花粉症の薬は妊娠中に飲んでも大丈夫？
妊娠中に花粉症の季節が来てしまったら！？
花粉症の薬は飲んでもいいんでしょうか？
妊娠中は、飲んではいけない薬が多いですね。
原則としては、妊娠初期の3か月は薬は飲まない方がいいと言われていますが、産婦人科医に相談すれば安全な薬を処方してくれる場合もあります。
点眼薬、点鼻薬など局所治療薬はまず問題はないとされています。ただし、使用には必ず医師の指示に従ってください。
問題なのは、妊娠中に薬を飲むことに抵抗を感じて無理に我慢してしまうことです。
花粉症の症状がひどいのに、無理に我慢してストレスになっては、胎児にも悪影響を与える恐れがありますので、必ず医師に相談してみてください。
巷で安全だと言われているからといって、自己判断で薬を選んだりしてはいけません。
例えば、抗アレルギー薬のアレグラは比較的安全な薬だと言われていますが、使用上の注意書には「妊婦又は妊娠している可能性のある婦人には、治療上の有益性が危険性を上回ると判断される場合にのみ投与すること、妊娠中の投与に関する安全性は確立していない。」とあります。
ですので、どれだけ安全だと言われている薬であっても、医師に相談することが必須なのです。
妊娠したいけど、妊娠中に花粉症で苦労するのはイヤだというあなた。
こんな花粉情報に右往左往することなく、1年中平穏に過ごせたら…
とは思いませんか？
一時的に花粉症の症状を抑えるのではなく、花粉症を完治させることができればどんなにすばらしいことでしょう。
花粉症対策グッズを毎年買う必要もなく、抗アレルギー薬や抗ヒスタミン薬、そして点鼻薬も目薬も必要なく、てティッシュを箱ごと持ち歩く必要もない。
花粉症を完治させることができれば、花粉を全く気にすることなく生活することができるのです。
天気のいい日に外出したり、ショッピングに行ったり、ハイキングに行ったり、ピクニックに行ったり…
そして、薬で眠くなって仕事に支障をきたすということも無くなります。
「でも花粉症って完治するものなの？」
アレルギー体質を改善して、自然治癒力を回復させることができれば、花粉症完治は決して不可能ではありません。
⇒ 花粉症完治体験談
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花粉症の症状を改善する
花粉症を克服する
根治療法
原因療法
免疫療法
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免疫力
花粉症の季節
花粉症薬の副作用
ステロイドの副作用
IgE（アイジーイー）抗体
マクロファージ
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アナフィラキシー
肥満細胞
好酸球
ヒスタミン
花粉症予防
花粉症対策
花粉症発症の仕組み
赤ちゃんの花粉症
子供の花粉症
大人の花粉症
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今春の花粉症ピークはいつか？
日本気象協会の発表によれば、2015年春のスギ花粉の飛散開始は「平年並みか早い」とのことです。
花粉の飛散開始時期は1～3月の気温が大きく関係しています。
この時期の予想気温が例年並みか高いことが予想されているため、花粉の時期も平年並みか早いと予測されているのです。
ただし、急に気温が高くなる日があると、予測よりも早く飛び始めることもあります。
ですので、花粉症の人は花粉情報をこまめにチェックしておきましょう。
スギ花粉のピークは、大阪、名古屋、東京では3月上旬～中旬あたりになりそうです。
スギ花粉のピークが過ぎると、続いて各地でヒノキ花粉がピークを迎えます。
花粉飛散量が昨年の2倍以上！
そして、気になる今年の花粉飛散量ですが…
この春の花粉飛散量は、九州や近畿地方のほとんどの地域は例年より少なく、東海から東北地方は平年並み、北海道は平年よりやや多いと予測されています。
一方、2014年の飛散量が少なかった北陸・関東甲信、東北地方の一部では、2015年春の飛散数は前年の2～3倍になるそうです。
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花粉症になる食生活
ここ数十年の間に、欧米文化が取り入れられ、食文化も大きく様変わりしました。
高度経済成長とともに日本にも、ハンバーガーやフライドチキンといったファーストフードなどの欧米型の食生活が普及してきました。
食の西洋化が進み、肉・牛乳など動物性食材の消費量が増え、一方で野菜や魚介類は減少。
料理も、味噌・塩・醤油を使った煮る・蒸す・焼くといったものから油をふんだんに使った炒め物・揚げ物が増えました。
