『人生、何とかなるさ』〜言いづらい悩みをなかなか吐き出せない人の味方！〜【ライフサポートカウンセラー大木華】 -3ページ目

『人生、何とかなるさ』〜言いづらい悩みをなかなか吐き出せない人の味方！〜【ライフサポートカウンセラー大木華】 -3ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

13Aug
- 【華問い】「◯◯で、どんないい事がありますか？」シリーズ
  ■大木華のプロフィール→こちらどれでも、なんでもいいってことよね♡ライフサポートカウンセラーはなちゃんこと大木華です。思い通りにいくことだけに価値があると思っているのは実はとても勿体ない。思い通りにいかない事からも手に入れられている事はたくさんある。何なら、思い通りにいってたら手に入れられなかったものだったりもある。視点を広げて捉え方を変えていけば今まで見えていたものとは違う世界が見えてくるよ。視点を広げるのにオススメなのが『しつもん』に答えるです‼️🌸華問い🌸上手くいかない・思い通りにいかない事でどんないい事がありますか？【ルール】・どんな答えもOK・すぐに答えが出なくてもOK答えをコメント欄やLINE公式アカウントにシェアしてくださると嬉しいです♡ライフサポート専用LINE公式：こちらから★★★私なんかは、これが多すぎてwだから、お悩みやタブーをギフトに変える🎁って本気で思ってて、その事をお伝えしてる訳なんです✌️4.5年前に『しつもん』の大切さに気づいてから…それについて学んだり、たくさんの『しつもん』に答えてきました。毎月／定期的に『しつもん』に関するワークショップを開催しています❣️またお知らせしますね😊★★★うまくいっていいうまくいかないことがあってもいい思い通りにいっていい思い通りにいかないことがあってもいいどっちでもいいしどっちにも意味もあるし価値もある🌟このマインドや視点を手に入れるのにオススメなのは…全てに光を当てていく『ねぎらい力』❣️▼参考記事『【本日♡】毎月11日は「プラスいち」で…『ねぎらいの日』』■大木華のプロフィール→こちら■訳あり恋愛・セクシャルに関すること以外のご相談はライフサポートカウンセリング・ブログ→こちら・専用LINE公式→こちら訳あ…ameblo.jp子育て親子関係夫婦関係職場関係ママ友関係自分の性格などなど…🧠悩みがどんどん深くなる🌀モヤモヤ・グルグルして抜け出せない😢とにかく辛いから話を聴いて欲しい🙅‍♀️他人には言えない悩みがあるまずは、初回相談でお話し聴かせてくださいね初回／有料相談メニューを受けたことがある方でサービスメニューをご検討中の方は個別相談へどうぞ初回／個別相談こちらからお申し込みください【お申込方法は2種類】①ライフサポート専用LINE公式：こちらから②お申し込みフォーム：こちらから・・・・・・・・・・・・・・・・・・これまで通り💜訳あり恋愛（不倫・婚外恋愛・復縁など）🩷セクシャルに関すること（セックスレス・コンプレックス）については訳あり恋愛サポートカウンセラーの方でお受けします▼ブログ【訳あり恋愛サポート】不倫・婚外恋愛・復縁など…自分にYES‼ 恐れの選択から愛の選択へ♡楽しみ味わいながら自分らしく生きていく<span .="" class="ogpCard_description" jquery-1.10.2.min.js="" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowr
11Aug
- 【本日】毎月11日は「プラスイチ」で…『ねぎらいの日』
  ■大木華のプロフィール→こちらライフサポートカウンセラーはなちゃんこと大木華です。本日11日は、「ねぎらいの日」「なんだそれ？」　って思った方は…▼勝手に設定しちゃったｗ『【勝手に設定♡】毎月11日は『ねぎらいの日』』今日のあなたはどうですかぁ？「辛い」に『＋一』して、「幸せ」に変えていく♡それには「ねぎらい」セルフパートナーシップが鍵🔑不倫専門カウンセラー華ちゃん…ameblo.jpはい！のべ5900人以上、１万回以上ねぎらいをお届けしてきたねぎらいマイスターの華ちゃんが勝手に決めた「ねぎらいの日」本日8月11日で43回目です！！　丸3年が経ち、4年目に突入中〜♡リスタートして早2ヶ月💦日々は早い😳『【お知らせ2つ】明日…毎月11日は『ねぎらいの日』＆リスタートの日』お知らせ■大木華のプロフィール→こちらからねぎらいマイスター華ちゃんこと、大木華です♡おととしの2月11日から勝手に私が設定した毎月11日は、『ねぎ…ameblo.jp★★★自分が心地よくいられる自分で自分の機嫌をとってあげるのにも愛を受け取る力をつけるにも愛を与えるにも自分軸を整えるにも自分力をつけるにもセルフケアやセルフプレジャーにもセルフパートナーシップを良いものにするのにも自己肯定感を取り戻すにも自己受容力を育てるのにも過程を認めるのにも完璧主義を緩めるにもメタ認知（俯瞰してみる）をつけるにも変化や行動を起こしていくのにも…『ねぎらい』だって、今の私はたどり着いたんです。『セルフDVの果てに自殺未遂。その私が行きついた先は…』今日の調子はどうですかぁ？「辛い」に『+一』して、「幸せ」に変えていく♡それには、『ねぎらい』セルフパートナーシップが鍵🔑不倫専門カウンセラー華ちゃん…ameblo.jpねぎらい【労い】とは、苦労や骨折りに感謝し、いたわること苦労や尽力をいたわりなぐさめること。相手の苦労や頑張りを評価して、感謝することと、辞書にはあります。★★★「ねぎらい」って、できたことだけじゃなくって…できなかったことや、やらなかったこともぜーーんぶ含めて認めていくこと自分に意識を向けていくこと。あるがままの自分を、じぶんの全てに光を与えていくこと。『自分』と言う存在そのものを、大切にしていくこと。だから、絶対的に優しいんです！！心が安心していくんです🍀★★★▼世界的にも証明されてきています！『セルフコンパッション』…自分に向ける「思いやり」「優しさ」「慈しみ」の心が、自分を元気にしてくれることを。『これからは、『セルフ・コンパッション』が大切です♡』ご訪問ありがとうございます今日の調子はどうですかぁ？華ちゃんこと、大木華です♡～エッセンシャルワーカーの皆さんへ～本当にお疲れ様です。私たちの為にありがと…ameblo.jp★★★辞書には、ねぎらいを「相手に」ってあるけど…それを、自分にしてあげるんだ。毎月11日のプラスいち「ねぎらいの日」はいつも以上に自分に優しいまなざしを持つ日であり、『自分に〇〇〇してあげる日』とします♡例えば…自分に「毎日お疲れ様🍀と言ってみる」当たり前だと思うことに「ありがとう💛と言ってみる」自分に「毎日本当によくやってるねって声掛けしてみる」自分に「美味しい飲み物を入れてあげる」自分に「やさしくボディクリームを塗ってあげる」自分の手にハンドクリームを塗りながら、「いつもよく動いてくれてありがとう」って言ってみる今日は、自分が食べたいものを作る、買う、用意してあげる今日は自分を優先に、1番にしてあげる♡今日一日出来たことだけではなく、「やろうと思った事」「やらなかったけど意識したこと」　を書き出してみる自分の胸にそっと手を当ててみる自分の頭をナデナデしてみる、　身体を優しくさすってあげる自分が行きたいところに、　自分を連れて行ってあげるなどなど・・・なにも特別なことでなくてもいいんです。