本当の自分を思い出す＊足裏から愛をこめて

『オンラインリフレ講座のご案内。』オンラインリフレ講座のご案内ですこころとからだに寄り添って自分を大切に見つめるためのセルフリフレ講座です。うれしいこともたのしいこともかなしいこと…

井上さつき作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有

カンタンな手技ばかりを集めました(＾＾)

今まで足に触れたことが無くても

まったく初めてでも、だいじょうぶ。

ただ触れる

たださする

それだけなのに

ひとつひとつの手技に意味があって

意識を向けて触れるだけで

こころとからだの扉が開きますから。

自分との対話、

どうぞ楽しんでいってくださいね～

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↑セルフリフレの動画

ご参考にしてください

ルイは見た(笑)

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

埼玉県朝霞市

東武東上線・武蔵野線・有楽町線・副都心線沿線
足裏リフレクソロジー＆スクール
ＴｒｕｅＭａｙ（トゥルーメイ）
こころからだつながるひとときを

女性専用自宅サロン

玄関の手づくりリースが目印♡

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当日の様子こちら

現在、１日おひとり様

６０分９０分コースのみのご案内となっております

お白湯をていねいにおつくりしています。

サロンでは、あったかグッズの在庫がございます。

ご希望の方はお申し付けくださいね＾＾

（小豆袋、冷えとりくつ下）

足が喜べば体も心も魂もすべて喜ぶ

リフレクソロジスト井上さつき

たまに覗いてみてね

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タブーとしてたことが愛おしくなる。

こんばんは

今年に入って少し経ったくらい？

からだったと思うけど。

メイクしてないんです。

(マスクに隠れてるっていうのもあるけど)

ちょっとしたきっかけがあって

それ以来、してないんですよ。

手抜きしてるとか

おしゃれ心を忘れてるとか

すっぴんに自信があるとか

そういうんじゃなく。

昔、ごみ捨てに行くのさえ

ノーメークで外へ出るなんて

ぜったい無理ー！て思っていたな～て

思い出したりして。

ふふふん♪

最近、ノーメーク生活にも慣れてきて。

なんだか

心地が良くて

うれしい～このごろです

むすめに、

「お母さんね最近ノーメークなの。

気づいた？」

「うん。」　

「いいんじゃない」

「そっか～」

別にどっちでもいい

興味ないってことかもしれないけどね

(あはは)

＊＊＊＊＊

自分を受けいれるって

奥が深いです。

自分を愛することも

奥が深い、そして、あたたかい。

長い年月かけて。

タブーとしてたことが

愛おしくなる。

時間かけてつくられた思いこみは、

ゆっくり

時間かけてじわじわ溶ける性質がある。

だから、

希望をもって

期待をもって

いよう。

リフレクソロジーの場面でも。

多々、多々

そんなタイミングに出会えるたび。

震えるほど感動します。

長い年月かけたものは。

深く、深く刻まれて、身になる。

タブーとしてたことが

愛おしくなる日。

やっぱり、愛おしいな。

いただいたお声です

オンラインリフレ講座、

ありがとうございました。

直接会わずにリフレを教わるって

どんな感じだろう～とワクワクして

受けました。

画面に映っている

さつきさんの足と手元を見ながら

自分も同じ動きをしていると、

まるでさつきさんに

自分の足を触ってもらっているような感覚

になりました。

当日の朝に痛めた腰の痛みが、

講座が終わるころには和らいでいました。

さつきさんの優しい言葉を聞きながら、

無心に同じ動きをしていく、

そんな時間を持てて満たされました。

たまに言われるんです(＾＾)

エアーリフレ、届いてよかった♡

でもね。

触っているのは自分の手

触れられてるのは自分の足

正真正銘、

自分から自分へのバトンなのです～。

内から癒しが起こるのを

これからも

たくさんたくさん感じていってくださいね～

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オンラインはマスクしてないけどノーメーク

先日の夜の部はお風呂入ってからレッスンしました

みなさんもいかがですか

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うっとり

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うれしい思いこみ。

次女が白玉をつくると言って。

だんなが白玉粉買ってきて

次女は

白いの､ピンクの､みどりのつくりたい

と言って

長女がそれをゆでて

フルーツとサイダーあったらいいねと

わたしは次女とコンビニへ

餡子も合うよとだんなは小豆をゆでた。

うれしい

おいしい

ありがとね

がこだまして。

よかった

たのしい

しあわせだな

をつぶやいてると。

いつしか口ぐせになって。

ふと気づいたら

つい、

そう言ってしまう。

なん回もなん回も

口にすることは、

自分を深く信じこませる。

本当にそう成る。

うれしい思いこみ、バンザイ

自分の声に

自分が発する言葉に

自分の心の中のつぶやきにも

耳を傾けて。

ネガティブあって当たり前

いいさ、いいさ

無い人なんていないから。

あるから、愛するを知るのさ。

すぐに

変わることも

変わらないこともあるけれど。

口ぐせは変わる。

深く信じていきたいことは。

なん回も

なん回も、くり返す。

言葉はいのち。

どんな小さな言葉もとどくよ～

触れるは、やさしいという名の言葉。

うれしい記憶は

伝え過ぎるということがない。

何回も何回も、伝えていきましょうね

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愛してるよ～

よかったね〜

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次女がつくってくれたスペシャルな白玉たちうれしそう〜に長女はゆでる係りわた...

