心のケアっていうと
なんか
自分には関係ないわ。
って思う風潮が
日本人には
まだまだ
根強くありますね。
調子が悪かったら
すぐに病院に行くし
薬を飲むのにね。
わたしが
インフルエンザの予防接種を
受けないという話をしたら
周囲に変な顔で
見られることも
あります。
気にしてないけど💦
予防接種
教師をしていたけど
ぶっちゃけ
一回も受けたことないし(^◇^;)
↑
今は許されないかもね
わたしの中で
病院って
緊急時以外は
すぐに行くという
選択肢がない。
でも
心のケアは
とっても
大事にしている。
体と同じように
大事にしている。
今日の朝
たまたま
NHKのあさイチを見ていたら
職場のいじめのことが
特集されていて
その中で
解決方法についても
話していたけど
いじめられる側
いじめる側の
心のケアについては
言及されることが
あんまりないように感じて
まだまだこの国
心のケアについて
遅れているな
と思いました。
いじめられたこと
ある人が
いじめる側に
まわるっていうのも
よくあるし
そうなると
無限ループみたい。
交わることのない二極。
双方ともに
心のケアって
必要だなあと思った。
自分の内側を
もっと見つめる人が
増えてほしいと
ほんとに思う。
だって
他人は変えられないもの。
変えられるのは
自分の内側だけ。
でも確実に
自分の世界の見え方が
変わると
周りが変わるよ。
そして
その後
いろんなことは
あったとしても
立ち直りが早くなるよ。
無限ループに
入り込みにくくなる。
これは経験から言える。
だから
自分の心のケアは
必要なんだと思う。
だからって
なにも特別に
どこかセラピーに
行ってほしいとか
来てほしいという
告知じゃなくてですね(^◇^;)
信頼できる家族
友達がいて
自分の思っていることを話して
聞いてもらって
それも心のケアだよ。
↑
この場合は
メールとかSNSとか
じゃない方がいいかも
と個人的に思う
もしだれも
話せる人が
いなかったとしても
自分の大好きなこと
楽しみに没頭できたら
それだって心のケア
だとわたしは思う。
ただ
周囲にも話せず
楽しみもわからない
そんな人も
いるだろうから
セラピー料金を下げて
気軽に来てもらいたいな
と思った。
↑
これは告知(^◇^;)
セラピーに関しては
セラピーも
ずーっと必要なわけじゃない。
わたしだけじゃなくて
いろんなセラピストさんが
願っていることだと
思うけど
自分で自分の
心のケアができるように
なったらもう卒業。
体の病気と同じ。
連日最近
わたしって
性格悪いわーって
書いているので
↑
自覚はしているけど
完璧なセラピスト
ではないです。
まっしろな
人間でもない。
クセもあるし。
ただ
わたし自身も
心のケアには
ずっと取り組んできたから
その過程での
苦しさとか悲しさとかは
よくわかる。
自分の悩んでいる
嫌なところ
真っ黒いところを
人に話するって
それだけでも
すごいことだし
勇気のいること。
心の襟を正して
聞かせていただきたいと
思います。
↑
昨日
食べた麻婆豆腐が
めちゃおいしかった
外食もたまにならいーなー