顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき

アメンバー限定記事キズパワーパッド（注意：傷画像あり）

メイク★眉メイクの始めのこつ

こんにちは。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）メイク眉メイクの始めのコツみなさんは眉メイクは得意ですか？眉はお顔の中でかなり大きなポイントになる部分です。人相学的にも仕事運、金運、健康運などあらゆる運に携わってくる力がある部分です。自分のイメージどおりに眉の形が作れるだけでその日の気持ちが上がりますねよ♪さて、そんな眉メイクですが・・・。眉メイク、上手に描けないの～と、感じている方。スキンケア、ファンデーションなどをつけたあとに眉に油分が残っていたりしませんか？実は眉に油分が残っているとアイブロウペンシルがツルツルすべって上手に描けない原因になります。眉にも軽くお粉（フェイスパウダー）をのせるのを忘れないようにしてくださいね♪私は眉を描く前にはpoaiさんのハイライトブラシで眉にお粉をつけています。そうすると描くときにペンがツルツルとすべらずに描けますヨ♪眉はサラサラにしてから描いてみてくださいね私が使ったブラシ♪自然でキレイなツヤ肌に仕上げる 立体なじませハイライトブラシ極細の毛先でハイライトを塗ると元から艶のある健康的な素肌のような自然な艶と立体感を演出できます。 ハイライトのパールが散ることもなく目元の小皺や小鼻や頬の毛穴の凹凸もムラなくカバーします。 フワフワと柔らかな毛先でハイライトをのせると、どこまでもキメ細かな上品な艶肌に仕上げます。 立体的な斜めカットのブラシがチークをひと塗りするだけで立体感を出し、簡単…www.excess-beauty.shop顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年9月17日(日)2回目　2023年10月1日(日)3回目　2023年10月15日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂たるみ改善！顔ダンス！1dayレッスン神戸KOBE　RENT SPACE2023年10月9日（月）祝日10時～11時30分※オリジナルテキスト付受講費用8,000円満席になりました。ありがとうございました。✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。

顔ダンス★MEGUMIさんのご著書と中田敦彦さんのYoutube

こんにちは。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）顔ダンスMEGUMIさんのご著書と中田敦彦さんのYoutube以前にも紹介したタレントのMEGUMIさんのご著書「キレイはこれでつくられます」『美しく歳を重ねている方とお気に入りが同じ♪』こんばんは貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師のおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダ…ameblo.jpこのMEGUMIさんのご著書をもとにオリラジの中田敦彦さんが「中田敦彦のYouTube大学」で毎日ケアを続けるためのコツを伝授と、いうテーマで講義を開かれていますこれがとてもわかりやすくて勉強になりますしかも②の動画の方では顔ダンスのベーストレーニング11のひとつである目の下のトレーングについてもとてもわかりやすく紹介されて解説までしてくださっているんです～～～嬉しいですね～～顔ダンスのトレーニングももちろんですがMEGUMIさんのご著書と合わせて見ていただくと更に楽しめる中田敦彦さんのYouTube皆さんもご覧になってくださいね顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年9月17日(日)2回目　2023年10月1日(日)3回目　2023年10月15日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂たるみ改善！顔ダンス！1dayレッスン神戸KOBE　RENT SPACE2023年10月9日（月）祝日10時～11時30分※オリジナルテキスト付受講費用8,000円満席になりました。ありがとうございました。✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。