なんなら、普段やっている事を、「〇〇〇してあげる」「〇〇〇をプレゼントしてあげる」って、言い換えるだけでもOK！！「自分にコーヒーを入れてあげる」「〇〇時間（楽しい・癒しなど）をプレゼントしてあげる」とかね。もちろん、他力を借りるのもOKですよ！！！できるだけ簡単なことからがいいんです！そして、やったとしても何にも感じなかったとしても、まずはそれでOKなんです！「ねぎらい」は、積み重ね。「ねぎらい」は、慣れ。こうして重ねていくことで、「ねぎらい回路」が育っていくんです🌱あなたは今日の「ねぎらいの日」をどう過ごしますか？自分にどんな「ねぎらい」してあげますか？よかったら、考えてみてね。意識することだけでもOK💮華ちゃんに教えてくれたら嬉しいです♡コメント欄やLINE公式にメッセージくれたら「ねぎらい」のコメントお返事します。【じぶんにどんな「ねぎらい」してあげますか？】ちなみに華ちゃんは…　・私の願いを叶えてくれている　内的メンズくんと身体さんにたくさんの　「ねぎらい」と「ありがとう」の　　　言葉をたくさんかけてあげる　　願いや希望を伝えてくれる　私の感情や感覚部分の私（華ちゃん）にも　「ねぎらい」と「ありがとう」の　　　言葉をたくさんかけてあげたり　セルフトークする。　体に優しく触れる、セルフハグすることで華ちゃんと内的メンズくんと身体さんの三位一体感を味わう。　・ラブシャワーの言葉（かけてほしい言葉）を考えてみる→その言葉を自分にかけてみる　　・お風呂にゆっくり浸かって緩まる・・・・・いきなり何個もやらなくていいんです。まずは今日１日、自分自身にやさしく🍀やさしくしよう💕って、意識してみませんか？★★★▼関連記事自分に優しくなれて自分が愛おしくなる華ちゃん式「ねぎらい力」アップセミナー『【受け方いろいろ】LET'Sねぎらい〜華ちゃん式「ねぎらい力」アップセミナー〜』■大木華のプロフィール→こちら・自分を否定したり、　責めることがやめられない・自分についつい厳しい・「自分ほめ」をやっているのに　上手くいかない・変わりた…ameblo.jp▼ねぎらい関連記事『【ねぎらい】相手からは見えなかったとしても…』■大木華のプロフィール→こちら【🌟新プラン登場🌟】不倫・SEXレスのお悩み解決&願望実現をサポートします！▼詳しくはクリックしてね♡【リニューアル】相談サ…ameblo.jp▼関連記事質問で2024年を振り返り＆ねぎらうWAQWAQの会妄想＆予祝振り返り＆ねぎらい華問いしつもんワークショップ子育て親子関係夫婦関係職場関係ママ友関係自分の性格などなど…🧠悩みがどんどん深くなる🌀モヤモヤ・グルグルして抜け出せない😢とにかく辛いから話を聴いて欲しい🙅‍♀️他人には言えない悩みがあるまずは、初回相談でお話し聴かせてくださいね初回／有料相談メニューを受けたことがある方でサービスメニューをご検討中の方は個別相談へどうぞ初回／個別相談こちらからお申し込みください【お申込方法は2種類】①ライフサポート専用LINE公式：こちらから②お申し込みフォーム：こちらから・・・・・・・・・・・・・・・・・・これまで通り💜訳あり恋愛（不倫・婚外恋愛・復縁など）🩷セクシャルに関すること（セックスレス・コンプレックス）については訳あり恋愛サポートカウンセラーの方でお受けします▼ブログ【訳あり恋愛サポート】不倫・婚外恋愛・復縁など…自分にYES‼ 恐れの選択から愛の選択へ♡楽しみ味わいながら自分らしく生きていく
31Jul
- 【要注意⚠️】１つの出来なかった事があると…全て帳消しにしてしまう。
  ■大木華のプロフィール→こちらこれ不思議だよね。でも、案外やりがちじゃないかな？！ライフサポートカウンセラーはなちゃんこと大木華です。１つの出来なかった事（A）があると…他に出来ていること（B）まで全て帳消しにしてしまう。AとBとは、まーったく関係ないこと。それなのに、出来たことBをなかったことにしてしまう。何なら、更にだからやっぱり自分はダメなんだって、変わってないんだって自分責めしてしまう。頭では分かっているけれど、無意識のうちに結びつけてしまう。なんて、自分に厳しいの！！！勿体無いの！！！★★★4年前2020年の記事を再アップ先日のLINE@でのやり取り★★★この方も、話すまでは気付いておらず、話すことで気付いていかれた。頑張り屋さん、真面目な人、完璧主義な人はこうなりやすい。なかなか一人だと気付けない。この数日後…私もついつい同じことやってるって、仲間と話してて気付いた💦気付いたら、そこからそれを止めることができる。…でも、気付かないとそのまま。出来なかったこと（A）と出来たこと（B）は全く違うこと。だから、２つを結びつけて帳消しにしないでね。無意識にやっているなぁって人は、話してみるのがいい。人に話すことで、自分の思考のクセにも気付くから。自分に優しく生きていこう💕子育て親子関係夫婦関係職場関係ママ友関係自分の性格などなど…🧠悩みがどんどん深くなる🌀モヤモヤ・グルグルして抜け出せない😢とにかく辛いから話を聴いて欲しい🙅‍♀️他人には言えない悩みがあるまずは、初回相談でお話し聴かせてくださいね初回／有料相談メニューを受けたことがある方でサービスメニューをご検討中の方は個別相談へどうぞ初回／個別相談こちらからお申し込みください【お申込方法は2種類】①ライフサポート専用LINE公式：こちらから②お申し込みフォーム：こちらから・・・・・・・・・・・・・・・・・・これまで通り💜訳あり恋愛（不倫・婚外恋愛・復縁など）🩷セクシャルに関すること（セックスレス・コンプレックス）については訳あり恋愛サポートカウンセラーの方でお受けします▼ブログ【訳あり恋愛サポート】不倫・婚外恋愛・復縁など…自分にYES‼ 恐れの選択から愛の選択へ♡楽しみ味わいながら自分らしく生きていく<span .="" class="ogpCard_description" jquery-1.10.2.min.js="" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowr
29Jul
- 【発達凸凹】発達障がいのある息子の子育てで、辛かったこと
  ■大木華のプロフィール→こちらライフサポートカウンセラーはなちゃんこと大木華です。現在も進行形だけど発達しょうがいの息子の子育て。それを振り返えってみると…大変だったこともたくさんあったけど得るものもたくさんあったし、私の世界を拡げてくれたって感謝できる🍀…とは言え、当時はとっても辛かったんだ。なにが発達しょうがいの息子の子育てで辛かったって…常識や〇〇しましょうのスローガン的なものが　出来なかったこと。４歳半になって診断がついたから、その前まではまさか発達しょうがいだなんて思いもしてなくて…。（4歳のお誕生日に撮った1枚この半年後に診断がついた）だからこの頃は特にダメ親だって自分責めしてた。　★★★幼稚園に入る前の頃から当時流行っていた、「早寝・早起き・朝ごはん」の言葉にやられて育児ノイローゼになってた私。このスローガンって、今もあるのかなぁ？！当時の息子は生まれた時から眠りが浅い２.３歳の頃は駅前の社宅に住んでいたからどんなに家の灯りを消しても一緒に布団に入っても当時、大好きだった電車🚃が窓の外から見えるから…一人で夜遅くまで外を見ていて全く寝なかった。