顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき

リブログ記事シートパックを持ち込みました(笑)

こんにちは。顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日は2度めの女性専用の顔そりに行って来ました私の選ぶコースでは最後にシートパックをしていただくのですが前回は私にはそのシートパックが合わなかったようでちょっぴり痒くなってしまいましたシートパックって案外合わないのが多いんですよねー。そこで今回は愛用のSelifのシートパックを持ち込みました首までしっかり保湿できるシートパックです。持ち込みって大丈夫？とドキドキしながら持ち込んだのですが担当の理容師さんは快く受け入れていただき施術の最後にSelifのシートパックで締めてくださいましたシートパックもやっていただくだけで自分で使う時とは違うのねーー。しっかりお顔の隅々までシートパックを付けていただき終わったあとはツヤツヤ～そして痒くならなかったーーー次からは普段お使いのスキンケアもお持ちになってもいいですよと、神対応なんていい人なのーーー！！シートパックも自分でも使うよりも良さを最大まで発揮していただいたのでもったいなくないしね(笑)お肌が喜んでいますよ～【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）1席キャンセルがでました受講希望の方はLINEの方にご連絡くださいね。個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

愛知県で少人数レッスンを考えています

こんにちは。顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです顔ダンスのインストラクターになって4月からレッスンを始めた私ですが明日は開催10回目のレッスンになります。ご参加いただいた皆様に感謝しています♪ありがとうございます私の中で決めていたことそれは開催10回目を過ぎてから少人数レッスンをしようということ1月には東京で少人数レッスンを開催予定でこちらは有難いことに満席ですが地元の愛知県でも来年は少人数レッスンを増やしていこうかな～と思います。通常のレッスンは8000円で少人数レッスンは15000円とお値段はお高いのですが時間が2時間で更におひとりおひとりのお顔をじっくり拝見する時間が増えるので結局のところ参加される方にとってはお得だと思いますそれにたくさんの人数だと質問しにくいという声も聞きます。もちろん通常のレッスンも開催するつもりですがご要望の多い少人数レッスンを増やしていきますね♪愛知県で少人数レッスンをご希望の方は近いうちに募集を始めますので楽しみにしていてくださいね【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）1席キャンセルがでました受講希望の方はLINEの方にご連絡くださいね。個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

ハンコ自動製販機

おはようございます。顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日は結婚してレアな(笑)名字になった娘のためにもっと早く知りたかったハンコ自動製販機のことうちの娘は結婚して珍しい名字になったのですが困ったのは印鑑のこと。普通に100円や500円くらいで売っている名字の中には全然なくって認め印を作るのでさえ4000円くらい出さないと作れないの仕方がないので認め印なのに！←まだ言う4000円くらい出して私が(笑)作ってあげましたでもね、作ったあとで知ったハンコ自動製販機ええええ？？文字を好きなように入力して500円で作れるの？すごい！これなら娘のレアな名字でも簡単に500円で作れたじゃん！…ということで私のも作ってみたなんて便利なの～♪【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）1席キャンセルがでました受講希望の方はLINEの方にご連絡くださいね。個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

横顔

こんにちは。顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日は先日撮った横顔がなかなかいい感じだったので(笑)載せることにしましたちょっと髪の毛の耳のかけ方が変だけどwはい！この横顔ですがポイントは２つです。頬を上げている口の力を抜いているこの２つのポイントがなかなかいい感じになった要因ではないかと分析します(笑)自分ではなかなか見ない横顔ですが他人からは見られていますよねよし！これをキープするようにがんばるぞ！【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）1席キャンセルがでました受講希望の方はLINEの方にご連絡くださいね。個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