コスメ★クレド・ポー ボーテ

こんにちは。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）コスメクレド・ポー ボーテ先日、クレド・ポーボーテのコスメを購入しました購入したのは3つアイシャドウオンブルクルールアドリ12色あるうちの8番♪（実は9番も持っている）この夏リニューアルしたモデルです。光によって表情を変える海をイメージした12色こちらの8番はぬくもりに満ちた海が魅せる夕暮れのマジックタイム♡温かみを感じさせるオレンジ系のお色ですねクレド・ポーのアイシャドウはパールがとっても綺麗ですつけるとうっとりとするくらいに綺麗な発色が魅力そして目元をスキンケアする成分も入っているので目元がシワっぽくならないのも魅力的オンブルクルールクアドリのご案内 | クレ・ド・ポー ボーテ公式サイト光が海の色を変えるように、表情までも変える。つけたての鮮やかな発色と、なめらかな質感が長時間持続。まぶたそのものを美しくする、新発想のトリートメントアイシャドウ。www.cledepeau-beaute.comチークカラーブラッシュデュオプードル103実はチークを選ぶのが難しくてそれはどうしてかというと番号は書いてあるんですが色の名前がどこにもなかったんです自分の見た色のイメージでコーラル系になるかな？と思って購入しましたコーラルって子宮の色なんですってだから誰もがコーラルを見ると安心するらしいです。・・・とういことでコーラルは誰もからも好印象をもたれる色になりますね。フェイスカラー（ハイライト）ル・レオスールデクラ202ベージュ、ゴールド、シルバーが入ったハイライトですチークの上に重ねたり高く見せたい部分にスッといれるとそれだけでお顔が立体的になり更に華やかになりますねハイライトは普段使いにはならないけれどちょっとおしゃれをした時やオンラインの時には使うのもおススメです。プチプラも大好きだけどやっぱり上品な仕上がりになるデパコステンションがあがります顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年9月17日(日)2回目　2023年10月1日(日)3回目　2023年10月15日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂たるみ改善！顔ダンス！1dayレッスン神戸KOBE　RENT SPACE2023年10月9日（月）祝日10時～11時30分※オリジナルテキスト付受講費用8,000円満席になりました。ありがとうございました。✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。

大失敗★顔からダイブ

こんにちは。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）大失敗顔からダイブ実は顔から転びましてあ！でも身体に怪我はありませんのでご心配なさらないでくださいね。そして私は顔から転ぶのは20歳の時以来の2回目です2度あることは3度ある？（嫌）その時はかなりひどくて私の顔を見ると鼻が少し曲がっているのですが、その時にどうやら鼻が折れていたようなんですよねー。それはその時の後遺症なんです今回はその時に比べれば全然大したことはありません。今回転んでなんとなく…鼻が真っ直ぐになったような気もしないではないですけどある意味ラッキー？（違）さて、顔を怪我して困ったなーと思っているのはやはり、この年齢ですから！怪我の痕がシミにならないかということ。私の顔の怪我を知った皆さんからアドバイスをいただきました★紫外線対策をしっかりすること★ビタミンCを摂る事★コラーゲンもしっかり摂る事ありがとうございますビタミンCは粉のタイプを普段愛飲しています。つい飲むのを忘れがちですが、今回はしっかりと飲みたいと思いますそしてもう一つの心配は顔ダンスでやりにくくなるトレーニングがあること。でもできるだけ実践してトレーニングは続けたいと思っています怪我の回復状況もちゃんと治ったらレポートできるといいなーブログネタ♪皆さんもお顔からダイブしないように気をつけてねーwあ！そんなことになる人はなかなかいないですけどねー今朝の朝の空。顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年9月17日(日)2回目　2023年10月1日(日)3回目　2023年10月15日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂たるみ改善！顔ダンス！1dayレッスン神戸KOBE　RENT SPACE2023年10月9日（月）祝日10時～11時30分※オリジナルテキスト付受講費用8,000円満席になりました。ありがとうございました。✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。

60代が近くなってきて感じること

こんにちは。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）60代が近くなって感じること色々な所が動きにくくなる(笑)この秋で59歳、来年には還暦の私ですが50代前半には感じなかった身体の不具合を感じるようになってきています普段何気なくできていたはずの普通の動作がやりずらくなってきているんです。運動は苦手（コロナでジムも行かなくなった）ほぼ歩かない（車移動が多い）という生活をしているからだと思うんですが一番最近できなくなってきていると思うのはしゃがんだり、身体をねじったりするとき。そんな簡単なことなのに右側はスムーズなのに左側に動かそうとすると痛みを感じたりうまく動かないことが起きてきています還暦近くの人皆さんがそうだとは限らないのですがやっぱり身体を動かしていない私だからこんな不具合が起きてきているんですよね。このまま60代に入ったら、またまた70代になったら・・・もっともっと身体が動かなくなることは想像できますよねこれ、実はお顔にも言えることだと思うんです。私の場合は幸いにも49歳から顔ダンスで毎日お顔を動かしているのでお顔が動きにくいということはありません。でも、顔ダンスに出会っていなかったら今頃、間違いなくお顔も動かしにくく感じているのではないかと思います。お顔を動かしにくくなるとどうなるか？たるみが加速するばかりではなくて表情も硬くなってきます。自分では笑っているつもりなのに他人からみたら全然笑っているようにはみえなかったり・・・。最大の吉相はやはり口角が上がった笑顔運を引き寄せるためにも周りの方にも伝わる笑顔でいたいですよね♪お顔も身体もちゃんと動かして還暦を迎えていきたいと思います毎朝インスタのストーリーズにその日の朝の空と顔ダンスのベーストレーニングのワンポイントをアップしています。今朝の朝焼けはこんな感じでしたよ～顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年9月17日(日)2回目　2023年10月1日(日)3回目　2023年10月15日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂たるみ改善！顔ダンス！1dayレッスン神戸KOBE　RENT SPACE2023年10月9日（月）祝日10時～11時30分※オリジナルテキスト付受講費用8,000円満席になりました。ありがとうございました。✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。

