【内省】1週間のふりかえり：4月29日(月)～5月20日(日)

この記事では、私の「4月29日(月)～5月20日(日)」の3週間のふりかえり」を公開します✨
いつもは毎週振り返ってるのに、今週は2回も飛んじゃって、3週分まとめて(笑)！
こんな時期があってもいいですよね

というわけで、振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな時間を過ごしましたか？

  気づいたこと

• 私はこの世界にいない方がいいと思い込んでいた
  • けど、真実は、私は命に求められてここにいる。ここにいていい。
  • 私が私を犠牲にして他の命を大切にすることはできない
  • 私は命に応えて私を幸せにするためにここにいる
  • 何の役にも立たたなくても、自分が楽しいことをしてＯＫ👍

  もう一度やり直しをするなら？

•  一時停止違反で切符を切られた
  ➡道路標識をよく見る

  直近3週間で楽しかった3つのこと

• 夫とデート💗
• 3時間だけ実家に滞在。家族でわいわい😍
• 次男と一緒ににゃんこ大戦争の11連ガチャを引き、超激レアが3体出たこと🙌

  今週の新しいチャレンジ

• 引き継ぎ書を作成し、仕事をやめる
• 仕事をやめることで得た自由な時間を感じながら過ごす
• 風水を置く

  今週の最重要目標3つ

• 家の片付け！！！大掃除！！！
• JTS ザ・メンタルモデルを受講
• 義父の3回忌の法事

来週もよろしくお願いします✨

【内省】1週間のふりかえり：4月29日(月)～5月5日(日)

この記事では、私の「34月29日(月)～5月5日(日)」の1週間のふりかえり」を公開します✨
振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな1週間を過ごしましたか？

  気づいたこと

• 私は自分がこの世に存在してはいけないというパラダイムの中で生きていた。いちゃいけないのにこの肉体をどうすれば？と苦しんでいた。自作自演。いていいに決まっている。存在可否の判断は神しかできない。なんと傲慢な。さらに、好きなことをして幸せな時間をたくさん過ごしてこそ、存在する意味があるらしい。謙虚に、いただいた命に感謝しながら、生きていこう🍀

  もう一度やり直しをするなら？

• ロングスカートでガーデニング。ひっかかる＆汚れそうで心配
  ➡ガーデニングするときはズボンを履く

  先週楽しかった5つのこと

• 夫とデート
• みぃちゃんに斬っていただいた
• 次男とゲーム(ロブロックス)
• 合気道の稽古
• 家族でおでかけ

  今週の新しいチャレンジ

• Kちゃんに卍風水占いをしていただく
• 日帰り大阪出張の準備

  今週の最重要目標3つ

• クライアントと勤務時間と勤務内容について相談
• 稽古に行く
• 家計簿を正しくつける

今週もよろしくお願いします✨

【内省】1週間のふりかえり：4月22日(月)～4月28日(日)

この記事では、私の「4月22日(月)～4月28日(日)」の1週間のふりかえり」を公開します✨
振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな1週間を過ごしましたか？

  気づいたこと

• 私は不安で自信がないことが多い。遠慮してしまうときは、自分が怖いから。

  もう一度やり直しをするなら？

•  長男が体調不良
  ➡もっと長男は大丈夫と信じる

  今週楽しかった3つのこと

• 会員制のバーで懇親会
• ふくのさんとおしゃべり
• 長男の授業参観

  来週の新しいチャレンジ

• 夫と結婚20周年記念デート💗

  来週の最重要目標3つ

• JTSザ・メンタルモデルに全力のいまここで参加！全集中✨
• 合気道の稽古に行く！！！
• 貯まったタスクを片付ける

来週もよろしくお願いします✨

【内省】1週間のふりかえり：4月15日(月)～4月21日(日)

この記事では、私の「4月15日(月)～4月21日(日)」の1週間のふりかえり」を公開します✨
振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな1週間を過ごしましたか？

  気づいたこと

• 私は仕事に追われている時間を意外と楽しんでいる。ドーパミン、アドレナリン中毒？！
• 空きっ腹にアルコールは危険。急に酔いが回る。
• 〆切に追われて仕事しているとき、明確に耳鳴りがした。こんなことはじめて。
• 少女漫画の相手のことが大好きっていう気持ちにキュンキュンする。まっすぐな気持ち、尊い。

  もう一度やり直しをするなら？

•  空きっ腹で急に大量に飲酒したら危険
  ➡バーに行く前に食事を済ませておく

  今週楽しかった3つのこと

• 子どもたちとおでかけ。ゲーセン⇒コナンの映画⇒ランチ⇒買い物✨
• 漫画を読む

  来週の新しいチャレンジ

• AMTのみんなと初めての飲み会。リアルでお会いできるのが楽しみすぎる💗
• 合気道の稽古に行く
• 地球暦でシンクする会に行く？

  来週の最重要目標3つ

• AMTの卒論　9割がた完成まで進める！！！
• AMTの初めてのリアル飲み会を全力で楽しむ
• GWの計画

来週もよろしくお願いします✨

【内省】2週間のふりかえり：4月1日(月)～4月14日(日)

この記事では、私の「4月1日(月)～4月14日(日)」の２週間のふりかえり」を公開します✨
(いつもは1週間だけど、先週できなかったのでまとめてます)