自分から見えるシワと他人から見えるシワ

こんにちは。顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日はシワのことについてレッスンに初めてご参加いただく方にシワがないですね！と言われることがあります。いやいやいやあります！自信を持って言いますが間違いなくあります！(笑)だってね～私にはちゃんと私のシワが見えるんです。写真に撮ってもちゃんと写ってるし！スマホで撮った写真を指で拡大すると更にあわわわわってなるしねでもね、じゃあ・・・どうしてシワがありませんねと、おっしゃっていただけるのかをちょっと考えてみましたそれは一つは距離がポイントなんではないかと自分の姿・・・特に顔を見る時って顔を見るのが目的ですから鏡から自分までの距離がかなり短くなりますね。ところが自分が鏡を見る時くらいの距離から他人から見られることってそうそうないと思うのです。だから結局のところ(笑)自分が気にするシワは案外他人からは見えないってことなんだと思います。だからシワのことはあまり気にしなくても大丈夫なんだな～って私の場合は笑うと目の周りには無数の(笑)シワはあるけれど顔ダンスを始めて筋肉がついてきたことで皮膚の下の筋肉が表面の皮膚を押し上げてハリが出てきたようです。そのために以前よりは他人から見えるシワはかなり減ったようです自分からは見えるよ～(笑)それもシワがないですねと言われるようになった要因だと思います。さあ♪あなたも顔ダンスでお顔の筋肉を鍛えて皮膚にハリを取り戻して他人から見えるシワをやっつけちゃいましょう～【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）1席キャンセルがでました受講希望の方はLINEの方にご連絡くださいね。個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

ブラッシュアップレッスン

こんばんは。顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日はブラッシュアップレッスンでした。お一人の方が別の日に変更されたので3名でのレッスンでした時間は短かったけど人数が少なかったのでいつもより更に濃厚にお伝えできたのではないかと思います今日はいつもコメントをくださっていた方がなんと！大分県からご参加くださいましたありがとうございますコメントでやり取りしてくださった方だと初めてお会いしたと思えないですねご自身ではお悩みがたくさんとおっしゃっていましたが実践に拝見するとしっかり頬もあがってらっしゃってご本人がおっしゃる部分は気になりません。それってご自身では平面に写る写真や鏡しか見えないからなんだな～と平面マジックを実感しました。立体的なものが平面になるとどうしても影が写ります。だから実際より老けて見えるんですね。実物はそんなことありませんので自信をもってくださいね。そしてあとお二方は私のレッスンのリピーターさんです。前回のレッスンより進化が拝見できてとても嬉しかったです♪そのまま続けていただけると嬉しく思いますご参加ありがとうございました♪これからも一緒にがんばりましょうね【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）1席キャンセルがでました受講希望の方はLINEの方にご連絡くださいね。個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

顔ダンス講師が追加されました★報告★

おはようございます。顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今朝、日本セルフリフティング協会の講師紹介のページを見たら♪新しい顔ダンス講師が追加されていましたはい♪顔ダンスを毎日続けるモチベーションアップのお時間ですよ～コツコツ続けるためにモチベーションが下がりそうな時は講師紹介のページを何回も見てきた私です。同じようにきっとお一人で毎日がんばっているあなたのモチベーションアップに講師紹介のページは役立つと思うのです新しく追加になった講師はchiho講師ですこちらブログはこちら顔ダンスに出会って少しずつ見た目が変わってきたことで更にいろいろなことに挑戦されるようになったと講師紹介のページに書いてありますとても素敵なことですねビフォーアフターのお写真でも心の中まで変わってきたことがよくわかりますアフターのお写真の方が目がキラキラして生き生きとしていますもん♪皆さんもぜひchiho講師の紹介ページを見てモチベーション上げてくださいね～【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年11月10日（日）◆【時間】　14：00～15：10【場所】　刈谷駅周辺（名古屋駅より快速で20分）【受講費用】　6000円テキストはご持参くださいお申込みは→こちら◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）満席になりました個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

自宅ヘナ★2回染め

おはようございます。顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日は自宅ヘナ記録の続きです。今までは白髪もめちゃくちゃ多い方ではないので1回染めが多かった私ですが1回目染めのあと…全体的にはキレイに入ったのですが一部分だけなんだか少し違う…と。これは好みの問題だと思うのですがヘナは白髪に色が入るのですね。だからイエローやレッドが白髪の部分に入ってその部分が明るくなるの。全体的にかたまらずにまんべんなく白髪があるとメッシュのようになるのはとっても好きです♪でも…分け目に白髪がかたまっていると分け目のところが特に明るくなるのは好みじゃないのそういう場合は一度染めたあとに再度インディゴで2回染めをすることで明るすぎる部分が落ち着きます。…ということで2回染め2回染めは面倒だけど白髪がどんどん増えているしこれからもやっぱり2回染めになるかな～。【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年11月10日（日）◆【時間】　14：00～15：10【場所】　刈谷駅周辺（名古屋駅より快速で20分）【受講費用】　6000円テキストはご持参くださいお申込みは→こちら◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）満席になりました個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