この結果として、花粉症やアトピー、喘息といったアレルギー疾患が爆発的に増えたのです。
脂質・油と花粉症
糖質・脂質・タンパク質の3大栄養素に占める脂質の比率は、カロリーベースでみると日本人はずっと１０％前後で推移してきました。
それが食の西洋化が進んだ結果、現在ではなんと３０％近くが、脂質・油なのです！
日本人の食生活は高度成長期を境に激変したのです。
これが何をもたらしたでしょうか？
まず、肉の脂質の激増。
これは、体内でアラキドン酸という成分に変わり、さらに花粉症や喘息を悪化させるプロスタグランジンE2などに転換します。
そして調理用油。
サラダ油やコーン油等、市販の油のほとんどがリノール酸系の油で、これが体内で花粉症やアトピー、喘息等を悪化させる生理活性物質となります。
また、油をほとんどとってこなかった日本人は、油の消化能力が低く、腸の環境を悪化させ、食物アレルギーの原因となっているのです。
ミネラル不足と花粉症
花粉症やアトピー、喘息の人の多くが、亜鉛やカルシウム等などのミネラルが不足状態にあります。
亜鉛は、細胞の新陳代謝・形成に深くかかわっているミネラルです。
不足すると皮膚や粘膜の再生が滞ってしまいます。
水道水の塩素の影響で、肌や肺・鼻粘膜が荒らされ、亜鉛などのミネラル不足で細胞再生が進まず、そこに住環境の変化で増加したダニが付着し、喘息やアトピーを発症する。
花粉が付着して花粉症を発症する。
こうした悪いサイクルが形成されているのです。
また、亜鉛やカルシウム、マグネシウムの不足は、
・代謝がうまくできない体質をもたらす。
・炎症を鎮めるステロイドホルモンを不足させる。
・免疫バランスを悪化させる。
ミネラル不足は、野菜などをきちんと食べていない、という食事の偏りと、農薬・化学肥料を大量に使った農法によって、土中のバクテリアがいなくなり、野菜のミネラルの含有量自体が減っているのです。
例えば、ほうれん草の鉄分含有量は、70年前のほうれん草に比べてで3分の1に減っています。
ミネラルのみならずビタミンの含有量も格段に少なくなっています。
さらに、水銀などの有害ミネラルが、体に必要な栄養素の働きを邪魔してしまうことがこれに輪をかけているのです。
現在、食材から、十分な栄養を摂取するのは極めて困難な状況であるということです。
逆に言えば、この不足する栄養素を補い、アレルギー体質を根本的に改善し、自然治癒力を回復させることによって花粉症の完治は可能になるのです。
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花粉症対策はいつから始めるべき？
1月も半ばを過ぎましたね。
あと少しで寒さも緩み、花粉症の季節を迎えることになります。
花粉症に対する備えは万全ですか？
花粉症対策は症状が出てからでは遅いんですよ。
花粉症の症状は、目のかゆみや充血、くしゃみや鼻水などのアレルギー反応です。
鼻水を止める薬や、花粉を防止するマスクやゴーグルなどが花粉症対策グッズとしてポピュラーですが、これはあくまでもその場しのぎの一時的な対策にすぎません。
花粉症の症状が出る前に、アレルギー反応を出ないようにする薬を飲んでおくことが重要なのです。
アレルギー反応を抑えるための薬は、長期間にわたって飲み続けることで体の中に薬の成分を溜め込んでいくことになります。
そのため、1月から治療を開始しても全然早すぎるということはありません。さらに1月は、耳鼻科などの病院もそれほど混んでいませんから、さほど待つことなく診療を受けることができます。
さらに花粉症のアレルギー症状である炎症を予防する薬として高い効果が期待できるステロイドによる治療もあります。
しかし、特に経口ステロイドは副作用なども指摘されているので、重要な会議や受験など、よほどの事情がない限りは使わない方がいいでしょう。
さらに鼻の粘膜をレーザーで焼く治療法もあります。これも最終的には粘膜が再生してしまいますので、一時的な治療に過ぎません。
やはり、一番有効なのは体質改善なのです。
アレルギー体質を改善して、自然治癒力を回復させることができれば、花粉症完治の可能性もあります。
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花粉症持ちが高タンパク食品を控えるべき理由
これまで、肉・牛乳（乳製品）・卵は、栄養価の高い食品と考えられてきました。
これらの食品はスタミナをつけ、欧米人のような大きくて強い体をつくると言われ、積極的に摂るように勧められてきました。
肉・牛乳・卵は、まさに「欧米型食事」を形成する中心的な食品です。
必須アミノ酸を含む食品は、私たちの健康維持のためには不可欠です。
そして肉や牛乳・卵などの動物性食品には、この必須アミノ酸が豊富に含まれ、理想的なタンパク源となっています。