顔ダンス認定講師が追加されました★ご報告★

こんばんは。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）顔ダンス認定講師Newフェイス♪お久しぶりになりますが顔ダンス認定講師が追加されましたikuko講師ですikuko　講師紹介　一般社団法人 日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブログは毎日が楽しくなる笑顔の美活習慣　 顔ダンスikukoさんのブログです。最近の記事は「はじめまして（画像あり）」です。ameblo.jpブログのタイトル「毎日が楽しくなる笑顔の美活習慣」素敵なタイトルですね～～♪ご病気とご不幸が重なり笑顔になれなかった経験を乗り越えてご自身の努力でまた笑顔を取り戻したikuko講師本当によく頑張られたと思います。そして顔ダンスを続けてお顔のたるみが改善されてその笑顔が輝くまでになれた経験はきっと受講者さまに寄り添える素敵な講師さんになられると思いますとっても楽しみですねもちろんbefore afterも必見ですぜひ皆さんも講師紹介とブログを合わせてご覧になってくださいねさて、10月9日開催の神戸のリアルレッスンですがおかげさまで満席となりましたお申込みくださった皆様ありがとうございました。11月はお休みをいただいて次は12月開始のレッスンの募集を予定しています。ご希望の方は募集開始までお待ちくださいませ。顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年9月17日(日)2回目　2023年10月1日(日)3回目　2023年10月15日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂たるみ改善！顔ダンス！1dayレッスン神戸KOBE　RENT SPACE2023年10月9日（月）祝日10時～11時30分※オリジナルテキスト付受講費用8,000円満席になりました。ありがとうございました。✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。

顔ダンス★上の歯茎を見せる筋肉って？

こんにちは。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）顔ダンス上の歯茎を見せる筋肉って？顔ダンスのベーストレーング5番頬を高くする5番のトレーニングでは上の歯が2～4本見える状態で歯茎を見せるように頬を上げていきます。もちろん、歯茎が実際に見えなくても見せようと試みるイメージでも大丈夫ですではなぜ上の歯茎を見せるような形にするのか？それは上唇には頬を上げる筋肉がついているからです。外側から★大頬骨筋★小頬骨筋★上唇挙筋いずれも力が入ると上唇から目の下に向かって短くなります。ここで気づいていただきたいのは下唇には頬を上げる筋肉はついていないということです。・・・ということで頬を上げる筋肉は上唇についているから上の歯茎を見せようとすると頬が上がるということがお分かりになったと思います。さて、ここででは笑顔の時は歯茎まで見せないとしても上の歯をを見せた方がいいか？上の歯を見せない方がいいか？ということなんですが・・・。筋肉の仕組みを考えると上の歯を見せるようにする方が頬が上がりやすいのでおススメですそして普段の生活でも自然と頬を上げるトレーニングもできますね。上の歯を見せない笑顔を見せる笑顔印象はどうでしょう？上の歯を見せない方がお顔が長く見えませんか？これは頬が高さの違いです。上の歯を見せるとその分頬も高い位置になるのでお顔が立体的になり縦が短く見えるんです。お顔が長く見えるってことは大人っぽく見えます。子どもの顔って縦が短いのです。お顔が長くなるほど大人顔に見えます。そして鼻の下も長く見えますね。もちろん好みもあると思いますのでご自分がどう見せたいか？ということでご参考にしていただけると嬉しいです。神戸のリアルレッスンは残り2席となりました満席になりました。顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年9月17日(日)2回目　2023年10月1日(日)3回目　2023年10月15日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂たるみ改善！顔ダンス！1dayレッスン神戸KOBE　RENT SPACE2023年10月9日（月）祝日10時～11時30分※オリジナルテキスト付受講費用8,000円満席になりました。ありがとうございました。✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。