自宅ヘナ記録★ニット帽とカーラー

こんにちは。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日は自宅ヘナ記録のこと自宅ヘナ記録を残していないけど前回ヘナをやったのは2週間ほど前。最近はやっぱり2週間くらいで白髪が出てきちゃうおそらく髪の毛が伸びるのが早いからだよね～(笑)実は今回からニット帽を活用♪ヘナをして、ラップをしてそれだけでもいいんだけれど上からしっかり押さえたいとニット帽が欲しいと思っていたのに中々ゲットできなかった私。先日やっと念願のニット帽をＧＵで購入しました♪ジャーン♪これで頭に巻いているラップもしっかり押さえられますね♪自宅ヘナの仕上がりは良い感じよ～でもね、最近のお悩みは実は頭頂部の髪の毛薄くなったんじゃないよ(笑)切れ毛がすごくてね～なんで？なんで？？なんで？？？と、思っていたんだけど原因がわかりましたこれだ～～～最近トップを巻くのにこのカーラーを使っていたの。アイロンだすのが面倒で丁寧にカーラーを外せば大丈夫なのかもしれないけれど絡まるのを引っ張って無理やり外してた・・・そういえば・・・それで巻いていたところの髪の毛が切れちゃっていたのね気を付けないとね髪の毛が絡まずに取れるいいカーラーないかしら？【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年11月10日（日）◆【時間】　14：00～15：10【場所】　刈谷駅周辺（名古屋駅より快速で20分）【受講費用】　6000円テキストはご持参くださいお申込みは→こちら◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）満席になりました個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

誉めあう二人(笑)

こんにちは。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです昨日は大好きな友人との一年に一回のデートでした大人特権の昼飲みデートです(笑)1軒目はラム肉のお店♪全部ラム肉なんだけど全然臭みがなくって食べやすくておいしかった2軒めはクラフトビールのお店♪散々食べた後だったので2軒目は軽くね♪彼女は高校の時のバイト先で一緒だった子でひとつ年下なんだけど昔からとても慕ってくれてくっついてきてくれるのでバイト先の人達に「金魚の糞」と言われていました(笑)あれから35年以上経つけれど今でも変わらず魅力的で可愛くって素敵な彼女♪そんな彼女はいつも私のことを褒めてくれます。自慢の友達だよって私ももちろん彼女は自慢の友達二人で誉めあいながらゲラゲラ笑っている姿は傍から見たらきっと変だよね(笑)でもね一年に一度お互いに誉めあって楽しく過ごす一日は私たちにとってかけがえのない一日なぜだかガッツポーズ(爆笑)平穏なことばかりの毎日ではないけれど今日からまた頑張ろうねまた逢う日まで【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年11月10日（日）◆【時間】　14：00～15：10【場所】　刈谷駅周辺（名古屋駅より快速で20分）【受講費用】　6000円テキストはご持参くださいお申込みは→こちら◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）満席になりました個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

マツエク2回目

こんにちは。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです昨日はちょっと早いけどスケジュールの都合でマツエク2回目に行って来ました1回目の時は80本付けてもらいましたが残っていた本数は40本。…ということで元の本数の80本にするために40本付け足ししてもらってきました前回の時に一番長いところを10mmにしてもらったのですがやっぱりもう1mm短くしてほしいな～ということで真ん中だけ9mm外側は8mmを付け足してもらいました。上の写真は数日前です。抜ける本数はひとそれぞれで丁寧にクレンジングすることで抜けにくくなるみたい。でも残っている方だと思いますといっていただいてホッとしました次の予約は4週間後♪その間に娘の結婚式もあるけれどもつかな？大丈夫かな？【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年11月10日（日）◆【時間】　14：00～15：10【場所】　刈谷駅周辺（名古屋駅より快速で20分）【受講費用】　6000円テキストはご持参くださいお申込みは→こちら◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）満席になりました個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