だから、もちろん！早起きなんてできなかった💦★★★３歳のある日を境に急に突然の偏食だらけ💦　２歳半くらいまで小麦や卵、牛乳とかの食物アレルギーがあって食べ物には気を遣ってた。食べられるものは、なるだけバランスよく食べられる様にってね。なのに！ある日突然白ご飯、ゆかりポテトチップスだったかなぁ、確か。それ位しか食べなくなって…。何だか分かんないけどしっかり栄養とらせないとって試行錯誤してたよね。…後になって、発達しょうがいの特性でもある感覚過敏からくるものが大きかったって知ったけど💦他にも…トイレトレーニングが全くうまくいかなくて、悩んでたな。通わせたいと思っていた幼稚園が、オムツが取れている方がいいってことでまだオムツが取れていなかったけど取れてるフリして受験の日にパンツを履かせたら園の中でお漏らしして…散々だったのを思い出す😭★★★初めての子育てで、ちゃんと子育てしないとって無意識に、自分にプレッシャーかけてた。そこに来て、育児書に書いてる通りにとか常識やスローガン的な事が全くできなかったんだもん。…ホント辛かったなぁ。自分がイケないんだって悩んでたなぁ。自分の育て方が悪いんだって。周りと比べたり、先輩ママにアドバイスしてもらったりしてやってたけど…どんどん自分を追い込んでいくだけだったな。…それでも、毎日は繰り返しやってきて多動だった息子と、まだ生後半年にも満たない娘の2人の子育て不安でいっぱいだった。そこに、夫とのセックスレスの事も重なって…ホントに辛かったな。子育て親子関係夫婦関係職場関係ママ友関係自分の性格などなど…🧠悩みがどんどん深くなる🌀モヤモヤ・グルグルして抜け出せない😢とにかく辛いから話を聴いて欲しい🙅‍♀️他人には言えない悩みがあるまずは、初回相談でお話し聴かせてくださいね初回／有料相談メニューを受けたことがある方でサービスメニューをご検討中の方は個別相談へどうぞ初回／個別相談こちらからお申し込みください【お申込方法は2種類】①ライフサポート専用LINE公式：こちらから②お申し込みフォーム：こちらから・・・・・・・・・・・・・・・・・・これまで通り💜訳あり恋愛（不倫・婚外恋愛・復縁など）🩷セクシャルに関すること（セックスレス・コンプレックス）については訳あり恋愛サポートカウンセラーの方でお受けします▼ブログ【訳あり恋愛サポート】不倫・婚外恋愛・復縁など…自分にYES‼ 恐れの選択から愛の選択へ♡楽しみ味わいながら自分らしく生きていく
28Jul
- 【発達凸凹】息子の予期不安……真面目だけど笑える
  ■大木華のプロフィール→こちらライフサポートカウンセラーはなちゃんこと大木華です。私には子どもが二人います2022年に離婚して共同養育をしています（昨年2023年の9月の息子の誕生日祝いの時の１枚）・上：21歳の息子　発達凸凹（自閉症）　就労支援事業所に通所中・下：18歳の娘理系の大学に通学中それぞれがユニークで子どもたちからいろいろなことを教わってきてるなって思ってる。・・・・・・・・・・8年前、当時息子が小学6年くらいの時のお話。息子と買い物に。行き先はGU。いくつか用事を済ませてからのいきなりの買い物に、あまり乗り気ではない息子。発達凸凹くんは、行きなりの予定はあまりお好きではない。息子はあれこれと買い物するのがあまり好きではない。そのうえその日は割りといきなりだったから気が進まず………息子のボトムスを買いに、セール品を物色。何点かいいなと思ったので息子は試着室へ。その間、私はまた物色。……おぉ、ダメージ加工のジーンズ発見！！普段履かないような感じのモノだからこれはいいのでは？？と何点か持っていき、試着室へ。すると……何？？ズボンを履いたまま横になっていた～～(爆)何してるの？というと、「疲れちゃった」と。そうよねー、疲れたわよね。……でも試着室で横になる？？((笑))そんな息子を笑いながら、ダメージ加工のジーンズを見せて、これさぁー、いい感じだからどう？？って聞いたら……「ん〜、穴から虫が入ったら嫌だなぁ〜」だって！！！そう来る〜？？そう来たか〜！！うん、確かにそうだよね。ダメージ加工されたところは穴が開いてるわけだから、虫が入ってこないこともないよね～。出たぁ～、予期不安。それにしても、やっぱり視点が面白いなぁ～。と言うことで、お買い得品のこのジーンズは却下。……うちに帰って、旦那さんに話すと、「破れてるよ、これ。って言わなかった？」だって。おいおい、それはさすがにないだろー。…予期不安が強すぎて困ることも沢山あるけど、こうやって、本人はいたって真面目なんだけれども、家族をなごませてくれる息子なのでした。…発達凸凹くんは、時に違った視点でモノをみます。それを周りが……「何でそうなの？」と捉えるのか、「おぉ～、そうきたかぁ。」と捉えるのかで、随分と違ってくる気がします。そんな視点の違いを楽しめる余裕があるとお互いがハッピーなのかなって感じます。まぁ、いつもいつも良いようには捉えられないこともあるけれど、それにしても、随分とそういった視点の違いに気づけるように、認められるように、受け入れられるようになったなぁー。発達凸凹くんとの生活……大変なこともあるけれど、楽しいこともあるんですよ～18年前の写真　息子4歳／娘1歳手前息子に自閉症の診断が出る前の頃千葉から京都に転勤して…子育てしづらくて育児ノイローゼ気味で辛かった頃。・・・・・・・・・・まぁ、こんなふうに楽しいこともあるんですよって前向きに言える様になったのも多くの人に支えられてきたり私自身のメンタルケアや視点を広げてきたからなんですけどね。何より、ここに書いた通り私にはない新しい視点を与えてくれる息子の存在のお陰でもあるんだなってそうやって私自身の世界を広げてくれたんだなって今なら言えますこれからも、元我が家＆子ども達とのエピソードも記事にしていこうと思いま〜す！！子育て親子関係夫婦関係職場関係ママ友関係自分の性格などなど…🧠悩みがどんどん深くなる🌀モヤモヤ・グルグルして抜け出せない😢とにかく辛いから話を聴いて欲しい🙅‍♀️他人には言えない悩みがあるまずは、初回相談でお話し聴かせてくださいね初回／有料相談メニューを受けたことがある方でサービスメニューをご検討中の方は個別相談へどうぞ初回／個別相談こちらからお申し込みください【お申込方法は2種類】①ライフサポート専用LINE公式：こちらから②お申し込みフォーム：こちらから・・・・・・・・・・・・・・・・・・これまで通り💜訳あり恋愛（不倫・婚外恋愛・復縁など）🩷セクシャルに関すること（セックスレス・コンプレックス）については訳あり恋愛サポートカウンセラーの方でお受けします▼ブログ【訳あり恋愛サポート】不倫・婚外恋愛・復縁など…自分にYES‼ 恐れの選択から愛の選択へ♡楽しみ味わいながら自分らしく生きていく<span .="" class="ogpCard_description" jquery-1.10.2.min.js="" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowr
27Jul
- あなたの『Noogle』は何を検索していますか？！
