子供の花粉症はアトピーの3倍以上！？
⇒ 花粉症をサプリメントで完治！体験談
昨年実施された花粉症を持つ子供の親に対するアンケート調査によりますと、父母が実感する「子供の花粉症」は、2012年の25.7%から2014年32.7%へ増加していることがわかりました。
この数値は、アトピー性皮膚炎の罹患率10.6%の実に約3倍以上です。
また花粉症の発症年齢についての質問では、「5歳までに発症」が43.8%、「10歳までに発症」が80.4%となっており、花粉症の低年齢化が進んでいることも明らかになりました。
さらに、花粉症の症状のひとつである目の充血やかゆみがあっても、5人に1人は目薬を使っていないことがわかりました。
子どもの場合、目薬に苦手意識を持つ子も多く、親も点眼には苦労しているようです。
しかし、我慢できずに目の周りや目の粘膜を手でかいたり、こすったりしてしまうと、粘膜が傷ついたり炎症が悪化する恐れがあります。
また、花粉症は集中力低下など生活の質への影響も心配されている上、子どもの場合は知能や成績にも大きく影響する恐れがあります。
特に幼い子どもは自分で花粉症を自覚できません。
花粉を回避したり、屋内への花粉侵入の予防などの配慮ももちろん大切ですが、子供の場合は、何かで気を紛らわせたり、遊びながら点眼や点鼻してみたり、親が工夫をして子どもの花粉症ケアをしっかり行ないましょう。
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特に下記の項目に関心のある方は、是非お読みください！
花粉症を完治させる
花粉症の症状を改善する
花粉症を克服する
根治療法
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免疫療法
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免疫力
花粉症の季節
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花粉症発症の仕組み
赤ちゃんの花粉症
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花粉症とアレルギー性鼻炎
花粉症とアレルギー性結膜炎
花粉症に効くサプリメント
花粉症シーズンまであと３週間！
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１月も終わりに近づき、花粉症シーズン突入まで秒読み段階となってきました。
今年の花粉飛散開始は例年よりもやや早く、２月上旬には九州や四国で始まるらしいので、３週間もないかもしれませんね。
花粉症対策も抜かりなく進めていきましょう。
花粉症対策で見落とされがちなのがお肌の保湿。
花粉症なのにお肌！？
詳しくはこちらに記事をご覧ください。
花粉症皮膚炎とは？
肌花粉症？？
花粉症の時期は、一年の中でも乾燥の厳しい季節です。
肌が乾燥してしまっている状態では、肌のバリアとなる角質層がめくれてしまい、抗原が肌内部に入り込んでしまうリスクがあるのです。
それにより、炎症を起こしてしまったり、かゆみの原因になってしまうこともります。
これを花粉症皮膚炎とか肌花粉症といいます。
花粉による肌トラブルを起こさないためにも、今から保湿を重視したスキンケアを強化して、バリア機能をアップさせておきましょう。
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で花粉症完治を目指す！
１月からの花粉症対策２
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前回に引き続き１月からできる花粉症対策です。
やはり、最も大事なことは食生活を改善すること。
食生活を改善して花粉症を軽減するためのキーワードをご紹介します。
ケルセチン
ケルセチンという言葉はあまり馴染みがないと思いますが、ポリフェノールと言えばわかりますよね。
ケルセチンはポリフェノールの一種です。
肥満細胞の内部にはアレルギーを引き起こすヒスタミンという物質がありますが、ケルセチンには抗酸化作用があると同時に、肥満細胞膜を安定させ、ヒスタミンを出にくくする抗アレルギー作用があるのです。
ケルセチンを多く含む食べ物としてはリンゴ、ブロッコリー、パセリ、ホウレンソウ、ターメリック、タマネギ（とくに皮の部分）、緑茶などがあげられます。
オメガ3系脂肪酸
オメガ３については何度か記事に書いてきました。
参考）花粉症に効く脂肪酸とは？
オメガ3系脂肪酸（αリノレン酸）を基に体内で生成されるEPAやDHAにはアレルギーや炎症を抑える効果があります。