振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな1週間を過ごしましたか？

  気づいたこと

• 自分に寄りそう方法は人それぞれ。いろんなやり方があるらしい。
• 小学校1年生は帰宅するのも大変(集団下校で帰宅できず、お迎えに)。上の子たちは学童に迎えに行ってたから知らなかった。
• 私はいつも不安。不安だからじっとしていられなかった。
• 人目を気にして生きている。遠慮しがちに目立たないように。その代償は好きなことができないこと。人目を気にするより、やりたいことをしたい。

 もう一度やり直しをするなら？

•  付き合いでイベントに参加。行ってみたらおもしろかったけど、事前に知りたかった。
  ➡どんな感じか知っている人に質問する。
• 講師のセッションを受けたかったのに、希望者を聞かれてすぐ手を上げられなかった
  ➡すぐ上げる！秒で上げる！即行動！

  今週楽しかった3つのこと

• 家族旅行。子どもたちとアスレチック
• 人生初　レッドバロン
• 1年以上ぶりに合気道

  来週の新しいチャレンジ

• 病院で検診
• サポーテッドパーソンと飲み

  来週の最重要目標3つ

• 次男の小学校サポート
• AMTの卒論進める
• 筋肉痛を乗り越える

来週もよろしくお願いします✨

【内省】1週間のふりかえり：3月25日(月)～3月31日(日)

この記事では、私の「3月25日(月)～3月31日(日)」の1週間のふりかえり」を公開します✨
振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな1週間を過ごしましたか？

  気づいたこと

• お金を使う抵抗感が薄まってきた気がする
• ぼーっとする時間って大事

  もう一度やり直しをするなら？

•  仕事しすぎ。
  ➡手抜きをする。サボる。放置する。

  今週楽しかった3つのこと

• 旅行中に家族みんなでカラオケ。アイドルを歌った🎤
• 家族でおいしいお肉を食べた
• 家族でゲームセンター

  来週の新しいチャレンジ

• 春休み🌸家族の時間を満喫する
• 倫理の会のイベントに参加
• 家族旅行

  来週の最重要目標3つ

• 家族旅行を最高に楽しむ💗
• 早寝早起き
• 次男と小学校までの通学練習をする

来週もよろしくお願いします✨

【内省】1週間のふりかえり：3月17日(月)～3月24日(日)

この記事では、私の「3月17日(月)～3月24日(日)」の1週間のふりかえり」を公開します✨
振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな1週間を過ごしましたか？

  気づいたこと

• 私は自分を大事にしてなさすぎ。自虐しまくり。ありえない扱いをしてきた

  もう一度やり直しをするなら？

•  予定を詰め込みすぎ
  ➡いっぱいいっぱいになりそうなときは、早めにヘルプを求める

  今週楽しかった3つのこと

• 紐解きセッション
• ザ・メンタルモデル　受講1回目
• 家族旅行

  来週の新しいチャレンジ

• AMT0期　卒論発表会に参加

  来週の最重要目標3つ

• 納品完了×2件
• 無事帰宅
• フリマの精算

来週もよろしくお願いします✨

【DAY47】周囲の人に認められたこと

2024年のチャレンジの1つとして、

本田健さんの

に挑戦中
基本的に毎日1日1ワークをして、このアメブロに公開します💪🏼

90日後、どうなってるのかワクワク

皆様も一緒にお楽しみいただけると幸いです☺

周囲の人に認められたこと

• エクセル
• 接客
• 子どもと遊ぶ
• 見ず知らずの人に話しかける
• 淡々とコツコツと電話をかける
• 辛かった経験を笑い話として明るく話す
• 高ストレス下でも折れない

90日で幸せな小金持ちになるワークブック

【DAY46】私が一番ワクワクするとき

2024年のチャレンジの1つとして、

本田健さんの

に挑戦中
基本的に毎日1日1ワークをして、このアメブロに公開します💪🏼

90日後、どうなってるのかワクワク

皆様も一緒にお楽しみいただけると幸いです☺

私が一番ワクワクするとき

• コンフォートゾーンを出てラーニングゾーンにいるとき
  • 新しい学び・人・体験・気づきに出会えそうなとき
    • 旅行中
    • 読書
    • ゲーム
    • 新しいスキルを身につける
    • あこがれの人に近づく

90日で幸せな小金持ちになるワークブック

【内省】1週間のふりかえり：3月11日(月)～3月17日(日)

この記事では、私の「3月11日(月)～3月17日(日)」の1週間のふりかえり」を公開します✨
振り返りは最高の第2象限🍀
あなたはどんな1週間を過ごしましたか？

  気づいたこと

• 人間は、目に見えるところ以外でもつながっている
• 断ることに抵抗がある私。でも、正直に気持ちを伝えて断れば、相手も受け入れてくれやすいのかも

  もう一度やり直しをするなら？

•  わからないことをわからないままにしていた
  ⇒空気を読んで判断するのではなく、明確に確認する

  今週楽しかった3つのこと

• ふくのさんとお話
• 長女と長女の部活の先輩へのプレゼントの材料を買いに行った
• メンバーと協力しながら報告書作成

  来週の新しいチャレンジ

• 卒園式の後の謝恩会で司会・進行係✨
• ザ・メンタルモデルに初回参加
• 地球暦でシンクセッションに参加

  来週の最重要目標3つ

• 長男と長女の吹奏楽部の演奏会を見にいく❤
• 家族旅行を全力のイマココで楽しむ❤
• 元上司とランチ

来週もよろしくお願いします✨