オススメの日常の飲み物

ぬ

今回は普段飲んでるドリンク類について質問をいただきましたので紹介します☕️

私はコーヒー大好きで

1日に4から5杯飲んでいたのですが

身体が冷えるようになり

手放していくようになりました^ ^

代替えにもなり身体を暖める

【玄米コーヒー】

を飲んでます❣️

メモリザ｜玄米コーヒー｜2g×5スティック | OneStory

お茶は三年番茶も身体を暖めるのでオススメ

自然栽培 三年番茶/100g【健一自然農園】【メール便の場合、送料無料】

ムソー 無双番茶・徳用 450g

有機熟成三年番茶(ティーバッグ)

がばい農園 有機栽培 国産 手作り 三年番茶 5g×30包 茶葉・粉末ティー 有機JAS お茶 ノンカフェイン 健康茶 ティーバッグ

朝、晩にデトックス効果が高く

腸を刺激するので便秘の方にもオススメな

【梅醤番茶】

無双本舗 有機梅干番茶・スティック 8g×40袋

無双本舗 有機梅醤陽寿 250g

ご褒美感覚で【ハーブティー】

えいこく屋 リラックス ティーバッグ 12g×10

浄化効果の高い【トゥルシー】

トゥルシーティー

トゥルシーティー　-比類なきもの-｜15g | OneStory

甘酒も玄米甘酒オススメです♡

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この辺りを体調や気分に合わせて飲み分けてます♪

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【身体の冷えは心の冷えへ】

冷えは万病の元

仕事柄女性の子宮のチェックを

させていただくと

冷えている方が沢山いらっしゃいます。

冷えは血流が悪い為冷えるのですが

身体だけでなく心も冷えて固まります。

血流が悪いという事は

エネルギーの流れも悪いので

循環していない状態になるのです。

また、食べ方にも冷える原因があります。

それは、食べ過ぎです。

内臓に負担がかかり冷える原因にも。

腹7.8分目を意識して

エネルギーが溜まってくると食事量も落ち着きます。

浄化をしてエネルギーを送ると

子宮も身体も暖まってきたのを感じてくださいます。

日頃からお風呂でリラックスしたり

足湯や湯たんぽ、布ナプキンを使って

下半身から温めて冷え対策をする事で

エネルギーの滞りを防ぐ対策の一つになります。

邪気は冷えて固まった所が大好きですからね。

身体を休め温めリラックスすると心も

緩み満たされやすくなりますよ♡

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オススメのお砂糖

ご質問にお答えします♡

オススメのお砂糖ありますか？

というご質問でした^ ^

基本的に白いお砂糖は使いません。

漂白剤が使われていたりしますからね。

市販のケーキやスィーツには入っているので

いただく時は美味しく感謝して

いただくようにしてます😊

私が普段使うのは

てんさい糖

らかんか（ラカントとは違います⚠️）

アガベシロップ

時々

黒糖

メープルシロップ

ココナッツシュガー

この辺りです。

てんさい糖は

甜菜の糖蜜を乾燥させて作ります。

見た目は薄い茶色。 

ミネラルも含み、やさしい甘さとまろやかな味わいが特徴です。 オリゴ糖を含んでいるので

お腹にやさしいといわれています。

ムソー てんさい含蜜糖・粉末 500g

らかんかは

羅漢果は中国生まれのウリ科の果物で、中国、桂林の山岳の山の斜面でしか穫れない貴重なものです。

羅漢果は砂糖の約300倍の甘さをもっていることから主に天然の甘味料として使用されています
羅漢果は腸管で吸収されることなく排泄されてしまうので、体に負担をかけません。

優れた栄養も含まれているため、咳止めや胃腸機能を促進するために生薬としても利用されています。

煮物を作る際にも羅漢果を入れると煮崩れを防いでくれたり、やわらかく仕上げることができます

らかんかこうぼう らかんか顆粒 500g

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アガベシロップ

アガベシロップは、お砂糖よりも約1.5倍甘いと言われています。

味にクセがなく粘り気も少ないため、お菓子や料理の材料として使いやすいです。

GI値は、天然甘味料の中で一番低いと言われています。高GI値の食材に比べ、血糖値の上昇を緩やかに上げる体に優しいシロップ。

マヤ・ゴールド オーガニック アガベシロップ 360g ［有機JAS］

メインは上記３つです♡

時々使うのが

黒糖

メープルシロップ

ココナッツシュガー

大地を守る会の砂糖 喜界島限定きび糖 1kg

モンファボリ オーガニック メープルシロップ 250g 瓶 [ 有機JAS 認証 カナダ産 グレードA アンバーリッチテイスト ]

オーガニック ココナッツシュガー 115g 瓶タイプ (有機 化学調味料無添加 100% 天然 ブラウンシュガーファースト)

ココナッツシュガー 250g

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