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マイナス20kgコロナ太り解消ダイエット（アラフォー）
コロナの影響のストレスで2年で20kg太りました。短期間で痩せないといけない為、ダイエット記録つけます。年齢は30代後半、身長は154cmです。68.2kgからスタート。
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ダイエット87日目57kg（-11.2kg）▼前日比-0.2kg・運動無し
ダイエット86日目57.2kg（-11kg）▼前日比-0.7kg・運動無し
ダイエット85日目57.9kg（-10.3kg）▼前日比+0.3kg・二駅分歩く
ダイエット84日目57.6kg（-10.6kg）▼前日比+0.3kg・運動無し
ダイエット83日目57.3kg（-10.9kg）▼前日比+0kg・一駅分歩く
ダイエット82日目57.3kg（-10.9kg）▼前日比-0.2kg・一駅分歩く
ダイエット81日目57.5kg（-10.7kg）▼前日比-0.3kg・ジム＋一駅分歩く
ダイエット80日目56.9kg（-11.2kg）▼前日比-0.3kg・ジム＋スチームサウナ
ダイエット79日目57.2kg（-10.9kg）▼前日比-0.6kg・パーソナル50分+ジム30
ダイエット78日目57.8kg（-9.8kg）▲前日比+0.2kg・一駅分歩く
ダイエット77日目57.6kg（-10kg）▼前日比-0.6kg・二駅分歩く
ダイエット76日目58.2kg（-10kg）▼前日比-0.4kg・一駅分歩く
ダイエット75日目58.6kg（-9.5kg）▲前日比+0.1kg・ 一駅分歩く
ダイエット74日目58.5kg（-9.6kg）▲前日比+0.3kg・二駅分歩く
ダイエット73日目58.2kg（-9.9kg）▲前日比+0.5kg・風邪の為、運動無し
ダイエット72日目57.7kg（-10.4kg）▲前日比+0.1kg・風邪の為、運動無し
ダイエット71日目57.6kg（-10.5kg）▲前日比+0.1kg・ニ駅分歩く
ダイエット70日目57.5kg（-10.6kg）▲前日比+0.3kg・一駅分歩く
ダイエット69日目57.2kg（-10.9kg）▼前日比-0.6kg ・一駅分歩く
ダイエット68日目57.8kg（-10.3kg）▲前日比+0.3kg・ジム・スチームサウナ
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