  ■大木華のプロフィール→こちら■訳あり恋愛・セクシャルに関すること以外のご相談はライフサポートカウンセリング・ブログ→こちら・専用LINE公式→こちら言い出しづらい悩みをなかなか吐き出せない人の味方！ライフサポートカウンセラーはなちゃんこと大木華です。検索エンジン『Google』検索窓に「キーワード」を入れると、この世界にある膨大な量の情報から、「キーワード」に関する情報だけを探して結果を教えてくれる。めっちゃ便利だよね。これと同じ機能が私たちの脳にも備わっているんだ。（私は勝手に「Noogle」って命名♡）その機能が、『RAS』私たちの脳は、1秒間に4000億ビットもの膨大な情報を受けとっている。4000億ビットってなんだ？ってピンと来ないけど💦これを時間に置き換えてみると…私たちが1秒間に受け取ったすべての情報を脳で処理するとなると、821年かかるそう。これが1分間ともなると…4万８千年以上！！！（参照：量子力学コーチ　高橋宏和氏ブログ）オーマイガー🌟どれだけ多くの情報を受け取ったとしても、生きてる間にすべてを処理することはできない。こんなことしてたら、脳が即バーンアウトしちゃうよね。たった1秒間の情報処理すら、生きている間に出来ないってことだよね。そんなことにならない様に、私たちには素晴らしい機能があるんだ。それが、『RAS』『RAS』とは…Reticular Activating System脳幹（ヘビの脳)の一部網様体賦活系（もうようたいふかつけい）の事。脳に入ってくる情報を必要なものと不要なものに分別する、「必要な情報だけ」を選び取ってインプットする、脳のフィルター機能のこと。★★★この『RAS』がある「脳幹」は、生きるためのはたらきをコントロールしているところで、呼吸をしたり、心臓を動かしたり、食べたものを消化器官で消化させるなど、生きていくためにかかせない仕事をしている「いのちの座」と呼ばれている。ここに『RAS』があるってことは、『RAS』って私たちが生きていくのに欠かせない超重要な機能だってことだよね。　★★★『RAS』は、必要な情報だけを選び取るんだけど、じゃあ一体「必要な情報」ってなんだ？ってことになる。「必要な情報」とは…「じぶんが意識を向けたもの」あなたが何かに意識を向ければ、あなたの「Noogle」にその「キーワード」が入力されてあなたの脳は、それに関する情報だけを選び取ろうとするって訳。だ・か・ら…あなたが日頃からどんなことに意識を向けているか？気にかけていることや目を向けている注目していることなど。その「意識している事」「目を向けている事」「フォーカスしている事」によってあなたに集まる情報が変わってくるんだ。みたいものしか見えない様になるからあるものでも見えなくなっちゃう💦『ない』に意識が向いてるとないことや不足を感じる様なことが周りに起こったり『愛をみつける』事に意識が向いてるとあれ？ここにもこれも愛かも知れないって感じる様になったり『嫌なこと』に意識が向いてると嫌なことばかりが目に入る様になる『ラッキー』に意識が向いているとラッキーだと思えることがことが多くなるし『ダメなこと・よくないこと』って思っているとそう感じる様な情報がいろいろ目につく様になるし自分の周りにもそう言うことが起こってきたり、自分のそう言うところも見えてくる様になったりする。」これ、気をつけたいのは…何に意識を向けるかによって変わってくるよってことで意識を向けている内容に対して良いとか悪いとかを言っている訳ではないってこと。ダメなところばかりに意識を向けているとダメなところが見えてくるってことであってダメなところに意識を向けること自体がなにか悪いってことではないと私は思うの。そうなっているのにも理由があるから。お伝えしたいことは、そう言う仕組みがあることを知っておく・理解しておくことが大切🌟ってこと。そうすればいつもと変わらない日常でも、「何に意識を向けたか・向けいているか」によって現実はガラリと変わるんだ。あなたがどんなことに意識を向けているか？これによってあなたが見るもの・あなたに見えるものが違ってくる。見える世界が変わってくるんだ。私がよく「視点を変える」って言うのもこの機能を知っているから。★★★だから、この『RAS』を上手に使えば、シンクロや引き寄せだって起こせるんだよ🌟シンクロや引き寄せとかってなんかスピリチュアルの世界の不思議なことって思われがちだけど、意外と簡単なことでもあったりするの。WAQWAQの会を始めとしたしつもんのワークショップでもこの『RAS』をフル活用しています。華ちゃんからの『しつもん』です。🌸華問い🌸Q：最近のあなたは、どんな事に意識を向けていますか？どんなことを気にしていますか？どんなことが気になりますか？コメント欄や、LINEトークに答えを書いてくれたら、お返事します♡子育て親子関係夫婦関係職場関係ママ友関係自分の性格などなど…🧠悩みがどんどん深くなる🌀モヤモヤ・グルグルして抜け出せない😢とにかく辛いから話を聴いて欲しい🙅‍♀️他人には言えない悩みがあるまずは、初回相談でお話し聴かせてくださいね初回／有料相談メニューを受けたことがある方でサービスメニューをご検討中の方は個別相談へどうぞ初回／個別相談こちらからお申し込みください【お申込方法は2種類】①ライフサポート専用LINE公式：こちらから②お申し込みフォーム：こちらから・・・・・・・・・・・・・・・・・・これまで通り💜訳あり恋愛（不倫・婚外恋愛・復縁など）🩷セクシャルに関すること（セックスレス・コンプレックス）については訳あり恋愛サポートカウンセラーの方でお受けします▼ブログ【訳あり恋愛サポート】不倫・婚外恋愛・復縁など…自分にYES‼ 恐れの選択から愛の選択へ♡楽しみ味わいながら自分らしく生きていく<span .="" class="ogpCard_description" jquery-1.10.2.min.js="" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowr
18Jul
- 【朗報】幸せ3大ホルモンの１つ『オキシトシン』はたった30分◯◯◯するだけで分泌される！
  ■大木華のプロフィール→こちらあなたが考えているほど幸せを感じることは、楽になることはそんなに難しいことではないかもね。ライフサポートカウンセラーはなちゃんこと大木華です。いきなりですが…幸せ3大ホルモンって知ってますか？①オキシトシン②セロトニン③ドーパミン私たちが幸せを感じるとき、脳内では100種類以上の幸福物質が分泌されていると言われています。その中でも、日常的な幸福感を構成する物質として、3大幸福物質『オキシトシン』『セロトニン』『ドーパミン』があげられます精神医学、脳科学に基づき、「実用のための幸福」を考えた時…幸福とは脳内で『セロトニン』、『オキシトシン』、『ドーパミン』の3つの「幸福物質」が分泌されている状態を指す。セロトニンは「健康」オキシトシンは「つながり」ドーパミンは「成功」に関する脳内物質と言われる。幸福には優先順位がある。セロトニン的幸福がすべての基礎となり、その上にオキシトシン的幸福がある。ドーパミン的幸福は、もっとも優先度が低い。幸福は「結果」ではなく、「状態」である。まずは自分がいま手にしている幸福に気づき、それを維持するように努力するべきだ。・・・・・・・・・・・・・幸福には優先順位があってセロトニン的幸福がすべての基礎となり、その上にオキシトシン的幸福がある。ドーパミン的幸福は、もっとも優先度が低い。ドーパミンは胸がドキドキするような高揚を、セロトニンは穏やかな気持ちを、オキシトシンは愛に包まれた幸福感をもたらす。