こんにちは。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
※顔ダンスとはたるみを改善できる表情筋トレーニングです。
今朝の4月11日の
clubhouseの内容のご報告です。
4月11日の時のテーマは
3番の
額を鍛えるトレーニングでした。
レクチャーは
私がさせていただきました。
おでこを鍛えることで
沢山の利点がありますよね
おでこがふっくらしたり
シワが薄くなったり♪
目がパッチリ
開くようになったって
頭から落ちてくるたるみが
改善されたので
お顔がもたついていたのに
シュッとなってきた
と、話してくれました。
聖火ランナーを見に行ったお話や
頭皮をマッサージ器の
感想も聴けて
最後は
頭の筋膜リリースの方法を
教えてくださって
今日もいい感じに
皆様にお伝えできたのではないかと
思っています
毎週やっているので
もっと沢山の方に
聴いていただけるといいなー。
そうそう
今日の3番のトレーニングの
動画もInstagramに
アップしてあるので
ぜひご覧になってくださいねー
日曜日の朝はClubhouse♪
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【顔ダンス】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）
◆2021年4月25日（日）◆
【時間】 14：00～15：30
【場所】 オンラインレッスン（ＺＯＯＭ）
【受講費用】 10000円
満席になりました。
ありがとうございます。
※女性限定です
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