(月曜日は普段とは違う事を書いている）
筋トレの日々だが
今年になって
そろそろ パーソナルトレーニングを 受けるべき
言われ
お正月 そうそうから 受ける事に
改めて 自分の出来の悪さに
とするが
何よりも 言われたのは
「邪念を捨てなさい」
筋トレに 邪念とは
調べると 結構な意味が含まれていて
何故 この言葉だったのか かなりナゾ
（邪念の意味は 各々で調べて）
要約すると
筋トレをする時
何かの動作をする時
その動きに集中する事が 何よりも 大切
私は つい いろいろ気になるからね
どうも 集中出来ていないのが バレている
筋トレの前に
先ずは 邪念を どうかしないと
因みに 雑念は 善人も悪人も もつが
邪念は 悪人
もしくは
悪意ある行動をする人 に 使用する言葉 らしい
何か ヤラカシテる？
（ikuko）