従来の栄養学では「完全タンパク質食品」と呼ばれ、重要視されてきました。
しかし科学の最前線にある生化学栄養学・現代栄養学では、これまでの常識を覆し、動物性食品の
摂り過ぎによる、さまざまな弊害が明らかになってきました。
「タンパク質の過剰摂取の害」は、花粉症等のアレルギーを引き起こし悪化させます。
【動物性タンパク質の過剰摂取】
穀類・豆など植物性のタンパク質を含む食品には、食物繊維や炭水化物なども多く含まれています。
そのためたくさん摂っても、タンパク質の過剰になるほど食べ過ぎるようなことはありません。
一方、肉類などの動物性食品を多食すれば、簡単にタンパク質の過剰摂取を招いてしまいます。
現代栄養学では、タンパク質の必要量の目安を、大人では体重１kgにつき、１日に0.8～１ｇとしています。
つまり体重60kgの人では、48～60ｇが適量ということになります。
現在アメリカ人のタンパク質の平均摂取量は約90ｇですから、およそ体重90～110kgの人の必要量に相当する量を摂っていることになります。
これでは、いくら体の大きいアメリカ人であっても過剰摂取と言えます。
ところが1988年度の厚生省（当時）の調査では、日本人の大人のタンパク質の摂取量は、およそ80gにものぼっています。
アメリカ人の体格に比べ圧倒的に小さな日本人が、ほぼアメリカ人並にタンパク質を摂っているのです。
必要量の２倍近く摂っていることになります。
アメリカ人でさえも摂り過ぎなのに、最近の日本人は、それ以上に過剰摂取に陥っているということです。
（※タンパク質の摂取源から見たとき、アメリカ人に比べ日本人は植物性食品からの摂取が多いのですが、現在では半分以上を動物性食品から摂っています。）
【花粉症のみならず大腸ガンの原因となる】
肉の過剰摂取に、食物繊維の不足が加わって「大腸ガン」が引き起こされると言われています。
動物性タンパク質を大量に摂ると、食べたものが十分に消化・吸収されないまま大腸に至り、腐敗を起こすようになります。
そして腸内環境が悪化し、硫化水素・インドール・メタンガス・アンモニア・ヒスタミンなどの多くの毒素や発ガン物質がつくり出されるようになります。
こうした強烈な組織毒が、人体の老化を早め、花粉症等のアレルギー、ガンをはじめとする多くの成人病を引き起こすことになるのです。
さらに肉に含まれる大量の脂肪によって、いっそう腸内環境が悪化し、発ガン物質が多量につくられるようになります。
加えて食物繊維の不足が、発ガンを促進することになります。
間違った食事により腐敗し、毒素をため込んだ“便”が長時間にわたって腸内にとどまることで、発ガン物質の吸収が高まってしまうのです。
肉食の増加にともない、花粉症等のアレルギー、そして大腸ガンは確実に増え続けています。
【花粉症等のアレルギー反応を引き起こす】
タンパク質過剰摂取の弊害の１つがアレルギーです。
アミノ酸に分解されていない大きな分子のタンパク質（未消化タンパク質）が、腸壁から吸収され、血液中に運ばれることがあります。
そうした未消化タンパク質が免疫系によって「異物（アレルゲン）」として認識されると、花粉症等のアレルギー反応が引き起こされます。
花粉症や喘息、アトピーには、こうした「食物アレルギー」が大きくかかわっています。
現代人が好む肉や牛乳・卵は、アレルゲンになりやすい食品です。
日本人はもともと穀菜食民族で、穀類や豆類・魚からタンパク質を摂ってきました。
それが短期間のうちに、大量の肉や牛乳を摂るようになったのですから、体はそれをうまく処理することができないのです。
高タンパク食品は、それ自体がアレルゲンになるとともに、腸管（腸壁）の透過性を高め、さらに未消化タンパク質を引き込んでしまうことになります。
多くの現代人は動物性のタンパク質を多食することによって、腸壁のバリアー機能を弱らせています。
特に子供の場合は腸が十分に発達していないために、深刻なダメージを受けることになります。
こうしたことが繰り返され、腸の炎症やむくみ・下痢などが起こり、いっそう花粉症等のアレルギーがひどくなるのです。
逆に言えば、これらのアレルギーを誘発する食材を控えて、生活習慣を改善すれば、アレルギー体質を改善し、自然治癒力を回復して花粉症等のアレルギー疾患を治すことも可能になります。
アレルギー体質を改善して、自然治癒力を回復させる具体的な方法については、ページ左上のフォームより無料レポートとメールセミナー【花粉症克服への道】をご請求ください。
特に下記の項目に関心のある方は、是非お読みください！
花粉症を完治させる
花粉症の症状を改善する
花粉症を克服する
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