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井上さつき(@satsuki.inoue)がシェアした投稿

”今夜10時、インスタライブ瞑想会です”

わたしも今夜、参加します😊

いつも大きな浄化をいただいています。

ありがとうございます✨

言葉はいのち。

オンラインリフレ講座

きのうは昼と夜と開催しました。

この講座は、セルフリフレ。

みなさんの手から足から

たくさんの

溢れる愛が自分へ注がれて、

みなさんの

晴れやかなお姿に

しあわせが溢れていて、

とても幸せでした

リフレの時間は

いつでも

特別で魅力的で神秘的な時間

ご参加くださいまして、

ありがとうございました

今月のカレンダーの花とみことば。

‘いのちのほうが、何を食べ、

何を着るかということより、ずっと大事です’

この言葉の意味へ想いを馳せて

過ごした２月。

いのち？

いのちって何だろう？

時おり、問いかけながら。

心を

揺さぶることがあります。

生きていたら

きっと

なん万回もありますね。

その度に、祈ります。

祈りは、言葉です。

わたしたちが愛するのは、

神がまず、わたしたちを愛してくださったからです。

(ヨハネの手紙4-19)

言葉は、

いつも自由にしてくれます。

心が揺らぐときも、

体が疲れたときも、

祈り(言葉)は

力を与えてくれる

支えてくれる

勇気をくれる

背中を押してくれる

そばに居てくれる

見守ってくれる

解放してくれる

そんな言葉(祈り)に触れながら。

心や体や魂に

たくさんの愛を注ぎませんか。

こちらでご一緒しましょう

緊急事態宣言期間後もオンラインはつづけます。

（価格は変わります）

10時～21時で受付しています。

ご都合に合わせてご参加ください

みなさんに愛が溢れますように

終わりなく、喜んでいられますように

いのちは

みこころを生きる

みこころは

神を愛する

自分を愛する

自分を愛するように人を愛する

言葉はいのち

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かみさまからのおくりもの

１０年前くらいかな？

むすめたち、小さい頃。

「あなたは何のために生まれてきたの？」

「何がしたくて生まれてきたの？」

「大きくなったら何がしたい？」

問いかけていました。

「うーんわかんない」

そんな答えが多かったけど。

（そりゃそうよね）

でも人は、

問いかけられると考えるものなので。

とくに小さいうちは

まだ夢の中。。ファンタジーの世界に

いるんじゃないかなと思って

答えが返ってくるこないは意図せず、

問いかけてました。

ある日のこと。

「人を喜ばすことがしたいんだ」

「人の役に立つことがしたい」

ふたりからそんな言葉が聞けました。

わたし忘れちゃうから笑

すぐにメモして、

当時の育児日記にはさんであります

最近、そのことを思い出していました。

「だれかのために生きること」

真の喜び。

意識してるかしてないかは別として、

みんなここに向かって生きてる。

それは

小さな子どものころから

内にあって。

大人になるどっかの過程で

忘れて、

悩んだり迷ったりして

また

ここに行き着くまでの道のりを、

それぞれのペースで歩いてる。

むすめたちは、

自分たちが言ったこと

(おそらく)忘れてるだろうけど。

いつかのタイミングで

話そうと思うし。

話さなくても。

こちらがそれを大切に胸に秘めて、

信じつづけていたら。

どっかの過程で

ケンカしようが

叱ろうが

小言を言おうが

かならず、

むすめたちはその道を歩くことになる。

信じています

昔、むすめたちと

読んでた絵本を思い出しました。

うまれるとき、

一人一人にかみさまから贈り物が届きます。

天使たちが運んできてくれます。

「よくわらう」

「ちからもち」

「うたがすき」

「よくたべる」

「やさしい」

かみさまは誰のことも忘れない。

わたしたちはどんな贈り物もらったでしょうね。

わたしはね、知りたいけど。。。

知らないままでもいいかなって今は思っています。

自分にいただいたもの

自分にあるもの

なんだろ～う

この人生のあいだ中。

想像しつづける方が

ずっと楽しみがつづくって思うの。

それにその方が、

なんだかステキでしょう～

最後は赤毛のアン風になりました・笑

何がしたくて生まれてきたのかな？

どんな賜物いただいたかな？

いつからだって

遅いも早いもないですから。

自分に問いかけて、

大切に胸に秘めて、

信じつづけて、

時がくるのを待ちたいものですね。

かみさま、どうぞよろしくおねがいしま～す

いただいたお声です

テクニックの一つ一つに意味があり