脳内でこれらの幸福物質が出た状態が「幸せ」であり、幸福物質を出す条件が「幸せになる方法」とするならば、ドーパミン、セロトニン、オキシトシンの分泌される条件や行動を突き止めるのが重要ということになる。私たちが感じる幸福は、心身の健康に関する「セロトニン的幸福」、つながりと愛情に関する「オキシトシン的幸福」、成功や達成による「ドーパミン的幸福」に大別できる。しかしこれら3つの幸福を、すべて手にしている人は少ない。なぜならそこには「セロトニン的幸福>オキシトシン的幸福>ドーパミン的幸福」という、明確な優先順位があるからだ。そこを取り違えると幸福になるどころか、不幸になりかねない。幸せは「セロトニン的幸福>オキシトシン的幸福>ドーパミン的幸福」の3段階で積み上げられるものである。セロトニン的幸福とオキシトシン的幸福は、幸福の基礎となる部分だ。基礎がしっかりしていなければ、頑丈な建物は立てられない。〜参考・引用文献〜◉「精神科医が見つけた３つの幸福」最新科学から最高の人生をつくる方法樺沢紫苑著Amazon.co.jp: 精神科医が見つけた 3つの幸福最新科学から最高の人生をつくる方法 : 樺沢紫苑: 本Amazon.co.jp: 精神科医が見つけた 3つの幸福最新科学から最高の人生をつくる方法 : 樺沢紫苑: 本amzn.asia◉本の要約サービス flier(フライヤー)精神科医が見つけた３つの幸福 / 最新科学から最高の人生をつくる方法 | 本の要約サービス flier(フライヤー)「幸せとは何か?」この根源的な問いに、古代から多くの哲学者や思想家が挑戦してきた。コロナ禍や働き方改革などの影響もあり、生き方や「幸せ」について、あらためて考える機会が増えているように思う。www.flierinc.comちょっと引用部分が多くなってしまったけど…。樺沢先生の捉え方で幸せ・幸福を考えてみるのって興味深いなと思っています。幸せ・幸福を感じるのって3大幸福ホルモンが分泌されている状態だとして今日は幸福の基礎と言われている『オキシトシン』って大切だよな、そしてオキシトシン的幸福を感じる方法についてお伝えします！！オキシトシンって、「つながり」や「愛情」に関する幸福と言われていて樺沢先生がYoutube動画で言われているんだけど気心の知れた人と30分ほど話せばオキシトシンが出るそうですよ。▼日本一有名なYoutuber精神科　樺沢紫苑ドクター【まとめ】やはりオキシトシンは大切だった！【精神科医・樺沢紫苑】『19歳までに手に入れる７つの武器』（幻冬舎）https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/【YouTube樺沢メンバーシップ】メンバー入会はコチラから。→ https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/join【...youtu.beこれって、思ったより手軽にできることじゃない？「つながり」といっても色々なパターンがあるよね。お互いを尊重し合うケンカばかりしているジャッジしまくるそれぞれの正義を主張し合う聴き合う心通い合う温かなものトゲトゲしてる冷たいものとかとかとか。つながりといっても『オキシトシン』の分泌に関しては気心知れた人（なんでも気兼ねなく話せる人）と話すってこと大切🌟この動画を見て改めて思ったのは…カウンセリングもその方法の一つとして大切な役割を持っているってこと。一人でグルグル考えて悩んだり囚われて孤独になっていったり話しても否定やアドバイスばかりされてうんざりするより否定やジャッジのない必要としていない時の無用なアドバイスがない安心・安全な中で自由になんでも話ができるっていうのはとてもとても必要なこと。樺沢先生が他の動画でも話していたけど、日本人は相談しない人が多すぎるってついつい解決を求めてしまうからなかなか相談しないんですって。もちろん、あなたの周りに気心知れたなんでも話せる人家族だったり、友達や仲間がいればその人と30分くらい話すことで『オキシトシン』が分泌されていいよね。それだけでも幸せを感じることができるもんね。余談だけど…こないだもファミレスにモーニング食べにいった時にきっとお子さんを学校に送り出したであろう3人組の主婦さんたちが、久しぶりーって言ってマシンガントークしてたもんね（耳をダンボにしちゃった👂）・・・・・・・・・・・・・今のあなたはどうですか？気心知れた人、周りにいそうですか？実際にお喋りしたりしていますか？それとも、今はなかなかそういう人がいないなとか人とあんまり話していないなって感じですか？気心が知れた人が周りにいる人はそういう人と話せばいいですよね。ただ…気心しれた話す相手がなかなかいないとか気心知れた人はいるけれど今はなかなか話す機会が持てないとか話の内容によっては話しづらい近い関係すぎて話せない話しの内容が家族の話とか、話すことで心配させてしまうとか話が他の人に漏れちゃうのは絶対嫌とか色々考えちゃう場合とか…そういう時は、ぜひカウンセリングで自由にお話することでも『オキシトシン』が分泌されるっていいよね。カウンセリングでお話しするだけでも『オキシトシン』的幸せを感じられるって幸福の基礎である『オキシトシン』が分泌されちゃうってすごいことじゃないかなって思うんです。自分でじぶんのことを幸せを感じる状態にしてあげる自分のことを大切に思って行動していることでこの考え方を私はとても大切にしていきたいって思っています。今日は『オキシトシン』的幸せを感じる方法気心の知れた人と30分ほど話せばオキシトシンが出るをご紹介してみました。この方法をはじめ、あなたが『オキシトシン』的幸せを感じる方法ぜひ、試してみてくださいね！！私、ライフサポートカウンセラー華ちゃんのカウンセリングもその中の一つとして取り入れてくれたら嬉しいですまずは、初回相談：無料30分からお試ししてみませんか？↓↓↓子育て親子関係夫婦関係職場関係ママ友関係自分の性格などなど…🧠悩みがどんどん深くなる🌀モヤモヤ・グルグルして抜け出せない😢とにかく辛いから話を聴いて欲しい🙅‍♀️他人には言えない悩みがあるまずは、初回相談でお話し聴かせてくださいね初回／有料相談メニューを受けたことがある方でサービスメニューをご検討中の方は個別相談へどうぞ初回／個別相談こちらからお申し込みください【お申込方法は2種類】①ライフサポート専用LINE公式：こちらから②お申し込みフォーム：こちらから・・・・・・・・・・・・・・・・・・これまで通り💜訳あり恋愛（不倫・婚外恋愛・復縁など）🩷セクシャルに関すること（セックスレス・コンプレックス）については訳あり恋愛サポートカウンセラーの方でお受けします▼ブログ【訳あり恋愛サポート】不倫・婚外恋愛・復縁など…自分にYES‼ 恐れの選択から愛の選択へ♡楽しみ味わいながら自分らしく生きていく<span .="" class="ogpCard_description" jquery-1.10.2.min.js="" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowr
03Jul
- 【実録】人に頼るのがこんなにも怖かったんだと気づいた話