顔ダンス★レッスンで得られるヒント

こんにちは。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）台風が上陸していますがみなさんの地域は大丈夫でしょうか？どうか被害が出ませんように・・・。台風が過ぎるまでどうぞお気をつけてお過ごしくださいね。顔ダンスレッスンで得られるヒント神戸でのリアルレッスンのお席が残り4席になりました。そこで作ってみたポスター(笑)今はYouTubeで顔ダンスの方法を知ることができますね。でも・・・レッスンではYouTubeでは得られなかったヒントを得られると思います。私がそうだった～～♪それはオンラインレッスンでもリアルレッスンでもその場で質問できるリアルタイムのレッスンだからそして実際に動かしているご自分のお顔を見てもらえるから♪ぜひリアルタイムで動きを見てもらって、質問できるレッスンを活用していただきたいのです実はちゃんとできてると思っていたのにレッスンに参加してみたら全然お顔の動かし方が違ったという場合も結構多いんです。顔ダンス認定講師のお顔の動きをその場で確認してひとつひとつの動きの説明を聴くこともヒントを得られると思います。ヒントは気づきです質問もどんどんしてほしい私のレッスンだけではなくて顔ダンス認定講師のレッスンがどんどん増えています♪あなたの日程が合うレッスンをぜひみつけてくださいねレッスン日程・予約　一般社団法人 日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年9月17日(日)2回目　2023年10月1日(日)3回目　2023年10月15日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂たるみ改善！顔ダンス！1dayレッスン神戸KOBE　RENT SPACE2023年10月9日（月）祝日10時～11時30分※オリジナルテキスト付受講費用8,000円お申込みはこちら✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。

顔ダンス★筋肉って奥が深い

こんにちは。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）顔ダンス筋肉って奥が深い若顔トータル基礎コースでは2回目の時に2週間実践してみて気付いたことを私のレッスンでは皆さんにシェアしてもらいます。そこで圧倒的に多いと感じる気づきは1番の目に輝きを与えるトレーニングでの気づきのこと。眼球を上、下、横、斜め横と動かすのですが大抵の方は上や斜め上を見た時に最初は痛みを感じる方が多いようです。これはスマホやパソコン作業などで下を向くことが多いので眼球を下に向けることはあっても逆に眼球を上に向けることが少なくなっているからです普段あまり使っていない筋肉を動かすので最初は痛みを感じるんですねでも痛みが違和感に感じる場合は違う原因も考えられますので無理はしないようにしてくださいね。そしてしばらく続けていくうちに痛みを感じなくなってきましたと、いうお声が上がってきます。これはトレーニングで毎日ちゃんと動かすことができているからですねそうなるともう一つ気付くことがあります。普段使っていなかったんだと、いうことをです。普段、ちゃんとその筋肉を使えているのか？いないのか？意識して使ってみて、やっと気付くんですねただ眼球を動かす筋肉はとても小さな筋肉。軽い力で動かすことができる筋肉です。だからすぐに効果を感じます。ですが、頬を上がる筋肉など少し大きな筋肉はトレーニングをしてもすぐに疲れを感じないのは逆にその筋肉をきちんと動かせていない場合もあります。大きな筋肉なので近くにある他の筋肉の力も借りてしまう場合は…これは疲れを感じにくいですねー。ひとつの重い荷物を1人で持ち上げるか？何人かで持ち上げるか？と、考えるとイメージしやすいですね筋肉って奥が深いですね顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年9月17日(日)2回目　2023年10月1日(日)3回目　2023年10月15日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂たるみ改善！顔ダンス！1dayレッスン神戸KOBE　RENT SPACE2023年10月9日（月）祝日10時～11時30分※オリジナルテキスト付受講費用8,000円お申込みはこちら✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。

