表情筋トレーニングって
本当に効果があるの？
・・・って思ってらっしゃる方も
いるかな～と
私の顔を例にあげて
効果を実感しているところを
少しずつですが
ご紹介していくシリーズ
私の場合の
表情筋トレーニングは
おきゃんままさん考案の
顔ダンスを選びました
さて、今日は
目の下を
見てみましょう
2007年 40代前半には
まあまあ綺麗な涙袋があります。
2012年 40代後半になると
涙袋が壊れてきていますね～
さて
顔ダンスを始めた2014年と
今現在の2018年を見てみましょう。
わかりやすい写真で
比べてみますね
より影をわかりやすくするために
白黒に加工してみました。
上が2014年で
下が2018年です。
2014年の
たるんだ涙袋の下には
目袋もできていますね
2007年の40代前半の頃の
涙袋には戻れませんが
2018年は
少なくともたるんだ涙袋では
なくなったことがわかります
実はこの涙袋ですが
顔ダンスのトレーニングを
ちゃんとやらないと
テキメンに
たるんできます
顔ダンスでいうと
なります。
適当にやっちゃうと
ダメなんですよ～
真剣に目の周りの
筋肉を意識して
トレーニングをすることが
大切になります。
実は私・・・
「本当に効いているの？」と
ちょっと疑って（笑）
適当にやっていたら
また目の下がたるんできちゃったんですよね～。
な～んとなく
やってちゃダメなんですよね～
・・・と身をもって感じました（笑）
この目の下の
たるみの改善には
かなり
時間がかかります。
でもね、
続けることで
ちゃんと結果は出てきましたよ～。
今でも気を抜くと
すぐにたるんじゃう
だから
まだまだこれからも
改善進行中です
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