  ライフサポートカウンセラーはなちゃんこと大木華です。私はカウンセラーとしてもう１つのブログを8年近く続けています【不倫・婚外恋愛・復縁などの訳あり恋愛サポート】自分にYES！恐れの選択から愛の選択へ♡楽しみ味わいながら生きていく大木華 || 訳あり恋愛サポートカウンセラー｜タブーをギフトに変える達人・元レスられシタ妻さんのブログです。最近の記事は「【ご感想】話をきいてくださり不安も取り除けたので、すごく気持ちもラクになりました。（画像あり）」です。ameblo.jp今回ブログの記事を整理している中で8年前に書いていた記事を読み返してみて…私はこういう状態だったんだなって改めて実感したのでこちらにもアップしてみます！！★★★【子どもが小学生だった夏休みのこと】先日、発達凸凹の子どもの宿題をサポートしてくれるところに出掛けたときのお話で私って…他力に頼るのが怖かったんだなぁーというお話。-------------------------------他力に頼るのがいいとかって言ってたけど、こんなにも怖かったのかぁ、わたし。家族にはだいぶ出来てきた方かなって思ってたけど…。私がやらないとって思っていたけれど、私がやらなくてもいいんだぁ。他人にやってもらうと、私の思い通りにできないから何かイヤだったんだろうなぁ。他人にやってもらうってことは私が出来ないからってことでそういう自分を認めたくなかったんだな。迷惑かけちゃいそうでそれが悪いなぁと思ってたんだろうな。頼られた方は役に立ちたいと思って来てくれているのだから、その持ち前を発揮することができる。その道に長けている人なら尚更、実力を発揮して……私がやるより、何倍も早く出来上がったり素敵なものに仕上がる。そう…その日も仕上がったのだ！！そして私は「わぁー、素晴らしい助かりました！本当にありがとうございました」と感謝し、その思いを言葉にして伝える。もうそれでいいんだ。WinWinの関係なのだ！！全部私がやらなくてもいい。背負わなくてもいい。見張らなくてもいい。心配しすぎなくてもいい。私がやるより他人がやる方がいい時だってある。誰に言われたでもない、自分で荷物を背負って重い重いと思って私がやらなきゃ、(私の子どもなんだから)私の責任なんだから…。誰もやってくれないと勝手に思ってて…。そうやって背負って、すねて、怒って…。(一人コントやん。)もうそうやって一人で頑張らなくてもいいんだよ。分からないときは、出来ないときは声に出してみることが大切。助けてくれそうなところにお願いしてみる。行ってみる。恥ずかしいけど…そんなんあり得ないけど…声に出してごらん。きっと、助けてくれる人がいるはずだから。迷惑かけてもいいんだよ。相手は迷惑だなんて思ってないかもだし、迷惑かも知れないけどあなただったら仕方ないな、いいよって引き受けてくれたり、役目だと思ってるかもだし頼られること、頼られて感謝されることで十分だと思ってたり、嬉しかったりするかもだよ。だから…そんなに一人で頑張り続けなくてもいいんだよ。もう十分よくやってるし、やってきたんだよ。これからは誰かの手を借りてもいいんだよ。人に頼ってもいいんだよ。恋愛やセクシャルに関すること【以外】のお悩み&実現したいことがある方子育て（発達凸凹・不登校・進学）夫婦関係（別居・離婚・共同養育）親との関係（毒親・義親・同居・介護）仕事（就職・転職・離職・起業）対人関係自分の特性や性格（発達凸凹）うつ・パニック対人支援サービス従事者などなど…🧠悩みがどんどん深くなる🌀モヤモヤ・グルグルして抜け出せない😢とにかく辛いから話を聴いて欲しい😷他人には言えない悩みがあるまずは、初回相談でお話し聴かせてくださいね初回／有料相談メニューを受けたことがある方でサービスメニューをご検討中の方は個別相談へどうぞ初回／個別相談こちらからお申し込みください【お申込方法は2種類】①ライフサポート専用LINE公式：こちらから②お申し込みフォーム：こちらから・・・・・・・・・・・・・・・・・・これまで通り訳あり恋愛（不倫・婚外恋愛・復縁など）セクシャルに関すること（セックスレス・コンプレックス）については訳あり恋愛サポートカウンセラーの方でお受けします▼ブログ【訳あり恋愛サポート】不倫・婚外恋愛・復縁など…自分にYES‼ 恐れの選択から愛の選択へ♡楽しみ味わいながら自分らしく生きていく<span .="" class="ogpCard_description" jquery-1.10.2.min.js="" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowr
26Jun
- 【明日27日募集〆切】しつもんde2024年を「振り返り」＆「ねぎらう」WAQWAQの会
  あっという間にこの3ヶ月が経ったなぁいろいろなことがあった3ヶ月だったなぁ特に何もしてなかったなぁ、変わり映えしない3ヶ月だったなぁそう感じているあなたへしつもんワークショップ　WAQWAQの会のご案内です‼️▶︎お申し込みはこちらから言いづらいお悩みをなかなか吐き出せない人の味方！あなたの安全基地（セキュアベース）ライフサポートカウンセラーはなちゃんこと大木華です。私、ハナサクしつもんパートナーというメンバーでもあります。（しつもんを使ったワークショップなどを開いています）6月も残すところ1週間となりましたね！！早すぎますか？　そうでもないかな？私としてはこの半年ホントにあっという間でした😮もしもあっという間だとかんじているのならこれまでの振り返りをすることはオススメです⭐️そうじゃないと、なんとなく日々は流れていってしまうから。普段私たちの脳は🧠省エネ志向なので物事をざっくりと曖昧に捉えがちだから。そうすると何をしていたかよく分からず何もなかったとか大したことしてないとかって思いがち言いがちになるんです。だから、この3ヶ月をそのままにしておくんじゃなくって振り返ることが大切なんです🌟そして、振り返るだけじゃなくてさらに➕αしてあげるのもね。その振り返り＆＋αにもってこいなのがこちら↓ ↓ ↓2020年からスタートしたワークショップしつもんde2024年を「振り返り」＆「ねぎらう」~WAQWAQの会~ 4〜6月分3ヶ月ごとに行っています（6月下旬から7月上旬くらいで日程調整をして開催していきます）　「３ヶ月お疲れ様＆お楽しみ様でした。乾杯〜！」★★★2020年までは、1年間の振り返りを2時間でやっていたけれど、時間が全く足りない💦…ということで、リクエストやアドバイスを受けて2021年からは、3ヶ月ごとに「振り返り」に加えて、「ねぎらい」も取り入れるというオリジナルな構成にして、開催してきました。＋αがそう、ねぎらいです！！そこに！昨年2023年からは　感謝離・代謝離の考えも取り入れて開催しています★★★どんな内容かというと・・・①まずは、この3ヶ月にあった事を書き出します。手帳や自分のこの3ヶ月が分かるものを見返したりしながら書き込んでいきますよ。この時、ただ出来事を書き込むだけじゃなくって、いくつかの『しつもん』に答えながら書き込むから…振り返りが深まる～！！★★★そして、シェアタイム！！自分の3ケ月のことを聴いてもらって、それに対してフィードバックをもらう。これをし合うのもとってもいいんですよ。★★★続いて…「ねぎらい」この3ヶ月の自分自身に、どんなねぎらいの言葉をかけるか？書き出し、みんなで労い、感謝し合いました♡ここ、絶対に忘れちゃいけないところ！！