顔ダンス★顔ダンスの会

こんばんは。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）顔ダンス顔ダンスの会昨日の夜はおきゃんママのインスタライブの後に顔ダンス認定講師向けの勉強会『顔ダンスの会』が開催されました実は久しぶりの『顔ダンスの会』です。元々顔ダンスオタクの私顔ダンス講師のビフォーアフターをどれだけ繰り返し見たことか！そんな私ですから顔ダンス講師の姿は大好物そんな風に書くと変態チックですがでも！Zoom に映る顔ダンス講師のみなさんのお姿は本当にやっぱり素敵だったんですモチベーションが爆上がり顔ダンスは間違いない！これからも頑張ろう！って思いました顔ダンスの会のお写真はアップすることはできませんが今年は11月に顔ダンス講師が集まる総会が開かれます。その時のお写真を楽しみにしていてくださいね♪皆さんのモチベーションもあがること間違いないと思います顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年9月17日(日)2回目　2023年10月1日(日)3回目　2023年10月15日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂たるみ改善！顔ダンス！1dayレッスン神戸KOBE　RENT SPACE2023年10月9日（月）祝日10時～11時30分※オリジナルテキスト付受講費用8,000円お申込みはこちら✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。

顔ダンス★レッスン募集開始のお知らせ

こんばんは。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）顔ダンスレッスン募集開始のお知らせ大阪での顔ダンスレッスンのあと神戸でリアルレッスンをご希望していただいたので10月に神戸で1dayレッスンを開催することになりました。先日の大阪レッスンは顔ダンス認定講座のリピーターさんのみのレッスンでしたが神戸のレッスンは顔ダンス初心者の方でも受けていただけるレッスンです顔ダンスは表情筋トレーングなのでたるみや加齢のお悩みには継続されていて効果を実感してくださる方が多くいらっしゃいます。ですが、それはあくまで正しく実践した場合でのこと。ポイントを知らずに実践しているのは本当にもったいないと思います。ぜひレッスンで正しい動きを学びにいらしてくださいねそしてオンラインでは「若顔トータル基礎コース」顔ダンスの3回のコースも募集開始します。私の中では一番のおススメの3回コース3回で21000円1回あたりは7000円9月17日開始のコースです♪お申し込みなど詳細はこのページの下にある記載から日本セルフリフティング協会の講座募集ページに飛んでみてくださいね注意お申込みの際は自動返信のメールが届いているかご確認ください。メールが届いてない場合は必ずお問い合わせくださいませ。顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年9月17日(日)2回目　2023年10月1日(日)3回目　2023年10月15日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂たるみ改善！顔ダンス！1dayレッスン神戸KOBE　RENT SPACE2023年10月9日（月）祝日10時～11時30分※オリジナルテキスト付受講費用8,000円お申込みはこちら✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。

大阪を振り返る★ミヨジェンヌさんとのおチャケ会

おはようございます。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）大阪を振り返る大阪2日目夕方から夜大阪遠征は楽しいスケジュールばかりでした1日目は顔ダンス講師の松本有加講師とのおデート❤️そして2日目の午前はたこ焼きヒップ講座そして2日目の午後は顔ダンスのブラッシュアップレッスンそして2日めの夕方は福井美余先生のファンミヨジェンヌさんであるフリーアナウンサーの小川厚子さん♪そしていつもミヨジェンヌさんの集まりを企画してくださるMちゃん♪最初でちょっと私、緊張している顔になってるー時間がちょっと中途半端な時間で少ししか時間がないのに厚子さんは会いにきてくださいました♪厚子さんはフリーアナウンサーさんでいらっしゃるのでSNSでもよく顔出しをされています。それは私も同じで顔出ししているとSNSで見てた時と実際に会った時の印象が違ったらどうしよう〜って思いますよねーという話題になりましたそれ！本当に気になるところで心配になりますでも厚子さんに「おおこさん、そのまんま」と、おっしゃっていただいて安心しましたもちろん厚子さんもSNSで見たまんまいやいや実物の方が更に可愛らしいさと人懐っこさがプラスされてとても感じのいい素敵な方でしたそして厚子さんがお帰りになってからはMちゃんが企画してくださったミヨジェンヌさんおチャケ会ですいつもはミヨジェンヌさん達が集まる時は昼間の『お茶会』なんですが夜なのでお酒が入る『おチャケ会』になりました♪私は友人2人と参加Mちゃんが抽選会を開いてくださったり美容の話で盛り上がったりとても楽しい時間でした♪お料理も美味しかった↑この写真ちょっとお気に入り♪みんなのお顔がほろ酔いリラックスした最高の笑顔ミヨジェンヌさん達とは初対面だったのですが企画してくださったMちゃんを始め皆さん本当に優しくて楽しくて最高でした充実した大阪滞在ご一緒してくださった皆様ありがとうございました次は…神戸に行っちゃうかも？？？顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）大阪天神橋筋六丁目駅・天満駅レンタルスペース2023年7月30日(日)14時～15時10分※テキスト2冊をご持参ください受講費用6,000円満席になりました。ありがとうございます。

