ブログ記事一覧|マイナス20kgコロナ太り解消ダイエット(アラフォー) -3ページ目
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マイナス20kgコ ロナ太り解消ダイエット(アラフォー)
コロナの影響のストレスで2年で20kg太りました。短期間で痩せないといけない為、ダイエット記録つけます。年齢は30代後半、身長は154cmです。68.2kgからスタート。
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ダイエット156日目58.1kg (-9.9kg)美容Day,二重になれる、まつげパーマ
ダイエット155日目58.5kg (-9.5kg)生理4日目に一気に体重が減りました
ダイエット154日目59.3kg (-9.6kg)生理3日目の体重増加(先月と一緒)
ダイエット153日目58.7kg (-9.9kg)生理2日目から食欲減りました
ダイエット152日目58.8kg (-9.8kg)生理が来ても食欲旺盛
ダイエット151日目58.8kg (-9.8kg)2日連続のパーソナル
ダイエット150日目59.2kg (-9.4kg)久しぶりのパーソナルトレーニング
ダイエットに効果的なのは筋トレか有酸素運動かどっち?(医師の見解)
ダイエット149日目59.5kg (-9.4kg)PMSの落ち込みを少し感じた日
ダイエット148日目59.1kg (-9.8kg)夜中でも控えめに食べたら、減りました
ダイエット147日目59.7kg (-9.2kg)少し落ち着いた食欲
ダイエット146日目59.9kg (-8.9kg)まだまだ続く過食。。
ダイエット145日目59.8kg (-9kg)まだストレスで動揺し て過食気味。。
ダイエット144日目58.8kg (-10kg)マクドナルドを食べてしまった日
ダイエット142日目57.8kg (-10.8kg)東京ステーションホテルとパーソナル
ダイエット141日目58.1kg (-10.8kg)この日はプライベートでトラブル
ダイエット140日目57.8kg (-10.8kg)仕事でトラブル発生した日
ダイエット139日目57.8kg (-10.8kg)ちゃんと体重戻りました
ダイエット138日目59.1kg (-8.9kg)仕事もプライベートもトラブル
ダイエット137日目58.5kg (-9.5kg)ウォーキング出来なかった日
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