この「ねぎらい」を入れることでこれまでを認めることになり、それがこれから先のエネルギーにもなっていく。これは、ねぎらいマイスター華ちゃんのオリジナル部分ですよ！そして、最後に…この3ヶ月のことをその先にどうやって繋げていくのかシェアしあって終わります💛★★★このWAQWAQの会はどなたでもご参加できますということで開催していますが…参加してみたいと思いつつ、他の方がいるとどうしても難しいと言うお声を複数頂きましたので昨年末から引き続きあなた様専用のマンツーマン開催もすることにしました▼複数人開催【日程】7月5日（金）20:00〜22:30【開催方法】ZOOMによるオンライン【開催人数】先着３名様→残１名様【参加費】3,850（本体価格：3,500）・・・・・・・・・・・・・・・▼マンツーマン開催【日程】調整します　（1.5〜2時間）【開催方法】ZOOMによるオンライン【開催人数】１名様【参加費】4,400（本体価格：4,000）▼詳細とお申し込みはこちらから※6月27日受付締切ですWAQWAQ（ワクワク〜！）▼フリー開催（対象の特定なし）での開催レポ&ご感想『【開催レポ&ご感想】しつもんで2023年4〜6月を振り返りねぎらうWAQWAQの会』■大木華のプロフィール→こちら【新登場】不倫・SEXレスのお悩み解決&願望実現をサポートします！！【リニューアルしました】サービスメニュー一覧自由に飾ら…ameblo.jp恋愛やセクシャルに関すること以外のお悩み&実現したいことがある方🧠悩みがどんどん深くなる🌀モヤモヤ・グルグルして抜け出せない😢とにかく辛いから話を聴いて欲しい😷他人には言えない悩みがあるまずは、初回相談でお話し聴かせてくださいね初回／有料相談メニューを受けたことがある方でサービスメニューをご検討中の方は個別相談へどうぞ初回／個別相談こちらからお申し込みください【お申込方法は2種類】①ライフサポート専用LINE公式：こちらから②お申し込みフォーム：こちらから・・・・・・・・・・・・・・・・・・これまで通り訳あり恋愛（不倫・婚外恋愛・復縁など）セクシャルに関すること（セックスレス・コンプレックス）については訳あり恋愛サポートカウンセラーの方でお受けします▼ブログ【訳あり恋愛サポート】不倫・婚外恋愛・復縁など…自分にYES‼ 恐れの選択から愛の選択へ♡楽しみ味わいながら自分らしく生きていく<span .="" class="ogpCard_description" jquery-1.10.2.min.js="" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowr
22Jun
- 【プレゼントのお知らせ】本日6月22日は山羊座満月
  ■大木華のプロフィール→こちらなんでもキッカケにしちゃうの…ライフサポートカウンセラーはなちゃんこと大木華です。土曜の午後いかがお過ごしですか？関東始め各地でも梅雨入り☔️一方、沖縄は梅雨明けとのこと。同じ日本でもこんなに違いがあるんですね。✴︎✴︎✴︎今日6/22は　山羊座♑️満月🌕通称🍓ストロベリームーン🍓アメリカの先住民たちは別名をつけているそうでこの名の由来はこの時期がイチゴの収穫の最盛期だから。何だか可愛くってロマンチック💕甘酸っぱい感じもたまらない…🍓そして、２０２４年上半期最後の満月🌝✴︎✴︎✴︎満月は文字通り…月が「満ちた」状態満月の日にはすでに叶った事やこれまで手に入れたことへの感謝何かを手放すのに向いてるとも言われています。そしてここからまた新月に向かってエネルギーが放出されていきます✴︎✴︎✴︎と言うことで…何事もキッカケにしちゃおうという考え方で本日、山羊座♑️満月を記念して「手放しのしつもんワーク」をご希望の方にプレゼント🎁します。【プレゼントの受け取り方法】プレゼントをご希望の方は①新しいLINE公式にご登録☘️ライフサポート☘️https://lin.ee/VRhwC5O🩷訳あり恋愛サポート🩷https://lin.ee/W9cd7zxライフサポートだけか／または両方とも②ご登録後に『満月』ってコメントしてくださいね😊プレゼントのしつもんワークシート（PDF）がトークに届きます🎁月光浴しながら…普段なかなかじっくり考えないことに丁寧に向き合ってみる♡そんな時に使えるしつもんワークです😊よかったらぜひ、受け取ってくださいね！！それでは素敵な週末を〜🌟★★★子育て親子関係夫婦関係職場関係ママ友関係自分の性格などなど…恋愛やセクシャルに関すること以外のお悩み&実現したいことがある方🧠悩みがどんどん深くなる🌀モヤモヤ・グルグルして抜け出せない😢とにかく辛いから話を聴いて欲しい🙅‍♀️他人には言えない悩みがあるまずは、初回相談でお話し聴かせてくださいね初回／有料相談メニューを受けたことがある方でサービスメニューをご検討中の方は個別相談へどうぞ初回／個別相談こちらからお申し込みください【お申込方法は2種類】①ライフサポート専用LINE公式：こちらから②お申し込みフォーム：こちらから・・・・・・・・・・・・・・・・・・これまで通り訳あり恋愛（不倫・婚外恋愛・復縁など）セクシャルに関すること（セックスレス・コンプレックス）については訳あり恋愛サポートカウンセラーの方でお受けします▼ブログ【訳あり恋愛サポート】不倫・婚外恋愛・復縁など…自分にYES‼ 恐れの選択から愛の選択へ♡楽しみ味わいながら自分らしく生きていく<span .="" class="ogpCard_description" jquery-1.10.2.min.js="" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowr
17Jun
- 【悲報】◯◯◯◯が多い人は人生がハードモードになりやすい
  言い出しづらい悩みをなかなか吐き出せない人の味方❣️ライフサポートカウンセラー華ちゃんこと大木華です【悲報】当たり前が多い人は人生がハードモードになりやすい💦○○して当たり前…が強すぎると自分にも他人にも厳しくなるから人間関係でこじれやすい。当たり前が多すぎると「ありがとう」って感謝の気持ちがわきづらい💦ハードルが高め設定だから認めたりねぎらうことが不得意朝、目が覚めることも生きてることも自由に身体が動くのもご飯が用意されてるのもケンカできる相手がいるのも学校や仕事に行くのも集合時間に遅刻しないのもLINEの返信がくるのも1人の時間があるのも泣けるのもセックスできるのもじっとしていられるのもお金を出したら何かが買えるのも住めるお家があるのも誰かと一緒にいるのもバスや電車が時間通りに来るのもお客様が来てくださるのも好きな人がいることも恋愛できることも夜、化粧落としたりハミガキして寝るのも外に出られるのも人や何かに会えるのもお風呂に入れるのも話を聴いてくれる人がいるのも好きなことができるのも何かを我慢することも…どれも当たり前じゃないんだよね。あなたの中の当たり前…あなたが当たり前にやっていることそれってホントに当たり前なのかな？！って疑うとこから始めよう🍀その当たり前、細かく分解してみよう🍀★★★1日を生きた人で「あぁ、何もやらなかった」「私は、何もできなかった」なんて人はこの世界に誰1人としていないし私たちは優しさの中で生きているあなた自身もあなたの周りもこの日本もこの世界全体も実は多くの優しさで包まれているんだ💗あなたの中の当たり前探ししてみない？