大阪を振り返る★たこ焼きヒップ

おはようございます。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）大阪を振り返る大阪2日目午前中小野寺麻理子さんが開催されたたこ焼きヒップリアルレッスンに、参加しました小野寺麻理子さんはclubhouseの朝の時間サスティナモーニングのモデレーターのお1人ですそのこともあって今回参加された方はサスティナモーニングのスピーカーさんが多くいらっしゃいました。平日の朝はサスティナモーニングまずアイコンでしか拝見していなかった方がアイコンとリアルのお顔が繋がる喜びがありましたあの人もいるーあの人もいるー心は完全にミーハー気分しかも麻理子さんのかっこいいこと！キャーキャー間違いなく笑顔になるよね！初めてお会いするのに最初から知っている方々の中にいるような安心できる空間でした。たこ焼きヒップのレッスンはここ数ヶ月、オンラインで受講普段の歩きでお尻を使えるようにして上向きの丸いヒップをつくります歩いている時にちゃんとお尻使ってますか？たこ焼きヒップの講座を受けてから私は普段全然使えていないことを実感しました楽しい時間♪最後は次の日にお誕生日の麻理子さんへサプライズでお祝い麻理子さん、ご参加の皆様ありがとうございましたまーるい上向きのお尻♪素敵な歩きにつなげるレッスンは8月5日に高山でもレッスンがあるようですよー麻理子さんのレッスンは楽しく学べて超オススメです高山★たこ焼きヒップ講座のご案内五感の館ドュースフレール ヒップアップウォーキング　リアルレッスン - リザスト素肌美容｜健康美｜アロマ｜エステ｜ 五感の館ドュースフレール 五感の館ドュースフレールsmart.reservestock.jpご興味のある方はぜひ顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）大阪天神橋筋六丁目駅・天満駅レンタルスペース2023年7月30日(日)14時～15時10分※テキスト2冊をご持参ください受講費用6,000円満席になりました。ありがとうございます。

顔ダンス★大阪レッスン

おはようございます。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）顔ダンス大阪レッスン大阪2日目は盛りだくさんに予定が入っていましたそのうちのひとつは大阪でのリアルレッスンです場所は白が基調の素敵なサロンをお借りしました♪ただ最初にちょっとしたトラブルがありお部屋に入れずにかなり激汗をかいてしまいましたが無事にお部屋に入れてよかったー。日曜日はとても蒸し暑い日で移動もあったので顔にもめっちゃ汗をかいていてお顔も真っ赤っかあまりに暑いのでエアコンの前で涼んだらまー顔が乾燥する！おかげでお顔もシワシワでしたーでもレッスンの時間も近づくしま！いっか！と、開き直って皆さんをお出迎え。次々とはいってらっしゃる受講者の皆さまはオンラインでお会いしていた方や全く初めましての方やみなさんとリアルでお会いできて本当に感動しましたありがとうございました♪お写真掲載の許可をいただいていないのでお顔を隠させていただいています。今回はブラッシュアップレッスンでしたので顔ダンス経験者さんばかりです。ですのでお顔の動きを最初からお伝えすることよりポイントを中心にお伝えしました皆さん、それぞれお悩みがあってそれは他の方から見るとわからなかったりして自分だけが悩みをかかえているとどうしても思ってしまうけれど顔ダンスに出会った方は皆さんお悩みをかかえていたから辿りついた方ばかりなんです。ただ現在の位置は少しずつお悩みを改善されて気持ちが明るくなってきた方や中々成果が出なくて苦しい時期の方それぞれあると思います。でもどちらの位置の方もお悩みを改善したいから行動されていてその行動力が何より素晴らしい行動している貴方は本当にすごいんです！そして行動しているかぎり必ず変われます今は苦しいかもしれないけれど今の行動されているのはあなたの一歩です。一緒に楽しんでくださると嬉しく思います♪一足跳びにあがるより一歩ずつ登るほうが途中の草木や泉やいろいろな風物を見ることができるしそれよりも一歩、一歩をたしかめてきたという自信をつかむことの方が強い力になるものだ山本周五郎※地球の名言さんのサイトより顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）大阪天神橋筋六丁目駅・天満駅レンタルスペース2023年7月30日(日)14時～15時10分※テキスト2冊をご持参ください受講費用6,000円満席になりました。ありがとうございます。