そこに意識を向けていくことで

より自分と向き合えること。

今現在の自分と向き合うことで

自分の在り方を考えるきっかけになること。

そういう時間をもつ大切さを

あらためて感じました。

今までも足裏から体をととのえて

自分と向き合う時間を持っていたつもりで

いましたが

さつきさんの言葉に誘導されて

足を触ることで

より深く意識をして足と関わることが

できたと思います。

これからのセルフリフレタイムが

より良いものに変わりそうです

自分へ向けるまなざし

あたたかいまなざし、どんどん増やしていきましょ～

緊急事態宣言期間後もオンラインはつづけます。

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10時～21時で受付しています。

ご都合に合わせてご参加ください。

今日の賜物。

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~~20(土)24(水)~~お受けできます。~~25(木)~~どうぞ。

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『オンラインリフレ講座に参加しました』リフレクソロジーの師匠であるTrue May 井上さつきさんのオンラインリフレ講座に参加させていただきました☘☘☘☘☘指定された時間にzoomで繋がって事前に…

人へ向けるまなざしより自分へ向けるまなざし増やした方が遥かに愛は溢れる。

(今素晴らしい時間を過ごしてるんだな～)

娘の姿を見ながら

心の中でつぶやきました。

学年末試験の真っ只中、

ゲームに夢中になってる娘。

わたしの中のエゴは言います。

（試験前なんだから勉強したら？）

（いったいいつまでゲームしてんの？）

（どんだけやれば気が済むの？）

(今素晴らしい時間を過ごしてるんだな～)

またつぶやきました。

何をしていても

何をしていなくても

今、目の前にこの子は居て生きてる。

それが

どんなに奇跡的で素晴らしいか。

思い出したら、

エゴの声はぐっと小さくなりました。

ぽろっと、出たけどね

出ちゃうよね〜笑

自分の欲に惑わされると。

その先にある

大切なもの、見えなくする。

起きていること

表に表れてることだけ見ていると

大切なこと、見失う。

それはきっと。

家族の言動にイライラすること

不安になること

落ち込むこと

感情に揺さぶられること

めんどくさいと思うこと

イヤだな～と思うこと

人との関係で悩むこと

不平や不満

損か得かで物事を見ること

自分のことばかり考えること

ｅｔｃ

望むことから程遠いことから、

自分を試される。

目の前で起こる

自分の中に起こる

小さな小さな出来事たちから。

たくさんのお題が出されて、

何度も何度も、試される。

人間にはエゴがある

どうしたってエゴがある

「本当に大切にしたいことはなんですか？」

だから

自分に問いかけて。

忘れたら思い出して。

道からズレたら元に戻って。

大切にしたいこと、

大切にしていくために

知恵をしぼる。

考えたこと、試みて。

成功したら喜んで

失敗したらがっかりして

また試みる。

人へ向けるまなざしより。

自分へ向けるまなざし増やした方が

はるかに

愛は溢れるね。

自分の中にある真実

自分の中にある愛を、守ろう。

おちあいけいこさんが

オンラインリフレ講座を

ご紹介くださいました。

ありがとうございます

『自分を大切にすることを、知る。』オンラインリフレ講座のお声をご紹介します足が可愛いくて仕方ない。指の一本一本を大切に大切に触る。足を触ると体も心も喜ぶただ擦るだけでも感じられる手…

目の前のことに、心を配る。

そんな未来へのバトン

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喜びが湧いてくる。

リフレをやると、

わたし元気になります

お客さまを迎えるために

サロンの準備をしていると。

どんどん、

心が体がととのっていく。

今日もリフレができるんだ～！

うれしいね～！

ありがたいね～！

ありがと～！

サロンの空間に、ベットや花たちに、

枕やタオルに、伝えます。

神様、今日も

わたしの身体を使っていただけますように。

祈ります。

「リフレで、足を触ってもらうと、

免疫力がアップします。

リフレをやってもらうと眠くなるので、

寝るときなどオススメ。

ぜひ受けてみてください」

娘たちが小学生だったころ。

こんな手書きのチラシを

しょっ中書いてくれてました。

当時からわたしの応援団

リフレをやるのも

リフレを伝えることも

元気になります。

どんなに元気なくても

元気、湧いてきます。

(自分が受けるのももちろんだけど)