初めてのマツエクその後

こんにちは。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日は私の初マツエクその後について(笑)マツエクのメンテナンスは3週間～4週間に1度くらいが理想らしいですね。でもおそらくその人によってマツエクの抜け具合は違うと思うのです。実際にマツエクされている方はどれくらいでメンテナンスしていますか？ぜひ教えてくださいねー。私の今の感じはこんな感じ。とりあえず初めてなので3週間くらいでメンテナンスを入れる予定ですがまだ大丈夫そうですね。マツエクをしてみてマツエクって若い人のものかな？と思っていた先入観が変わりました。長さや本数などをやり過ぎなければアラフィフ世代にも取り入れられるということを知りました朝のメイクも楽チンです次はこの本数に足すのかな？オフはしないのかな？まだまだわからないことばかりですが大人のマツエクに興味がある方も多いと思いますのでちょいちょいレポートしたいと思います♪【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年11月10日（日）◆【時間】　14：00～15：10【場所】　刈谷駅周辺（名古屋駅より快速で20分）【受講費用】　6000円テキストはご持参くださいお申込みは→こちら◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）満席になりました個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

アメンバー限定記事Matt化

法令線は気にしなくても大丈夫なの

こんにちは。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日は年齢のお悩みの上位に入る法令線のことです。法令線とは・・・Wikipediaによると ヒトの鼻の両脇から唇の両端に伸びる2本の線。しわでは無く、頬の境界線である。そう、実は法令線は頬の境界線なんです。私のかわいい7歳の姪っ子と比較してみましたどう？頬の境界線は年齢問わずあるものなんです。だから気にしなくてもいいのです。気にするべきところは違う部分です目袋ゴルゴ線マリオネットラインこれは顔ダンスで撃退しちゃいましょうね～【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年11月10日（日）◆【時間】　14：00～15：10【場所】　刈谷駅周辺（名古屋駅より快速で20分）【受講費用】　6000円テキストはご持参くださいお申込みは→こちら◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）満席になりました個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

嫌いな自分を認めよう

こんにちは。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日は「試着室の秘密」の著者である清水由美子さんの記事を読んでとっても素敵と思ったのでシェアしますね私も実はそうなんですが人ってどうしても自分が嫌いなところに気持ちがロックオンしてしまって↑清水由美子さんのお言葉を借りていますそこばかりを気にしてしまうことが多いのではないかと思います。清水由美子さんもそうだったそうですが自分の好きなところをみつけることから始められたそうです。そしたら少しずつ自分を認めることができてきて嫌いがうっすらとぼやけてきたそうですそして自分のことを意外といいじゃん！ってそれってとっても素敵なことだな～と思うのです何がいいってきっと気持ちが楽になると思うからそしてきっとどんどんいい方向に向いていくと思います。そしてどんどんキレイになれるはず♪私のいいところはどこかな？よく笑うところヘラヘラ顔と言われます顔が小さめらしい自覚はないけどよく言われるから顔ダンスが好きなところ(笑)これは外せない～自分のよさを伸ばしてあげないとね一緒に自分の良さをみつけてみることから始めてみませんかそのためにも顔ダンスで年齢のお悩みを改善していきましょうねそして一緒にどんどんキレイになりましょう【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年11月10日（日）◆【時間】　14：00～15：10【場所】　刈谷駅周辺（名古屋駅より快速で20分）【受講費用】　6000円テキストはご持参くださいお申込みは→こちら◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）満席になりました個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

ウインクで眼輪筋を更にしっかり使うための工夫

こんにちは。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日は顔ダンスの11番のトレーニングでのウインクで眼輪筋を更にしっかりと使うための工夫です。でもこれはウインクがちゃんとできるようになった方へのおススメですウインクってね案外難しくて片目ずつできない方やどうしても片目をつむる時に反対側のまゆげが上がってしまう方がいらっしゃいます。そういう方も日々練習することでできるようになりますのでコツコツやってみてくださいね。さて、本題です。ウインクを両目とも交互にイチ、二、サン、シ　とリズミカルにできるようになった方は次に片目をつむった時に一拍置くようにやってみてくださいもちろんこれもリズミカルに片目ずつ閉じていくのですが閉じた時に頭の中で片目を閉じたことを意識してみるのです。片目を閉じて（意識する）開ける片目を閉じて（意識する）開けると、いった具合です。そうすることでどうなるかというと片目を閉じる時間が気持ち長くなります別の言葉でいうと閉じる時間が気持ち長くなることで早く目を閉じる時よりよりしっかりと目を閉じることができるのです。すなわち眼輪筋がより使われるということになります。普段のウインクにプラスしてぜひお試しくださいね♪そしていずれにしても目尻から閉じるのを意識していただくことで目尻よりの眼輪筋がより鍛えられますよ～【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年11月10日（日）◆【時間】　14：00～15：10【場所】　刈谷駅周辺（名古屋駅より快速で20分）【受講費用】　6000円テキストはご持参くださいお申込みは→こちら◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）満席になりました個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