サンマ、イワシ、マグロなど、魚の油にオメガ3系脂肪酸が多く含まれていることはよく知られていますね。
しそ油、亜麻仁油（フラックスオイル）、エゴマ油、クルミやアーモンドなどのナッツ類にも豊富に含まれていますので、色々な種類の食材からオメガ３を摂取するように心がけましょう。
腸内環境
花粉症と腸内環境の関係についても何度か取り上げてきました。
腸内環境を整えると免疫力がアップし、花粉症などのアレルギー症状が改善されるということがわかっています。
腸内で有益な作用をもたらす善玉菌（乳酸菌やビフィブス菌）を摂ると同時に、これらの微生物のエサとなるオリゴ糖や食物繊維をバランスよく摂るようにしたいですね。。
オリゴ糖が含まれる食品としては、ハチミツ、キャベツ、玉ねぎ、大豆、ゴボウ、トウモロコシ、アスパラガス、ニンニク、バナナなどがあります。
軽くバランスよく摂りましょうと言いましたが、日頃の食事から必要量を摂取するのははっきり言って大変です。
ここは信頼できる会社のサプリメントで摂るのが最も効率的で費用対効果もいいでしょう。
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１月からの花粉症対策
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東京を含む関東地方では、今春の花粉飛散量は昨年の２倍になるとか言われていますが、花粉症対策は万全ですか？
花粉症もその他の病気と同じく早めのケアが大事です。
と言うよりは、シーズン前、症状が出る前にすでに対策をしておく必要があります。
１月の今できる花粉症対策。
それは体質改善です。花粉症になる体質を根本的に改善してしまうのです。
花粉症とは花粉を抗原（アレルゲン）としたアレルギー反応です。
ですので、花粉にアレルギーのない人にはいくら花粉がたくさん飛んでいても花粉症の症状は出ません。
アレルギー反応とは、簡単に言えば免疫システムの過剰反応です。
外敵から身体を守るはずの免疫システムが、本来人体に無害であるはずの花粉に対して攻撃してしまうことによって花粉症の症状が出るのです。
そうなんです。花粉は本来人体にとって無害なんです！
今日のニュースで報道されていましたが、林野庁は２０１５年度からスギの人工林を伐採し、無花粉や花粉の少ない苗木に植え替える費用を森林所有者に補助するそうです。
個人的には国費を使ってそこまでやる必要がありのかなあ、と思います。
花粉症の人、ひとりひとりが花粉に過剰反応しない身体になればそれで済むことですからね。
その方がずっと簡単だし、安上がりだからです。
免疫の過剰反応の原因を元から絶ち、アレルギー体質を改善して自然治癒力を回復させれば、花粉症は自然と治っていくのですから。
数多くの症例もあります。
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出産後に花粉症が治った！？
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時々聞く話ですが、出産後に花粉症が治ってしまったとか、逆に今までは花粉症の症状はなかったのに、出産を機に症状が出るようになってしまったとか。
あるいは、妊娠中は花粉症の症状が出なかったのに、出産後また出るようになったとか。
本当でしょうか？
出産というものは、母体に大きな負担とストレスを与え、ホルモンバランスを変えてしまいますので、十分あり得ることです。
化学的に詳しいメカニズムは判明していませんが、症例からしても、妊娠・出産を機に体質が変わるケースは珍しくありません。
花粉症に限らず、アトピーや喘息等のアレルギーが治ったり、逆にアレルギーが発症したり、あるいは痩せにくい体質になるなど、様々な例があります。
ホルモンバランスだけではなく、妊娠中は胎児を育てるため、免疫の状態も大きく変化します。
これらの変化によって体質が変わっても不思議ではありませんね。
出産でアレルギー体質が改善されることはないことはないですが、それは運次第です。
返って悪化してしまうことだってあるんですから。
やはり、体質改善はそんな運頼みではなく、みずからの意思と努力でやり遂げるものです。
たとえ今花粉症であったとしても、アレルギー体質を改善して、自然治癒力を回復し、免疫力を正常化すれば花粉症完治は可能です。
毎年毎年、花粉症対策グッズを買ったり、花粉症情報をこまめにチェックしたりするのって大変ですよね。
そんなわずらわしさから解放されたいとは思いませんか？
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