大阪滞在１日目

こんばんは。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）大阪滞在１日め今日は本業の仕事を終えてから大阪へとても素敵な彼女さんとデートです♪大阪グランフロントウイスキーダイニングフォーダブリューとてもオシャレな大人なお店♪顔ダンス講師の松本有加講師とのデートでした有加講師は美容師さんでもあるしとってもオシャレな方今回のファッションもなんと！お着物をリメイクしたファッションかっこいいったらありゃしない！惚れてまうやろー！素敵な方とご一緒するととても刺激になります♪明日も楽しみな大阪滞在顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）大阪天神橋筋六丁目駅・天満駅レンタルスペース2023年7月30日(日)14時～15時10分※テキスト2冊をご持参ください受講費用6,000円満席になりました。ありがとうございます。

アラカンファッション★プラステのシアーブラウス

こんにちは。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）アラカンファッションプラステのシアーブラウスシアーブラウスが大好きなことは以前にもブログに書いたことがありますが今回はプラステで半袖のシアーブラウスを買いました♪しかも色違いで持っているシアーブラウスは長袖かノースリーブ多いんですが今回のフレンチスリーブもとっても合わせやすくて可愛いと思いますプラステのシアーボトルネックフレンチスリーブプルオーバーPLSTwww.plst.comこのシアーブラウスのおススメの点は二の腕がいい感じに隠れるフレンチスリーブでしかもシアーなのでボトルネックでも暑苦しさを感じないところ。パンツやスカートに合わせても可愛いしキャミソールワンピースに合わせても可愛いです写真のブラウンはMサイズにしたけれど他の色はSサイズにしました。Mサイズだとちょっと脇の空きが大きいかな～インナーにブラトップを必ず着るからいいんだけどね今日のアラカンファッションでした～顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）大阪天神橋筋六丁目駅・天満駅レンタルスペース2023年7月30日(日)14時～15時10分※テキスト2冊をご持参ください受講費用6,000円満席になりました。ありがとうございます。

リブログ記事意識を変えていきたいこと★真顔の認識

こんにちは。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）意識を変えていきたいこと真顔の認識先日、顔ダンス講師仲間の奥山かおり講師が「真顔の時のマインド」について記事を書かれていましたかおりさんの文章のセンスと楽しくマインドを上げていく考え方がとても素晴らしくて共感しますし、とても勉強になります私も時々ご相談で笑顔の時の顔は変わってきたと思うのですが、まだまだ真顔でのたるみがすごいんです。と、いうご相談を受けます。その真顔ですが・・・皆さんの真顔ってどんなお顔でしょうか？真顔の時のお顔を見せていただくとほとんどの方が頬を脱力されているお顔になっています。そこで思うのがそのご自身が思う真顔の認識を変えていただきたいということ。ここで姿勢で考えてみましょう。誰もいない家の中でひとりの時に身体を脱力させてダラ～っとさせちゃうことってありますよね？あるよね？あるよね？でも外にいる時って身体をダラ～っと脱力させちゃうことってそんなにないと思うんです。やっぱり軽く背筋を少し伸ばしてみたりピーンとしないにしてもある程度姿勢をよくしようと意識していると思います。そして自分の本当の身体のラインは脱力させた姿勢ではなく姿勢を正した形をご自分の身体のラインと認識されていますよね？それなのにお顔は頬を脱力させた顔を本当の自分の顔と思ってしまうのはとても残念だと思うのです。私も真顔のフリーイラストを探してみました「真顔の女性のイラスト」ですフリーイラスト・ビジネス素材このイラストを見ると頬の感じはわかりづらいけれど軽く口角があがっています軽く口角が上がる状態とは頬も脱力していない状態です。真顔の時は頬を脱力させずに頬のポジションを軽くあげてみましょう頬のポジションを軽く上げたお顔をあなたの真顔の認識にしていきましょうマインドはかおり講師が提唱されている私、可愛いんですけど何か？で、よろしくお願いいたします顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）大阪天神橋筋六丁目駅・天満駅レンタルスペース2023年7月30日(日)14時～15時10分※テキスト2冊をご持参ください受講費用6,000円満席になりました。ありがとうございます。

