2013.05.29

5月29日（水）

OBさん：沖田さん、うえぽんさん、たっちゃんさん、斉藤さん

メニュー

あっぷ、きゃっちぼーる

ロンティー

バント練習

内野外野基礎練

バッピ

ノック

体幹

ダウン、整地

ミーティング内容

モリゾさん

○草抜きしよう

○個人が声出して、全体を盛り上げよう

○整地固まってし過ぎ。分散してテキパキやろう。

あまかさん

○外野ノックで外野が後ろにそらしすぎてた。基本を意識しよう。

○バントの調子が良くないのでなにかアドバイスをください。

村田さん

○バッピであたらしいことを試す姿勢があまりみれたなかった。変わろうとする意識をもって、思い切った変化をだしていこう。

○ノックで、基礎練でやったことができていたのがよかった。指導もし合えてた。あとは声もっと出して盛り上げていこう

○外野が後ろにそらすのは勝負の位置が悪いから。はね際や落下点でしょうぶしていこう。

○トレーニング、自分のためになると思ってやっていこう。

ポンさん

○バントではもっと周りにアドバイス求めよう。周りもバントしてる人に声掛けしよう

○上回生の声掛けを見て、下級生も声掛けしていこう。そのために上回生もっとがんばろう

○基礎はしっかり確認しよう

○来てくださった先輩にアドバイスをあおろう

○バッピ、うまく振れていない人がいた2週間で市大戦にむけて調整しよう。

○雨の日が多いので外で練習できる日を有効に使っていこう

○ノックでは基礎の確認ができていた。お互いの声掛けもできていた。周りにも活気が伝わるような盛り上げもしていこう

○自分の役割を考えよう。

おつかれさまです♪

雨降らなくってよかったですね～

OBさんがたも来てくださり、ありがとうございました。

みなさんまた是非来てください★

水曜日はあまかさんがイケメンサングラスを着けておられました！

監督さんみたいでかっこよかったです

金曜日の練習も監督あまかさんがみれますかねっ？？楽しみにしてますо(ж＞▽＜)ｙ ☆

明日で5月終わっちゃいますね(´□｀｡)

6月は祝日ないのがつらいです。

でも。。。

がんばって生きましょう(　・д・)/－－＝≡(((卍

青木杯に出場される方も頑張ってくださいね(^∇^)

ではでは明日の練習で！

おつかれさまでした(*^_^*)

2013.05.28

5月28日（火）

OBさん：斉藤さん

メニュー

アップ、キャッチボール

ロンティー7球×1週

マシン7球成功

～。。。。雨。。。。～

内野外野基礎練

～。。。。雨。。。。～

ダウン、整地

ミーティング

村田さん

○バント、基本の形に忠実に決まっている人がいた。

○基礎を中心にやったので試合で活かせるように自分のものにしていこう。

○雨で全体練習の時間があまりとれないが、各自のできることをやっていこう！

ぽんさん

○風邪をひかないようにしよう（着替えたり。。。）

○市大戦まであと1か月ないのでがんばっていこう

おつかれさまです★

今日は斉藤さんがきてくださいましたー(＝⌒▽⌒＝)

基礎練でアドバイスをしてくださったり、ありがとうございました♪

次はぜひ晴れの日にもおこしください

今日は雨でしたね。。。練習も、中断となりました。

練習後、ノックをしたり、キャッチボールをしたり、ピッチングしたり、ティーを打ったり、各自練習するのがみれてよかったです

ティーのトスあげるんで、1回生もゆってくださいね(°∀°)b

今週から梅雨ということで

なんで梅雨って言うのかなって思ったので

梅雨について調べました(笑)

最近、ググるのがマイブームなのですこしお付き合いください(^∇^)

「梅雨」という言葉は中国から来た言葉で、長江流域で梅の実が熟す時期に降る雨であるため「梅雨」と名付けられたと言われています。一方で、雨が降って湿気が多くなりカビが生えやすくなるため、「黴雨(ばいう)」と呼ばれていたという説もあるらしいです。