銀杏

こんばんは。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです昨日は娘のお誘いで飲みに行って来ました一軒めお刺身が甘くて美味しいお店でした♪そして2軒めは夫も合流して3人で。日本酒が色々試せるお店です♪焼き銀杏ラブ娘も焼き銀杏がこんなに美味しいなんて知らなかったーって銀杏といえば小学校の時札幌市にいたんですが小学校の前のイチョウに銀杏がなるので拾って教室にあるストーブで焼いて食べたのを思い出します。今はきっと学校でそんなこともしないよね。銀杏ってね～剥くときに実がめっちゃ臭いのよー(笑)でもその中に隠れている種の中身は鮮やかなグリーンがキレイですごく美味しいの♪あの実の中にそんなキレイで美味しいものが隠れているなんて初めて食べた人はすごいよね！【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年11月10日（日）◆【時間】　14：00～15：10【場所】　刈谷駅周辺（名古屋駅より快速で20分）【受講費用】　6000円テキストはご持参くださいお申込みは→こちら残3席です◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参くださいお申込みは→こちら残1席です◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）満席になりました個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

アメンバー限定記事カラオケ

手触り抜群♪ファーバッグの付録♪

こんにちは。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日は久しぶりに雑誌の付録のことです。昨日、本屋さんに行ったら雑誌の付録の見本が飾ってあったの実は私、ファーを見るとついつい触りたくなっちゃう(笑)大好物のファー(笑)のバッグを見てついつい触っちゃいましためっちゃ気持ちいい～～～～～めっちゃ手触り抜群のファーのバッグだったのよ～～～でね、何度か触りに行っては迷い(笑)もう一度触りに行っては迷い(笑)結局お買い上げしちゃいましたじゃ～～ん！！実物は写真よりもっとグリーンが強いカーキ色中身を入れるとこんな感じ♪サイズは紐をぎゅっと絞らなければＡ4サイズが入るくらい。内側もしっかりしているの。買うのを迷った訳は60代向けの雑誌だったから。素敵なあの人　12月号1200円でもね、中身を読むと60代の方の着こなしが素敵なの♪かっこいい大人のさりげないファッション来月にはアラカンだしね♪素敵な60代目指して参考にさせていただきます皆さんも本屋さんでみつけたらぜひファーバッグを触ってみてね♪めっちゃ気持ちいいよ～～～～～(笑)【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年11月10日（日）◆【時間】　14：00～15：10【場所】　刈谷駅周辺（名古屋駅より快速で20分）【受講費用】　6000円テキストはご持参くださいお申込みは→こちら◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参くださいお申込みは→こちら◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）満席になりました個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

頬使っていますか？

こんにちは。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日のテーマは頬使っていますか？実は40代の私はまったく使っていませんでした頬にまったく力が入っていないのをわかっていただけると思います。どうしてか？それは単純なことなのです。知らなかったから口角をあげるためには口角に力を入れなくてはならないと、思い込んでいたのです。そのために口横のシワやたるみは加速するばかりでしたこれってめっちゃ悪循環の始まりです頬を使わないってことは頬の筋肉は衰えるってことです頬を使うとこうなります口角に力を入れなくてもいいのです口周りの力を抜いて頬を上げると自然に口角があがります唇に力が入ってしまう人は頬を上げたあとには～～～って頬を上げたまま息を吐いてみてね。口周りの力が抜けて綺麗に口角があがりますよ～【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年11月10日（日）◆【時間】　14：00～15：10【場所】　刈谷駅周辺（名古屋駅より快速で20分）【受講費用】　6000円テキストはご持参くださいお申込みは→こちら◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　6000円テキストはご持参くださいお申込みは→こちら◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたブルドッグ顔改善！美フェイスライン対応レッスン◆2019年11月17日（日）◆【時間】　14：00～15：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円（カラーテキスト付）満席になりました個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です