表情筋トレーニングって
本当に効果があるの？
・・・って思ってらっしゃる方も
いるかな～と
私の顔を例にあげて
効果を実感しているところを
少しずつですが
ご紹介していきたいな～
と思っています
私の場合の
表情筋トレーニングは
おきゃんままさん考案の
顔ダンスを選びました
2007年 40代前半
2012年 40代後半
2018年 50代前半
比較してみました
アメンバー限定なら
まだいいのですが
皆さんに公開となると
全顔公開は
結構勇気がいるので
半顔もしくは
顔の一部でのご紹介になると
思いますが
そこのところは大目にみてくださいますよう
よろしくお願いします
パッと見の印象は
どうでしょう？
2007年、2012年は
まだ顔ダンスは
やっていない頃です。
この二つの顔の比較で
気付いていただけると思いますが
40代前半から
40代後半まで・・・
何もしないって
かなりまずいんじゃな～い？？
ってことがわかりますよね。
普通に過ごしているだけでは
やっぱりお顔の筋肉って
どんどん衰えるということを
実感しました・・・
そして2018年
これは顔ダンスを始めてから
4年経った顔です
本来なら
もし顔ダンスを始めていなければ
2007年から2012年のように
いやいや
2012年から2018年は
更に老け込んでしまっていたんでは
ないかと思っています。
でも
持ち直した！（笑）って思って
いただけるんのではないかと
勝手に思っています
では、
どうして印象が違うか？
表情筋を鍛えると
どこが変わってくるか？
また追々ご紹介していきますね～
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