以上ですっ(笑)

明日も天気があやしいですが、

村田さんもおっしゃっていたように、全体練習がなくても個々でできることをきちんとやっていきましょう

市大戦まであと17日です

ではではおつかれさまでした（●＾o＾●）

2013.05.22

5月22日（水）

OBさん：塩津さん、ごりまっちょさん、うえぽんさん、たっちゃんさん、おいどんさん、生田さん

メニュー

アップ、キャッチボール

ロンティー10球×1週

バッピ　ポンさん3打席

　　　　　大津君2打席

ノック

体幹

ダウン、整地

ミーティング内容

ロップ

○バッピでセーフティーバントを試みている人がいたが、バントの後に走ってみたほうがいい練習になる。

かまちゃん

○セーフティーの後、ロップが走っていたのがよかった。

○フリーでバントを試みているのはよかった。

○バッティング調子悪かった

○紫外線情報★耳にも日焼け止めを塗るとよい。（はなまるマーケットで言ってました）

あまかさん

○Q．体幹ってなんなんですかね？ロップが言ってました。

　A．体幹トレーニングは体の内側の筋肉（遅筋）を鍛えるトレーニングです。

ふじもん

○ボールに対してバットの入れ方がよかった。

○2，3回生も1回生に負けないようにバッティングがんばっていこう。

ミルキー

○バッピでスイングに鋭さがなかった。素振りなどやっていこう。

村田さん

○上回生はバットが振れていない。空きコマや練習後にバット振っていこう。

○ノック、目を切るのが早い、足動いていない、腰高いなど基本ができていなかった。重点的に基本の動きをやっていこう。

○体幹は意味を考えてしっかりやっていこう。

ポンさん

○今日は人数多くて比較的に盛り上がれていた。

○バッピの時、大津への声掛けがもっとあったらよかった。

○同じポジションに入っている上回生がもっと1回生に声かけていこう。1回生からもどんどん気になったこと、わからないことなどを尋ねて、コミュニケーションをとっていこう。

○バッティングあまり振れていなかった。長期スパンでの調整に慣れていこう。

○ノック、基本をみんなで共有していこう。

○疑問に思ったことは解決していこう。（その場でやミーティングで）練習の意味を考えてやっていこう。

○ノックでミルキーの声が聞こえていた。体幹も頑張って。

○足の持久力をつけよう。今のうちから体力つけていこう。

おつかれさまです♪

昨日はたくさんのOBさんが来てくださいました★

たっちゃんさんにもお久しぶりにお会いできてうれしかったです！

皆様またぜひ来てください(≡^∇^≡)

かまちゃんから紫外線情報が出たので私からも第2弾の紫外線情報を！

紫外線予防のためには、白い服より黒い服のほうがいいらしいです

ただ、黒い服ってめちゃ暑いんですよね(笑)

