ダイエット145日目59.8kg （-9kg）▼前日比+1kg
・一駅分歩く・ヒップアップ
🔷食事
13
・ラーメン
2230
・ポキサラダ
・マグロのお寿司4貫
・鉄火巻き2貫
・卵焼き
🔷運動
・一駅分歩く
・ヒップアップ10回
🔷体調
良いです
🔷体重について
昨日夜のマックで、
かなりぽっこりお腹になって、
怖くて体重乗れませんでした。。
予想で1kgは増えてます。。
🔷その他の出来事
先週金曜日に起きた出来事のショックを引きずり、
この日も過食気味になりました。。
家族のことですが、
良い意味で家族との時間を増やすきっかけになったと、
今は思えますが、
この日はまだまだ思えず、
悲しい気持ちを引きずり、
最近のお気に入りスーパーで
お惣菜を爆買いしました。
成城石井や紀伊國屋スーパー等、
高級スーパーの大きい店舗版のお店で
色々な国内の良質な商品が揃ってて、
最高です✨
2日連続で夜に爆食いしているので、
また体重増えるでしょう。。
生理前なのもありますが、
食欲が止まりません。。
こんなに素敵なクルーズ船見たこと無いです！
クルーズ船は部屋にこだわられなければ、
意外とリーズナブルですが、
フォーシーズンズなので、一泊5万円くらいかな？
2024年までに、副業して乗れるようになりたいです。