誰かにリフレをすることの方が

元気が湧いてくる。本音です。

心の奥底から

喜び、湧いてくる。

お客さまが

「体が心が足が喜んでます♪」

と感じてくださるのと同じように。

わたしにも喜び湧き上がる。

こんな気持ち味わう人が、

増えたらいいな。

心からの願いです

春が来る♡

先日、オンラインリフレ講座を

複数の方へお伝えしました。

（１回１～３名さまで受付しています）

マンツーマンでも

複数の方へも

同じようにお伝えできて。

オンラインでも

セルフリフレでも

体が楽になることを実感していただけて。

リフレの可能性が広がって

リフレを沢山の方へ体験していただけて

うれしいです。

ありがとうございます

自分⇄相手

一方通行じゃないんだよ

リフレを始めた頃、

よくブログに書いていたけれど。

初心は今も、同じ＾＾

一方通行じゃないのは、

めぐりめぐるのは

自分から自分へも同じ。

足は、邪気(疲れ.ストレス)が溜まる場所。

足を癒せば元気になる。

そんな原理もあるけれど。

自分の足に触ってみたら

元気になったよ～

ただただ

純粋に味わっていただけたらうれしい～！

この世界に生まれてこれた喜びを、

足(自分)と共に

分かち合える人が増えたらうれしい～

免疫力がアップしますよ～

リフレをやってもらうと眠くなるので、

寝るときなどオススメ～

いただいたお声です

足を通して自分と向き合う

とても有意義な時間を過ごすことが

できました。

さつきさんの心地よい声(癒しボイス)

による説明と誘導もわかり易くて

よかったです。

自分を大切にする言葉がけを聞きながら

無心で足を触っていると、

自分に愛をかけてあげることの大切さを

思い出すことができました。

リラックステクニックだけど

全身をケアできた感じで、

満足感も大きかったです。

体を大きく使って触ってあげると

本当に手が自然と動いて面白かったです。

そしてラクでした！

夜のお時間にお申し込みをいただきました。

10時～21時(スタート時間)で

受付しています。

ご都合に合わせてご参加してみてください

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愛おしい

オンラインリフレ講座に

ご参加くださいましてありがとうございます

ブログや動画で見ているのと、

実際に体験してみるのとでは違いますね

意識を向けることの大切さを感じました

感覚は磨かれるというのが印象的でした

自分と対話するって大事ですね

エネルギーや気持ちに変化がありました

同じことをしても。

受けとることはそれぞれだな～て思います

又、何かを感じることも、感じないことも。

変化があることも、ないことも。

みんなみんな、起きたこと。

これをしたから、こうなる。

精密な機械ならそうかも知れないけれど。

わたしたちは、生身の人間ですもの。

おなじことなんて、１つも無い。

そして。

「こんなことをしてみたいと思った」

「これをやってみた」

「こんな風に関わった」

自分に対して、何ができるかな？

次は何をしてみようかな？

自分へ向けるまなざし、

考えたこと、

試みたこと、

味わう気持ち、

人には話さないことの数々、

それを

ひとつひとつ想像していく道のりは、

とてつもなく愛おしい。

ご感想をいただきました

さつきさん、今日はリフレ講座を

ありがとうございました。

今もまだ、足がじんわりと温かくてね、

とても幸せな気持ちです。

本当に、さつきさんだからの、

あったかい講座でした。

声にも癒されて、

言葉にも心に響く瞬間が何度かあり、

時おり泣きそうになる私がいました。

マンツーマンでもあり、

とても特別な時間にも感じました。

家族、特に夫の足を

触れてみたいと思っています。

夫はいつも頑張って生きている人なので

ゆるんで～～～

という気持ちを込めながら。

そういう気持ちも、

自分自身が満たされたり

自分を愛することができなければ

湧いてこなかったと思います。

だからこそ

自分と繋がりを持つ、まずは

自分を信頼することに

繋がっているんだなって。

再確認するような時間でもありました。

実際に今日やってみて、

身体全体を使って行うと

手の負担（力み）が

無くなる感覚が少しわかったので、

早速今夜もやってみます♫

今日はありがとうございました♡

感謝をこめて。

こちらこそです。ありがとうございます

みなさんとの時間がぜんぶ、あったかいです。

愛おしいひとときに

あたたかな光がふり注ぐよ〜うに

(イメージ、大事)

自分との関わりが

どんどんどんどん深まりますように

よい時間を過ごしましょうね。

『気持ちの切り替わるまでの道のりを自分とともに居れますように。』・なんだか心がもやもやスッキリしない・目の前のことに集中できない・小さなことにもイライラしてしまう・不安や恐れに覆われて落ち着かない心ここにあらず。。。 …

自分とともに居れますように。

可愛い可愛いミモザ。うちに来てくれてありがと♡

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