そうするときっとこのことに気づけるはず。あなたも私も毎日ホントによくやってるんだよく生きてるんだよ🌟当たり前探しのしつもんです🌸華問い🌸①あなたが当たり前だと思っていることは何ですか？【ヒント】○○できる・できないのは…当たり前○○する・しないのは…当たり前②あなたが当たり前にやっていることは何ですか？【ヒント】朝からのことを思い出して書き出してみるのもいいですよ【華問いに答える時のルール】どんな答えもOK🙆‍♀️すぐに答えが出なくてもOKです🙆‍♀️質問に答えようとする事に意味があります🌟コメントやLINE公式のトークに答えをシェアしてくれたら嬉しいです❣️恋愛やセクシャルに関すること以外のお悩み&実現したいことがある方🧠悩みがどんどん深くなる🌀モヤモヤ・グルグルして抜け出せない😢とにかく辛いから話を聴いて欲しい😷他人には言えない悩みがあるまずは、初回相談でお話し聴かせてくださいね初回／有料相談メニューを受けたことがある方でサービスメニューをご検討中の方は個別相談へどうぞ初回／個別相談こちらからお申し込みください【お申込方法は2種類】①ライフサポート専用LINE公式：こちらから②お申し込みフォーム：こちらから・・・・・・・・・・・・・・・・・・これまで通り訳あり恋愛（不倫・婚外恋愛・復縁など）セクシャルに関すること（セックスレス・コンプレックス）については訳あり恋愛サポートカウンセラーの方でお受けします▼ブログ【訳あり恋愛サポート】不倫・婚外恋愛・復縁など…自分にYES‼ 恐れの選択から愛の選択へ♡楽しみ味わいながら自分らしく生きていく<span .="" class="ogpCard_description" jquery-1.10.2.min.js="" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowr
12Jun
- 【お知らせ】新しくライフサポートカウンセラーとしてリスタートしました！
  心理カウンセラーはなちゃんこと大木華です。この度6月11日から言い出しにくいお悩みをなかなか吐き出せない人の味方！！ライフサポートカウンセラーとして新しくリスタートすることにしました！！私はこれまで不倫恋愛カウンセラーとして7年活動してきましたがこの度はそれ以外のお悩みのご相談もお受けしていくことにしました！！実際のところ、不倫やレス以外のお悩みについてもご相談を受けることが増えてきていて以前はカウンセリング団体に所属していたのでジャンル関係なくご相談をお受けしたり子育て講座や人生を楽しむためのセミナーなども開催していました。そういう経過と共に私自身のこれまでの人生を振り返ってみるに…恋愛などの男女関係や夫婦関係セクシャルなことにおいては…セックスレスや不倫・婚外恋愛以外にもセックス依存出会い系・マッチングアプリワンナイト不倫の悩みからの不倫うつパニック発作精神病院緊急入院自殺未遂女性用風俗関連復縁離婚共同養育子育てにおいては…子どもの発達しょうがいや不登校で悩み育児ノイローゼ気味になっていたこともあります。子育てのやり方就園・就学・進路（学校のこと）習い事就労お友達についてゲームについて学校の先生との関わり方にも相当悩んできました自分自身においては…高校卒業前からの燃え尽き症候群的なやる気の喪失を皮切りに頑張ろうとすると決まってうつを何度も繰り返してきたり大学では不登校になったりアダルトチルドレンだったので生きづらさを抱えていたり飲む・打つ・買うの三拍子揃った父親からの愛情に飢えていたり昔から太っていたので容姿に対するコンプレックスここは若い頃からの恋愛コンプレックスにも大いに繋がっている人に気を遣いすぎたり、嫌われるのが怖くて断れなかったり片付けや逆算、時間管理や金銭管理が苦手だったり（ADHDの診断はでなかったものの、傾向はあり）みんなと同じ様にできない一般的なセオリーに合わせられない自分を卑下したりちゃんと出来ない自分に愕然としたり自分は間違っていると思って自信がなかったりだから外側に正解を求めていたので迷いまくり💦何かにつけて「私が悪い」という知らぬ間に手に入れていた罪悪感がついて回る…他にもいろいろと悩んできました。そういう私ですが心理学やカウンセリング・しつもん・コーチング・ボディセラピーなどに出会って取り組む中でお悩みを解消したり、気にならなくなったり自分自身を苦しめる価値観を手放して新しい道を選択しながら今ここまできました。不倫うつ状態（診断名ではありません）から勝手に体が動き出してパニックになり精神病院に入院。そして自殺未遂をしてから…10年と言う節目でもあります。道のりは長かったかも知れないけど前とは比べ物にならないほど生きやすくなったし楽しく自由に生きています。昔はがんじがらめだったけど今ではだいぶゆるゆるになったなぁと。それは【ゆるし】と【ねぎらい】を手に入れられたからだなと。【ねぎらい】を手に入れてからは本当に自分に対して優しくなったし自己信頼も強まりました。セルフパートナーシップがいいものになったからだなって実感しています。セルフパートナーシップがいいものになってくると不思議と周りの人間関係もいいものになってくるし以前よりも楽に人付き合いができる様になりました。そして上手くいかないことや思い通りにいかない事もたくさんあったけど悩んで凹んでるだけじゃなくてその中で大きな気づきがあったりじゃあどうすれば？って新しい視点で出来事を捉えたり。ポキって折れないただじゃ起きない、しなやかさも手に入れられる様になりました。悩みやタブーをギフトに変える🎁これからも自分自身の経験を知識とを融合しながらお伝えしていきます。・・・・・・・・・ライフサポートカウンセラーとしては…訳あり恋愛やセクシャル以外のお悩み全般についてのご相談をお受けしていきます。どんなお話も否定やジャッジすることなくお聴きします。カウンセリングはガス抜きやデトックスにも使えるので日常生活を快適に過ごすためのメンタルケアにもオススメです！・・・・・・・・・・あなたの人生のサポーターとして存在できたら嬉しい限りです☺️ご相談メニューなどもそれぞれ違うので窓口もそれぞれでご用意しておりますライフサポートカウンセラー大木華どうぞ宜しくお願い致します・・・・・・・・・・・・・🧠悩みがどんどん深くなる🌀モヤモヤ・グルグルして抜け出せない😢とにかく辛いから話を聴いて欲しい😷他人には言えない悩みがあるまずは、初回相談でお話し聴かせてくださいねこちらからお申し込みくださいお申込方法は2種類①ライフサポート専用LINE公式：こちらから②お申し込みフォーム：こちらから・・・・・・・・・・・・・・・・・・これまで通り訳あり恋愛（不倫・婚外恋愛・復縁など）セクシャルに関すること（セックスレス・コンプレックス）については訳あり恋愛サポートカウンセラーの方でお受けします▼ブログ【訳あり恋愛サポート】不倫・婚外恋愛・復縁など…自分にYES‼ 恐れの選択から愛の選択へ♡楽しみ味わいながら自分らしく生きていく<span .="" class="ogpCard_description" jquery-1.10.2.min.js="" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowr

前ページ
次ページ