Ｘmas cardに不思議な縁

今年もフランス人の友人からクリスマスカードが届きました♪

届いただけでホッとしました！！

というのも、数年前クリスマスカードが届かなかった年があり、新年になって長いメールがきたことがあるからです。そこには、

「クリスマス前にようやく一人暮らしの女性を狙う連続強盗事件の犯人が逮捕されました。私も被害者の一人だったのでホッとしました。一人で住むのは恐いので、シェパードを飼いました・・」

ということが書かれていたのです

今年はといえば、「全てが順調」とのこと。本当によかったです。再婚して幸せいっぱいのようです

それにしても、彼女とは”不思議な縁”を感じます。外資系企業に勤務していた頃、海外研修で初めて会ったときの彼女は”パロマ・ピカソ似の大きな瞳に真っ赤なスーツ”でひと際目立っていました。

それに比べ、私は”目尻りりしい！？ジャパニーズアイでグレーのスーツ”。見かけは対照的な2人でしたが、その後も私がパリを訪ねたり、彼女が東京に来たり・・と交流が続いていています。

偶然にも、彼女がシェパードを飼った年、私はパピヨンを飼いました。それぞれの名前は

『サムライ』と『シャルル』

同じ年に犬を飼い、お互いの国の名前をつけていました。彼女は大の日本びいき！「悪人はやっつけて！」という想いで名づけたそうです

なぜかお互い会社を辞めて起業した年も同じでした。

初めて会ったときからなぜか懐かしい気がする、小さな偶然が重なって、親近感がわいてくる・・出会いは回数よりもフィーリングが大切なのかもしれませんね。

みなさんもきっとそのように感じられることがあるのではないでしょうか。。

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自分を見つめる時間

今日は、年末の駆け込みで「キャリアカウンセリング」と「メンタルトレーニング」の個人セッションのご予約が入っていました。30代前半～後半までの働く女性、小さなお子さんがいる働くママのご相談です。

ご相談内容によってコースが異なるのですが、だいたい

キャリアの「方向性」確認、生き方に関すること⇒「キャリアカウンセリング」

職場の人間関係、ストレスの対処方法、目標達成に関すること⇒「メンタルトレーニング」

となります。

職場で働く人にとっては「人間関係」はとても重要。「メンタルトレーニング」では

・認知行動療法（考え方の「クセ」を知る⇒「新しい考え方」を習得⇒「行動化」）

・交流分析（エゴグラムによる「自己分析」「コミュニケーションパターン分析」「人生脚本」を書き換えるまで）

・アサーショントレーニング（適切な「自己表現」方法を学ぶ）

を軸として行っています。

不思議なことに、みなさん自分の「コミュニケーション」パターンを少し変えるだけで、応用する場面が増え、「生き方が楽になった」と感じられることです。各療法の具体的な内容についてはまた今度ご紹介したいと思います。

今日は1年ぶりにお会いした方もいました。有給休暇を取って平日の昼間を希望されていたのに、日程が合わずわざわざ足を運んで頂きありがとうございました。

壁にぶつかるたびに自分の弱いところと向き合い、成長しようとする姿にあらためて

「気づきはパワーの源」

と感じました。そして、何より「来年に向けて自分を見つめられて良かった」と感じて頂けて良かったです。

来年は、ご家庭を持ち、何かと忙しい方を対象として、個人セッション受講後の「メンタルトレーニング」の課題についてのみメールでやりとりする「Ｅ－メントレ」コースも設定する予定です。

是非、今日の気づきを成長の糧にして、来年も引き続きトレーニングをして参りましょう！

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心を鍛える「言葉」

「心の鍛え方」について学校で教わったことって・・ないですよね。

多くの方が社会人として色々と体験する中で「言葉」の重要性に目覚めたのではないでしょうか？

以前、私もその一人として、「実践」する中でスポーツ「メンタルトレーニング」の指導をされている白石さんの本に出会いました。

「感情はパフォーマンスに影響する」というのがトレーダーという勝負の世界で感じていたことでしたが、スポーツにおいてもそれは同じなんだな～という気づきを与えてくれた本です。

「何かに集中したいときはあれこれ考えすぎない方が良い結果が出る」ことの方が多いと思います。そういえば、真央ちゃんもジャンプでの失敗についてこのような自己分析されていましたね。

自分が気づいたことを後輩や部下に教えることはさらに難しい。

そんなとき、この本で見つけたのが白石さんのこの「言葉」

『勝負するときにはライオンやヒョウになれ！』

試合が終わったら、今度は人間に戻ってくよく反省しようと伝えている・・そうです。

そういえば、私もかつて上司から「人間になっちゃダメ。逃げ足も速く！そうサルみたいになることだよ！」と言われたことを思い出しました

私たちが唯一コントロールできるのは、過去でも未来でもなく”今、ここ”に焦点をあてること・・ですよね。

あなたは勝負のときどのような「言葉」をかけますか？

それではみなさんよい週末をお過ごし下さい！

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