【ハンドリフレ】クールダウンしたいときに

ハンドリフレを受けてくださいました

手ってね、また格別なんです😌

⚪︎ひと指、ひと指触ります

(指から邪気が抜けるから)

⚪︎肘の少し上辺りまで触ります

(↑疲れ溜まってるとこ、スゴく気持ちいい♡)

⚪︎手の平は

内臓たちへ

⚪︎手の甲は

胴体部分をまんべんなく

⚪︎手の側面は

背骨や、肩・肘・膝・骨盤の骨格たちを刺激します

全身くまなく触りますよ〜😊

手には

神経細胞が多くあつまっていて、

手を触ってあげることで

脳内に血がめぐりめぐってたっぷりの栄養が与えられますから、神経のクールダウンにぴったりなんです

運動した後に

ストレッチしたりスローダウンして

ゆっくりゆっくり、体を静めるみたいに

(ジョギングの後も

いきなり止まらないでウォーキングでクールダウンしますしね🏃)

日々の労をねぎらったり、

受けた痛手に寄り添ったり、

疲れを癒すための

ワンクッションって、とても大切で、

回復❤️‍🩹具合もずいぶん変わってくるなあと思います

よかったら

足と合わせてハンドリフレもお試しくださいね☺️

毎日、おつかれさまです🤚✋

サロンのお花

sunflower(姫ひまわり🌻)

かわいい

行きつけの🤭お花やさん

いつもありがとうございます💕

セルフリフレ講座 

足から愛が広がりますように

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お肌にありがとう

夏至ですね☺️

19時くらいはまだ明るくて、

空色を眺めてました

一日しっかりめな雨ふりだったけど、

今は静かです

雨やんだよ〜の合図みたいに

夜の虫たちの声、聞こえてきます

＊

暑さ肌寒さ、くり返してますね

夏のタオルケットかけた次の日に冬の毛布かぶって寝たりしてました

ふと、思いました

そんな気温の変化を

一番にキャッチしてくれてるのは

肌(皮ふ)かも知れない✨

肌で感じるって言うしね☝️

そう思ったら

なんだか、無性に触れてあげたくなりました

皮ふは、表面をやさしくさする(撫でる)だけで

デトックスになります

血のめぐりも、心のめぐりも、良くなります

(皮ふの神秘と勝手に思ってる)

それに加えて

ありがと〜うの気持ちもめぐっていったら

最高です

わたしたちの体のいっちばん外側にあって、

外気との接点になってくれてる肌だから😊

当たり前みたいなことを

あらためて意識し直してみるのも

良き良き、、と感じた夏至の夜です

季節の移ろい、楽しめますように

初🌽ごはん

今夜

よかったらご一緒しましょう〜💕

『【お知らせ】6/21夏至の夜にインスタライブやります！』

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他愛のない日を今日も生きる

他愛のない日を今日も生きる

＊

よかったを探してるとね、

よかったのアンテナが頭のてっぺんに立つんだよ

アンテナは、

伸びたり縮んだり

自由自在

よかったが見つかると

アンテナは太く長くなって、

長ければ長いほど

よかった〜を

いっぱいキャッチできるって

＊

娘たちによく話してたこと

当の娘は、とっくに忘れてる(だろう)

娘たちが小さいころは

(自分もいっしょに)育つように日々が過ぎた

うん十年近くが過ぎて、

ムダなことなんて

何ひとつ無かった

他愛のない日を今日も生きた

それで、いいんだろうな

今日もいい日になりますように💕

雨上がりに染まった夕焼け

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愛おしむ気持ち

サロンのお花です

トルコキキョウ＆レースフラワー

ふたりはお似合いだなって思いました

色合いが、やさしくて

レースフラワーが

しだれ桜みたいにふんわりと垂れてました

お花を眺めてると口と口のはしっこが

⤴︎クってなります

リフレのときはいつも自然光と間接照明です😌

感謝 

ほのかな思い

希望 

この子たちからの

メッセージ(花言葉)

目にするもの耳にするもの体で味わうもの

ありがとうございます

今日もいい日になりますように💕

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光にありがとう

浴室の🛀電気が切れて、

真っ暗くら〜に

新しいのに付け替えました💡

いつも、

浴室の電気はつけないで

脱衣所の電気だけ(間接照明)にして

お風呂に入ってるから

気がつかなかった

家族が教えてくれました✌️

新しいのに付け替えて、

(どれどれ)

たまにはと思って　パチっ

わっ、明るいー🔆✨✨✨

まるで新築みたいって思った

築20年以上のおうちだけど😆

明るいってだけで

うれしくなりました　

光って、やっぱり、

心も体も魂も喜ぶなぁー

太陽からの光も

電気からの光も

ろうそくの光も

月からの光も

まぶしい光も

おだやかな光も

うす暗いくらいの光も

光を浴びてる〜ってイメージする光も

光は、みんないいです

神様からの慰めだったり応答だったりにわたしには思えます😌

意識していると、

きっといい〜タイミングで光が照らしてくれるって思うから

光に気がついたら

い〜っぱい浴びて、元気になりますように💕

光を入れると元気になる

『体に光を入れると、元気になる！』

上田佳穂さんのブログです

みなさんも、ぜひぜひ

空いっぱいの光　by🥕畑

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