昨日はモリゾーさんとロップが真っ白で涼しげでしたp(^-^)q

明日は確定新歓です～（●＾o＾●）

新歓までは自主練があります

新歓の前にいい汗を流しましょう！

ではではまた明日(*゜▽゜ノノ゛☆

お疲れ様でした(＃⌒∇⌒＃)ゞ

2013.05.21

5月21日（火）

メニュー

アップ、キャッチボール

ロンティー7球×1週

マシンバント7球×2週

内野外野基礎練（マシンバントと並行して）

バッピバント3球×1週

ノック

塁間ダッシュ10本

ダウン、整地

ミーティング内容

モリゾーさん

○内野基礎練で腰低くしたり捕球の形を確認したりした。気になるところ、直していこう。

ロップ

○外野基礎練をやったが、ステップが大事だと思った。いい形で捕ってステップに移るようにしよう。

ふじもん

○内野外野、腰を低くして入ることは共通している。

○寝冷えにはきをつけよう。

ながおか

○ロンティーのお手伝いありがとうございました。

○バントの時、いっぽが頑張って声出してた。上回生も負けずに頑張っていこう！

村田さん

○内野外野、基本となる動作が重要。

　腰からまえかがみ→腰痛くなる

　腰をおとす→腰痛大丈夫

○バント決まっている人もいた。決まらない人へは周りからの声掛けがもっとあったらよかった。

○ノック、カットプレーに入った時に、カットへの指示にもっと自信を持って。カットマンが最終判断するから、中途半端なプレーはなくしていこう。

○塁間ダッシュ、元気にできてよかった。

ポンさん

○基礎的なことを中心に練習した。確認して次の応用につなげていこう。

○ほかの人に見てもらい、反復した練習で形rつくろう。

○ノック、質のいい意味のある声をだそう。

○バントは自分の中で妥協せずに。

○バント、ピッチャーになっても対応できるように。

○ノック、足使って低い状態ではいろう。

○ミスした次のプレーまでしっかりやろう。試合を想定して。

○塁間、いつもよりいい雰囲気でできていてよかった。自分の盛り上げ方、役割なども考えていこう。

○体調管理、水分補給しっかりしよう。

お疲れ様です♪

まず、土曜日のロードワーク、おつかれさまでした（●＾o＾●）

1回生の藤本くんも一緒に頑張ってくれました！

2時間がっつりだったので足痛そうにしている人もみられました。

みなさんしっかりストレッチなどして疲れはとれましたか？？

今日は1回生が2人きてくれました♪

今週末（金曜日）には新歓もありますよ★

ぜひお楽しみに！

今日は暑かったですね(>_<)

これからどんどん暑くなっていくので、ポンさんもおっしゃってましたが、水分補給や着替えをお忘れなく

私は今日、今年初のスイカを食べました(笑)

今年は何玉食べれるか、今から楽しみです

暑くて食欲おちてしまう人もいるかもしれませんが栄養しっかりとって夏に備えましょうヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ではではまた明日の練習で(^_-)-☆

おつかれさまでした(#^.^#)

2013.05.17

5月17日(金)
OBさん：塩津さん、たけしさん、こばさん、うえぽんさん、ごりまっちょさん、らみれすさん

メニュー

バッピはバント3球、フリー２打席

ミーティング内容
ロップ
・体幹で、部活でやるだけやったら鍛えられないから、家でも時間見つけてやりましょう。

かまちゃん
・体幹だけじゃなく、筋トレもしたら飛ぶようになると思う。

ふじもん
・外野が思ったよりはねたりはねなかったりしたので、捕球のタイミングを見極めることが重要

村田さん
・授業がない人はもう少しはやく来ましょう。
・バッピの雰囲気が前回よりも良かった。
・ノックで、自分のことで精一杯になって周りのことが見えなくなってる人が多いので、周りを見て言いたいことを言おう。
・体幹で、今日やったやつも3～4分あればできるので、時間見つけてやりましょう。
・体幹は正しい動きでやろう。

ポンさん
・OBさんがいなくてもいい雰囲気でできてたのでよかった。
・ノックで、ミスしてる人がいたら同じポジションの人が声をかけてあげよう。
・バッティングの調子が上がってない人が多いので、1ヶ月単位での練習をしよう。
・ノックで、次のプレーに目が行ってしまっていたので、1つ1つ確認しながら切り替えよう。
・ノックの雰囲気はよかった。
・体幹弱ってる人もいると思うので、リーグまでにがんばろう。
・明日は走りに行くので、走りやすい格好で来てください。


お疲れ様です！

今日は、たくさんOBさんが来てくださいました！ありがとうございました(ﾉ*･ω･)ﾉ♡ฺ*.

今日はすごくいい雰囲気で楽しそうに練習できててよかったと思いました(=´ω｀)ﾉ
明日は走りに行くらしいですが…
明日もいい雰囲気で頑張りましょう(p`･ω･´q)

市大戦は6月15日(土)だそうです！
1回生のデビュー戦です！
がんばりましょー⊂( ˆoˆ )⊃
それと、6月22日(土)に練習試合があるかもらしいです！

では、お疲れ様でした！

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