顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき

準備運動★頬を動かすようにできるために

こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師準備運動頬を動かすようにできるために昨日は代用トレーニングが効果的にできるための頬のことをお伝えしましたでは、昨日ように頬を動かすことができない方のためには準備体操をオススメします。① 上の歯を見せて② 頬を上げる③ ①の顔になるように頬を戻す④ 頬を上げる頬の上げ方は昨日お伝えしたようにしてみてくださいねAのように鼻の下を持ち上げるようにはなさらないように気をつけてBのように両側の頬を上に持ち上げて上の歯の付け根、もしくは歯茎が少し見えるイメージで。①〜④を繰り返しますこれだけでも頬が疲れるわーと、なると思います♪この動き、顎にも眉間にも目の下にももちろんエラにも力は入りません。頬を上げる筋肉はおそらく1cmも上がってないくらいの小さな動きです。力まかせには動かさないように気をつけてくださいねさて、実は皆様にお知らせがあります東京で9月に顔ダンスのレッスンを開催させていただくことになりました。はっきりとした日にちとレッスン内容が決まり次第お知らせしますね7月7日の愛知県でのブラッシュアップレッスンのお席はまだ空いております。よろしくお願い致します顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席になりました。キャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます

顔ダンス★代用トレーニングの頬

こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス代用トレーニングの頬顔ダンスでは頬を高くするトレーニングベーストレーニング5がうまくできない方には代用トレーニングが用意されています思いっきりの笑顔でなーのーいーうーえーおーさて、この思いっきりの笑顔ですが笑顔って人それぞれ色々だと思います。代用トレーニングは頬を鍛えるトレーニングですので頬を使っていただきたい頬をちゃんと使った笑顔にしていただくと効果がぐーんとあがりますそこで頬をあげる筋肉の場所を確認してみましょう。こちらのイラストの★大頬骨筋★小頬骨筋★上唇挙筋上唇側にあることがわかります下唇側にはついていませんね。ですので上の歯を見せるように頬をあげるのがポイントですでもここで注意点。上の歯を見せようと鼻の下から持ち上げると頬をあげる力が弱くなりますではどのように違うのかを見てみましょうAが鼻の下から上の歯を見せようとしている顔。（頬をあげる力は弱くなっています）Bの方は頬を使って上の歯を見せようとしている顔。Bのお顔で代用トレーニングをしてみてくださいね7月7日の愛知県でのブラッシュアップレッスンのお席はまだ空いております。よろしくお願い致します顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席になりました。キャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます

リニューアル★リンクルブロッカー

こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師リニューアルリンクルブロッカーSelifのリンクルブロッカーがリニューアルされました♪旧タイプリニューアルタイプ今までは一つ一つカットしていたタイプでしたがロールタイプになりましたリンクルブロッカー ノンカットロールタイプ | セリフ公式オンラインショップ セリフ公式オンラインショップのリンクルブロッカー ノンカットロールタイプのページです。 selif.jp表情筋トレーニング中の気になるシワをブロックできるだけではなく就寝中の無意識のうちに作ってしまう眉間のシワ予防にも使えます。ロールタイプになってどう違うのか試してみましたシワがより寄らないようになっている感じ♪ホールド感が違う気がしますそれはどういうことかというと就寝中の眉間のシワって結構強い力なんですよねリンクルブロッカーよりシワが寄る力が強くて負けちゃうこともあったのですがこのロールタイプはしっかりとホールドしてくれて眉間のシワが全く寄らないように押さえてくれているように思います。そして、色にも工夫があります。旧タイプのリンクルブロッカーは肌色だったのでつい、貼っているのを忘れてそのまま外出してしまったという話も何度か聞きましたリニューアルタイプはブラウンになっているのでさすがにはがすのを忘れて外出してしまうということはないですよね貼っている姿は結構笑えますがシワが定着しないようにしっかりとブロックしてくれるリンクルブロッカーはお勧めです7月7日の愛知県でのブラッシュアップレッスンのお席はまだ空いております。よろしくお願い致します顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席になりました。キャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます

購入した雑誌★ReShine（リシャイン）

こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師購入した雑誌ReShine(リシャイン）本日、創刊の雑誌です。ターゲットは新アラカン世代アラカンといえば60歳の1～3歳前後の人四捨五入して60歳になる55歳～64歳の人と言われていますね。私は59歳。今年還暦になりますのでちょうどど真ん中のアラカン世代ですアラカン世代の雑誌を見ると60歳前後の素敵な方々を紹介されていても特に紹介されているファッションなどはその方々は素敵なのに妙に落ち着いた感じ。アラカン世代より少し前のアラフィフ世代の雑誌eclat(エクラ)と比べてみるとワクワクとかがなくなっている感じがどうしてもなくなっていましたでも、このリシャインのコンセプトは私がまさに目指しているところでめざすのは「若く見える」のでなく、年齢を超えた、年齢に惑わされない女性あー私が目指しているところだと嬉しくなりました“新アラカン世代”に贈る、幸せを引き寄せる羅針盤『reShine』（リシャイン）2024年6月創刊！|小学館AD POCKET小学館は、センスとワクワクを見つけるお手本＆アイデアブック『reShine』を2024年6月13日に創刊します。遊びにも社会にもモチベ高めな“新アラカン世代”に、自分らしさと新しい楽しみの見つけ方をお届けします。創刊号の表紙モデルは高嶋ちさ子さんに決定しました！adpocket.shogakukan.co.jp記事の内容は大人のピンチに対処したことを取り上げています。白髪対策とか薄毛対策とか？でも使っている写真やイラストが違うんですよね～。決して、こんな年齢だから仕方がないとことではなくてまだまだおしゃれを楽しみたいという感じが出ていてそれが好きです♪落ち着く年齢ではあるけれどまだまだワクワク♪そしてキラキラしていきたいですね7月7日の愛知県でのブラッシュアップレッスンのお席はまだ空いております。よろしくお願い致します顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席になりました。キャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます

実験継続中★ローションパック用マスクを上手に使いたい④

こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師実験継続中ローションパック用マスクを上手に使いたい④『今日の実験★ローションマスク用シートを上手に使いたい』こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師実験ローションマスク…ameblo.jp『実験継続中★ローションパック用マスクを上手に使いたい②』こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師実験継続中ローション…ameblo.jp『実験継続中★ローションパック用マスクを上手に使いたい③』こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師実験継続中ローショ…ameblo.jp今回はカネボウの圧縮タイプのローションマスク♪ちゃんと化粧水をひたせるようなスペースも付いています最初にお水を1ml程いれてから化粧水を10ml含めましたカネボウの形は謎の突起がありますねーこの横の突起は何を目的としているのかな？わからないけどーでもカネボウさんのローションパックは紙の質感がとても好きでした天然パルプ100%と表示されているので天然パルプの質感なのかしら？お肌にピタッと張り付く感じがとても好きです次はコーセーのローションパックをご紹介しますねーもし、オススメの圧縮タイプのローションパックがあったらぜひ教えてくださいねぜひぜひまだまだ試してみたいです！7月7日の愛知県でのブラッシュアップレッスンのお席はまだ空いております。よろしくお願い致します顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席になりました。キャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます

おーこリーヌ★メイクの練習

こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師おーこリーヌ​メイクの練習メイクの練習に使うドールちゃん我が家のドールちゃんはおーこリーヌと命名しております♪メイクアドバイザー養成講座の最中は何度も練習につきあってもらっていましたが最近はとんとご無沙汰で久しぶりに今日は出てきてもらいましたすっぴんのおーこリーヌですお肌ツヤツヤですが眉毛もまつげもありません先日買ったインウイのアイブロウパレット02アッシュブラウンアイカラー06チーク02インウイ以外にはセザンヌ超細芯アイブロウ04soooリップスティック05仕上がりはこんな感じ何もないところに眉毛を書くのは難しいですがペンシルで形を作ってパウダーで色をつけてグラデーションにするそうするといい感じに仕上がりますこのインウイのアイブロウパレットは目尻に1番濃い色、真ん中に中間色眉頭に薄い色をのせるだけで綺麗なグラデーションが簡単にできるのもいいですね♪7月7日の愛知県でのブラッシュアップレッスンのお席はまだ空いております。よろしくお願い致します顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席になりました。キャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます

実験継続中★ローションパック用マスクを上手に使いたい③

こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師実験継続中ローションパック用マスクを上手に使いたい③『今日の実験★ローションマスク用シートを上手に使いたい』こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師実験ローションマスク…ameblo.jp『実験継続中★ローションパック用マスクを上手に使いたい②』こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師実験継続中ローション…ameblo.jpローションパックの実験はまだまだ続いていますよ～今日は100均で購入できる圧縮タイプのローションパック100均はやっぱりすごいですね～。痒いところに手が届く商品になっていますまずはダイソーなんと！なんと～～♪ダイソーさんのは1個1個がカップに入っておりますこれってめっちゃありがたくないですか～浸す化粧水をどれに入れよう？な～んて迷うことなくすぐに使えるし旅行用に持ち運ぶのも清潔に持ち運べてとってもいいですよね♪ダイソーさんにはお水を2ｍｌほど入れてから化粧水を10ｍｌ浸してみました1回目と2回目はお水を5ｍｌにしたのですがさすがにそれは多すぎると感じたので2ｍｌにしてみました。水分量たっぷり～って感じに仕上がりましたがやはりちょっと化粧水が多かったかもダイソーさんのお顔はこんな感じですそして同じく100均のセリアこちらはカップ入りではありませんが説明の中に8ｍｌの化粧水を浸して下さいと、ちゃんと書いてありました何ミリかを表示してあるのはとてもありがたいです。ですので、セリアに関しては最初に含ませるお水をなしにして化粧水のみを8ｍｌ浸してみましたセリアさんのお顔はこんな感じで、化粧水のみを既定の8ｍl浸してみて、思ったのは化粧水のみの既定の量だとすぐにシートが乾いてしまうと、いうことです。やはり最初に1~2mlの少量のお水をシートに含ませてから化粧水を含ませた方がお顔に乗せてから乾くまでの時間を長くすることができると思いました。シートが乾いてしまってはお顔の方の水分をとられてしまいますので4つのメーカーを試しましたがまだまだこれからも実験は継続しますねでは、4つのシートを並べてみましょうこんなに違いますよ～あなたのお好みのお顔はどれかな？7月7日の愛知県でのブラッシュアップレッスンのお席はまだ空いております。よろしくお願い致します顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席になりました。キャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます

顔ダンス★お顔の凸凹感も解消されます

こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスお顔の凸凹感も解消されますよくビフォーアフターの写真を見て表情が違うじゃん！アフターの写真だけ笑顔でしょと、言われる方もいらっしゃいますが表情が違うというよりも　アフターの顔は笑顔を楽に作れるお顔になっているということだと思いますそんなお声もあると思うので今日はすっぴん真顔のアフター写真を選んでみましたローションパックをしたあとでお顔がかなりテカっていますがビフォーの写真を見るとお顔の凸凹感が目立ちますがアフターでは凸凹感が解消されていますお顔の凸凹って？細かく注目してみると一目瞭然です★目の下のたるみ★ゴルゴ線★ほうれい線★マリオットライン　すべてお顔のたるみが原因です。お顔のたるみが影をつくってお顔が凸凹に見えるんですね顔ダンスで表情筋を鍛えることで皮膚にピッタリくっついている表情筋が鍛えられて皮膚にも厚みも出てきますあなたも顔ダンスを毎日の生活習慣にしてみませんか？7月7日の愛知県でのブラッシュアップレッスンのお席はまだ空いております。よろしくお願い致します顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席になりました。キャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます

顔ダンス★ 〈上級者さんの場合〉1日にどれくらい時間をかければいいの？

こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス〈上級者さんの場合〉1日にどれくらい時間をかければいいの？初級者さんの場合『顔ダンス★〈初心者さんの場合〉1日にどれくらい時間をかければいいの？』こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス1日にどれく…ameblo.jp中級者さんの場合『顔ダンス★ 〈中級者さんの場合〉1日にどれくらい時間をかければいいの？』こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス〈中級者さん…ameblo.jp初期者さんと中級者さんの場合を記事にしましたが最後は上級者さんの場合です上級者さんこの表現は何となく長く続けてきたということではなくてきちんと顔ダンスの動きをマスターされて毎日継続されている方を指しますそんな上級者さんの場合はお顔はデザインできるーこのことを念頭に入れていただきたいと思いますご自分がなりたいイメージにするために顔ダンスにかける時間を調節していただければと思います今のお顔の状態を維持したいもっと頬を上げたいちょっと頬が上がりすぎだから控えめにしたいフェイスラインを更にシャープにしたいなどなど…。ご自分がなりたいお顔を目指してトレーニングの時間を調節していただきたいのです★ベーストレーニング15★洗顔時のケア★口角トレーニングこちらは必ず実践プラスしてお悩みに合わせてトレーニングを更にチョイスして実践という流れになります。そして更に加えていただきたいのは日常のお顔の使い方顔ダンスで鍛えている筋肉を有効に使うお顔の使い方を意識してみてくださいねトレーニングを時間にすると長くても1日に30分くらいあれば充分だと思います。でもお顔の使い方を意識するのは余裕がある時には必ずがオススメです上級者さんになればそれも難しくないはずです。『余裕がある時には』と書いたのは私たちは仕事があったり子育てがあったり他にも色々と忙しいことがあると思いますので忙しい時に無理にということではありませんので決して無理はなさらないでくださいね何より楽しむことが1番ですから顔ダンスを続ける上でそして効果を感じるためには楽しむことを忘れないことが1番大事なのではないかと私は思っています楽しみながら一緒に効果を感じていきましょうね7月7日の愛知県でのブラッシュアップレッスンのお席はまだ空いております。よろしくお願い致します顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席になりました。キャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます

顔ダンス効果★ 丸い頬

こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス効果丸い頬私が顔ダンスを始める前の40代の後半チークが丸く入らないと、いう悩みがありましたこれがとても切実で道具のせいにしていましたチークブラシが悪いに違いない確かに・・・ブラシによってうまくチークが入らないということはもちろんありますが一番の原因は土台である私の頬のたるみがチークが丸く入らない原因でしたこの頬ですから頬がぺたんこの上にたるみがあるので頬に斜めに入るゴルゴ線がみごとに頬に出てきていますね頬に段ができている状態です。今日はインスタのストーリーズにキャンメイクのリニューアルされたパウダーチークスを付けて写した写真を載せましたあれだけ40代後半にお悩みだった頬が小鼻より高い位置にあることによって綺麗に丸くチークが入るようになりました顔ダンスでは小鼻より高い丸い頬を作ることができます頬にツヤを出すためには高い頬が必須です人相学的にも頬にツヤがあることで運を引き寄せられますよ～～～ぜひ、顔ダンスで艶のある高い頬を作ってくださいね♪7月7日の愛知県でのリピーターさん用のブラッシュアップレッスンのお席はまだ空いております。お申込み♪お待ちしています顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席になりました。ありがとうございますキャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます

まつげ美容液★ ラッシュラッシィーズ

こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師まつげ美容液ラッシュラッシィーズ私が愛用しているエクセスビューティさんのまつげ美容液『スポットライトラッシュ』がリニューアルしてヒト幹細胞培養液がなんと！4倍になってバージョンアップされましたまつ毛美容液は定期購入していて今日、新しいのが届いたんですこれは楽しみまつ毛美容液は色素沈着をするものもあるようですがエクセスビューティさんのものは色素沈着を起こすタイプのものではありません。実際に私も使い始めてから2年半以上使っていますが色素沈着は全く起こしていないので安心できると思います朝、晩と使用して目の周りに付けるものなので必ず2ヶ月で交換を守っています。私がまつ毛美容液を使いだしてから続けていきたいと思っている理由は付けているとまつ毛にハリが出ているまつ毛があまり抜けなくなってきたまつげの毛量が増えていた気がすると、この3点が大きいと思います。もちろんまつげは長くしたいのですが劇的に長くなったという実感はないのに上の3点がこの年齢になってくると切実なお悩み改善になっているので手放せませんまたしばらく使って比較するために写真を撮っておかなくちゃねヒト幹細胞培養液が4倍なので更なる効果に期待していますそして実は眉毛にもお悩みが白髪めっちゃ増えてるじゃん！眉マスカラで隠さないとダメねー7月7日の愛知県でのブラッシュアップレッスンのお席はまだ空いております。よろしくお願い致します顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席になりました。キャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます

顔ダンス★ 〈中級者さんの場合〉1日にどれくらい時間をかければいいの？

こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス〈中級者さんの場合〉1日にどれくらい時間をかければいいの？前回は初級者さんの場合の顔ダンスの時間のことを書きました。今回はしっかりと顔ダンスの動きをマスターした中級者さんの場合。顔ダンスの動きを覚えていただくと「ながら」で顔ダンスを実践することができるようになります「ながら」は顔ダンスの得意とするところですねまとめて実践することができない方にもオススメです。わざわざ顔ダンスだけの時間を作るよりも精神的に楽になるのでカステラをぺちゃんこにするとカロリーゼロにする的な感じ？byサンドウィッチマン伊達さん理論わざわざ顔ダンスだけのために時間をつくるのとは違ってながら顔ダンスなのでかける時間はゼロって感じそんなこともできる顔ダンスです♪中級者さんになったらぜひ「ながら」も取り入れてくださいね7月7日の愛知県でのブラッシュアップレッスンのお席はまだ空いております。よろしくお願い致します顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席になりました。キャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます

アメンバー限定記事余談ですが…

顔ダンス★笑顔の連鎖

こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス笑顔の連鎖笑顔になると誰もがとっても美しくて素敵ですよねそれなのに笑顔が相手に伝わらない場合があります。疲れてる？怒ってる？機嫌が悪い？笑顔を作って写真に写ったはずなのに笑顔に見えないこれ49歳の私、笑顔のはずだったのにその原因は表情筋の衰えあなたの笑顔はとっても素敵ですその素敵な笑顔を表情筋を鍛えて伝わる笑顔にしていきましょう伝わる笑顔は相手の笑顔を引き出して笑顔の連鎖を作りますワクワク〜7月7日の愛知県での少人数レッスンは残り1席になりました満席になりました。ありがとうございましたブラッシュアップレッスンのお席はまだ空いております。よろしくお願い致します顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席になりました。キャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます

顔ダンス★〈初心者さんの場合〉1日にどれくらい時間をかければいいの？

こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス1日にどれくらい時間をかければいいの？よくご質問をいただく皆さんの疑問点ですが私的には顔ダンス初心者さんとベテランさんとではちょっとお答えが違うかな～と思っています。まず初心者さんに関しては動きを覚えてらっしゃらないと思いますので最初の1ヶ月くらいは★15のベーストレーニング★口角トレーニング★洗顔時のケアを、規定のセット数を毎日実践していただいてまずはそれぞれのトレーニングの動きを覚える。習慣化できる環境づくりをする。と、いうことをおススメします習慣化できる環境づくりをするというのはいつ、どんな時間に顔ダンスを実践するかを自分で決めて必ず実践するということですお忙しい方は一日の中でまとめてできなくても分けて実践していただいてもいいと思います。はっきりと何分という数字は出せませんがテキストを見ながらまた、基本の動画を確認しながらとなると最初は少し時間がかかるかもしれません。例えばベテランさんが10分でできる場合なら倍の20分はかかるかもしれませんね。でもそれをどうぞ乗り越えて欲しいと思います初心者さん、がんばれ～～～顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちら少人数レッスン個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます

楽しい時間★ミヨジェンヌ会

こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師楽しい時間ミヨジェンヌ会今日は福井美余先生のファンの集まりミヨジェンヌ会へ行ってきました♪美容が大好きな方々の集まりですミヨジェンヌさんは本当に皆様お優しい方ばかりでしかも綺麗になることが大好きな方ばかりなのでついつい話も弾みます気がついたら5時間話してましたーこんな動画も作ってみました動画はcapcutというアプリで作ってみましたテンプレートがあるので簡単顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちら少人数レッスン個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます

実験継続中★ローションパック用マスクを上手に使いたい②

こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師実験継続中ローションパック用マスクを上手に使いたい②前回の実験『今日の実験★ローションマスク用シートを上手に使いたい』こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師実験ローションマスク…ameblo.jp前回は資生堂のお手入れマスクNを使いましたが今回は無印良品のローションシートを使ってみました資生堂のと同じように最初にお水を5ml入れると…完全に固まっていたシートが戻った感じこれは完全に最初のお水が多すぎていますね次に化粧水を10ml入れても化粧水を全部吸ってくれませんでしたこれではいけませんねー次はもっと最初のお水を減らして試してみないと！私の失敗です無印さーん、ごめんなさいちなみに資生堂にお水を5mlひたした場合はこれ横に並べてみるとこんな感じ。マスクの厚みが違うということがわかりますねー。形もこんなに違うー。いつも顔にすぐのせてるからこんなに形が違うなんて知らなかったーまた違うメーカーのもおいおいご紹介しますね顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちら少人数レッスン個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます

アラカンファッション★服でテンションが上がる

こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師アラカンファッション服でテンションがあがる先日、BABYLONEというブランドのワンピースを買いました読み方は「バビロン」と読むようです。初めて入ったお店です。 Be myself 好きな色 好きなかたち 好きな着こなし 自分の好きは自分だけが知ってる 自分らしい自分を好きでいたい 時代のニュアンスを取り入れながらも まわりにとらわれない ブレないしなやかな女性たちへ ※BABYLONEブランド紹介よりターゲットは20～30代のようですがワンピースを一目見て、気に入ってしまいました【優津季さんYouTube紹介アイテム】タックフレアドレス|[公式]バビロン（BABYLONE）通販2024 SUMMER COLLECTION ーーー ◆DETAILポイント◆ タックのデザインが映えるロングフレアワンピース。タックを細かく入れることで、裾に向かって美しく広がるドラマティックなシルエットに仕上げました。胸元がスクエアネックになっており、大人っぽく着て頂けるのも好バランスです。夏の日差しにも映える、発色の綺麗なピンクとブラウンの2色展開です…www.dot-st.com布の落ち感がとっても可愛いんです背中がかなり開いているのでカーディガンを合わせたり中にカットソーを合わせたりして着たいと思っています好みの服を着るとテンションがぐ～～んとあがりますそれだけでその日がいい日になる予感顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちら少人数レッスン個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます

外郎売★覚えてみよう⑬

こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師外郎売覚えてみよう⑬『外郎売★覚えてみよう①』こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクアドバ…ameblo.jp『外郎売★覚えてみよう②』こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクア…ameblo.jp『外郎売★覚えてみよう③』こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクア…ameblo.jp『外郎売★覚えてみよう④』こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクア…ameblo.jp『外郎売★覚えてみよう⑤』こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクア…ameblo.jp『外郎売★覚えてみよう⑥』こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクア…ameblo.jp『外郎売★覚えてみよう⑦』こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクア…ameblo.jp『外郎売★覚えてみよう⑧』こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクア…ameblo.jp『外郎売★覚えてみよう⑨』こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクア…ameblo.jp『外郎売★覚えてみよう⑩』こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクア…ameblo.jp『外郎売★覚えてみよう⑪』こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクア…ameblo.jp『外郎売★覚えてみよう⑫』こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師人相学鑑定（修行中）メイクア…ameblo.jpさて、続きですあれあの花を見て、お心を、おやわらぎやという、産子、這う子に至るまで、此のういろうのご評判、ご存じないとは申されまいまいつぶり、角だせ、棒だせ、ぼうぼうまゆに、うす、杵、すりばちばちばちぐゎらぐゎらぐゎらと、羽目をはずして今日お出いでの何茂様に、上げねばならぬ、売らねばならぬと、息せい引っぱり、東方世界の薬の元締、薬師如来も照覧あれと、ホホ敬って、ういろうは、いらっしゃりませぬかあれ　あのはなを　みておこころを　おやわらぎや　といううぶこ　はうこに　いたるまでこの　ういろうの　ごひょうばんごぞんじないとはもうされ　まいまいつぶりつのだせ　ぼうだせ　ぼうぼうまゆにうす　きね　すりばちばちばち　ぐゎら　ぐゎら　ぐゎらとはめを　はずしてこんにち　おいでのいずれもさまにあげねば　ならぬうらねば　ならぬといきせい　ひっぱりとうほう　せかいの　くすりの　もとじめやくしにょらいもしょうらん　あれとほほ　うやまってういろうは　いらっしゃりませぬかあれあの花を見て、お心を、おやわらぎやという、あの花を見て心をなごませて産子、這う子に至るまで、此のういろうのご評判、生まれたばかりの子やハイハイする頃の子までも評判になっているというのはそれほど誰もが知っている「ういろう」ということですね。ご存じないとは申されまいまいつぶり、それほどまでに評判の「ういろう」をまさか知らないとは言われませんよね？角だせ、棒だせ、ぼうぼうまゆに、「まいまいつぶり」からの「カタツムリ」につなげたので「角だせ、棒だせ」カタツムリの歌だと♬ツノ出せ　ヤリ出せ♬なんですけどね～。棒（ぼう）→ぼうぼう眉に、つなげてうす、杵、すりばちばちばちぐゎらぐゎらぐゎらと、うすも杵もすりばちも使うと音がうるさいですね～それを表現していますね。羽目をはずして今日お出いでの何茂様に、「羽目を外して」というのはにぎやかな場所へ遊びにきていらっしゃる皆様ってことかな～上げねばならぬ、売らねばならぬと、息せい引っぱり、皆様に売らせていただきたいので力を込めて申しあげたい東方世界の薬の元締、薬師如来も照覧あれと、「東方」とは中国から見て東の日本のことのようです。薬師如来は薬壺を左手にもっている病気やケガなど現実の痛みや苦しみを救ってくださる仏様です。その薬師如来さまもどうぞご覧になってくださいホホ敬って、ういろうは、いらっしゃりませぬかここでの「ホホ」は「頬」ではありません。「ほほぉ～～」という掛け声です。水戸黄門で黄門様が正体を現したときに悪者がひれ伏せて「ほほぉ～」ってやりますよね？あの「ほほぉ～」です。薬師如来さまには敬意を称しながら言わせていただきます。「ういろうを購入されませんか？」はい、これで外郎売の勝手な私の解釈が終わりました色々な解釈を拝見したり意味自体を調べたりしてつらつらと書いてきましたので正しい解釈とはまた違う部分もあると思いますが皆様が「外郎売」を楽しく覚えてくださるお手伝いができたならとてもうれしく思います。つたない文章で失礼いたしました。13回にわたってのおつきあいありがとうございましたどうぞ口角を上げて優しい笑顔で外郎売を唱えてくださいね全文が載せてあります。通して唱えてみてね『外郎売り★最初から唱えてみましょう』外郎売覚えた外郎売を最初から唱えてみましょう※「外郎売を覚えてみよう」の記事に合わせて、最終的には全文を掲載予定です拙者親方と申すはせっしゃ …ameblo.jp春には顔ダンスを初めて10年

顔ダンス★ドライヤータイムを有効活用しませんか？

こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスドライヤータイムを有効活用しませんか？皆さんは髪の毛を乾かすドライヤータイムお顔はどんな感じ？もしかして真顔？もったいないよーー！ドライヤーをかける時は皆さん鏡をみていますよね？そして手は動かしているけれどお顔は暇！そんな時間を有効活用しないのはもったいなーーーいぜひぜひ顔ダンスのトレーニングをやっちゃいましょう5番の頬上げもいいし♪口角トレーニングもOK♪私のオススメは代用トレーニング今日からドライヤータイムは顔ダンスをお忘れなく顔ダンスを初めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちらブラッシュアップレッスン【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちら少人数レッスン個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂若顔トータル基礎コース★オンライン★1回目　2024年4月28日(日)2回目　2024年5月26日(日)3回目　2024年6月23日(日)10時〜11時半ZOOM にて満席ありがとうございます