顔ダンス★若見えトータル基礎コース1回めが終わりました

こんにちは。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）顔ダンス若見えトータル基礎コース1回目が終わりました今日はコースレッスンの1回目でした。あっという間の1時間半。いつも伝えたいことがいっぱいでついつい熱くなっていまいますでもYoutubeだけで顔ダンスの動きをマスターするのはやっぱりちょっと時間もかかるし難しいと思うのでせっかく参加してくださったレッスンではYoutubeだけではわかりにくいポイントをお伝えしたいと思っています今日のレッスンも楽しかった～♪と、おっしゃってくださってホッとしましたポイントをどんどんテキストに書き込んでご自分の中に叩き込んでくださると嬉しく思います♪今日もレッスンにご参加の皆様ありがとうございました私のテキストももうボロボロ(笑)顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）大阪天神橋筋六丁目駅・天満駅レンタルスペース2023年7月30日(日)14時～15時10分※テキスト2冊をご持参ください受講費用6,000円満席になりました。ありがとうございます。

使ってみてよかったもの★美容アクセサリー♪ララアップ

こんにちは。年齢を気にせずご自分の素敵な部分を引き出して鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバイザー（修行中）使ってみてよかったもの美容アクセサリー♪ララアップ前から気になっていた美容アクセサリーのララアップを購入しました楠雅代先生のララアップの記事『ララアップ、耳にかけるだけフェイスラインスッキリ、肩凝りも！』こんにちは。お肌のお悩みを聞いてきました。女性は、いつまで綺麗でいたい永遠の願いですね。サロンのお客さまのお悩みシミ•くすみ。年齢を重ねると、気になるフェイス…ameblo.jp雅代先生からZoomでフィッティングも受けました♪ララアップは歯医者さんが考案されたさとう式リンパケアのノウハウを応用したアクセサリーで耳につけるだけで色々な嬉しい効果があるようなんです😊どんな効果？咀嚼筋（顎周りの筋肉）がゆるんで口腔が整う口腔が整うと胸腔、腹腔も連動して整うそしてリンパの通り道ができるそうなっていくことで　食いしばりが軽減したり肩こりや首こりが楽になったり姿勢がよくなったり、お顔のリフトアップも実感される方も多いようですよーララアップに付けるチャームも種類があって私は雅代先生にご相談してこんな可愛いのにしましたピアスみたいでしょ？イヤリングのように落ちないもの嬉しい私は仕事の時間やお風呂の時間以外は装着するようにしていますチャーム部分は外せるので寝ている時間もつけているの。まだ数日なのにすごい効果を感じています。あくまでも私が感じている効果ですが朝起きた時の舌の位置が違った！上顎にしっかりと舌が張り付いていました私は顔ダンスを始める前は気がつくと寝ている時の舌が上あごから外れて口を開けて寝ちゃっていたんですずいぶん以前よりは改善されていたんですがどうしても目が覚めたら舌が上あごから少しだけは離れているので直すという感じでした。ところがララアップを装着して寝た時はペターっと！舌全体が上あごにくっついているんです！これは個人差があって『舌の位置が変わった！』と私のようにおっしゃる方もいらっしゃるようです。Zoom でフィッティングを受けた時はリフトアップも実感しましたララアップでリフトアップ♪そしてもちろん顔ダンスでもリフトアップ♪どんどんあげちゃうよー顔ダンス★レッスンのお知らせ✂若顔トータル基礎コースオンライン1回目　2023年7月23日(日)2回目　2023年8月6日(日)3回目　2023年8月20日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円満席になりました。ありがとうございました。✂ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）大阪天神橋筋六丁目駅・天満駅レンタルスペース2023年7月30日(日)14時～15時10分※テキスト2冊をご持参ください受講費用6,000円満席になりました。ありがとうございます。✂若顔トータル基礎コースオンライン満席になりました1回目　2023年6月4日(日)2回目　2023年6月18日(日)3回目　2023年7月2日(日)13時～14時30分カラーテキスト付受講費用21,000円