥ずかしいんですよ。
心友曰く
笑顔と一緒に自分に
「今日も可愛いね♡」って
呟くとよりいいって言うんですけど・・
（自己受容にも繋がるね！）
この笑顔ルーティンだけをやろうとしても
わたしなかなかできなくてね。。
どうしたかと言うと・・・
朝の洗顔時の
習慣にしてしまったのです！
なかなか習慣にならないことは
すでに習慣になっていることの
ついでにやってしまえばいい！
朝、顔を洗うことって
毎日必ずやることですよね。
スキンケアの後に
笑顔を作ることをプラスするだけ。
要するにセットにしてしまったのです。
おかげで今は
だいぶ自分の習慣になりました。
習慣になってしまえば
あとは日々やっていくだけ。
やらないとなんだか
気持ち悪いなぁなんて
思うようになったら勝ちですよ！！
朝のはじまりに
自分の口角をあげるクセがついたことで
1日の中で自分の表情を意識する
時間も増えたように感じます。
（長いマスク生活だったから余計にね！）
あなたはどうですか？
何か習慣にしていること、ありますか？
毎日の習慣が
あなたのこれからをつくる
習慣ってそんなに
大それたことでなくていいんです。
毎日続けられそうな
小さなことの積み重ね。
なかなか継続できない時は
わたしのように
すでに毎日継続できていることと
セットにしてしまうと継続しやすいですよ。
あなたの明るい未来のために
小さな習慣チャレンジ始めてみませんか？
連休最終日。
まだまだ暑い日が続きますが・・
体調に気をつけて
素敵な1日をお過ごしくださいね
前月の人気記事TOP3
第１位
第２位
第３位
制作活動もやっています！
Instagramではハンドメイド作家Tsubameyaとしての
作品を公開しております。
現在はアーティフィシャルフラワーを中心に
リース、コサージュ、アレンジ、各種小物雑貨の
オーダーも承っております。
お問い合わせはInstagramより
DMにてお気軽にどうぞ。
フォローもお待ちしております♡
