今日は大分あったかい。
散歩してても冬の服装やと汗ばんだぐらい。
もっと汗かいていかなあかん。
でも、ふくちゃんとこのラーメンも食べにいかとね。
さてさて・・・。
〇最新ステータス
体重 ８７．１ｋｇ（－０．４ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．４（ー０．２）
血圧 １３８／９８
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１３６３歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ヤマザキの薄皮ピーナッツを食べました。
・夕食
唐揚げ定食です。
最近寒いのは寒いんですが、めちゃめちゃ寒いってほどじゃなく・・・。
もう少し暖かくなったらまた晩も運動してみようと思ってる。
娘も運動したそうやったし誘ってみよかな。
今年１年かけて減らしていこ。
血圧も下げやんとあかんしね。
〇最新ステータス
体重 ８７．４ｋｇ（－０．１ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．５（ー０．１）
血圧 １３３／９８
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１２８３８歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
オリジンのいつもののり弁です。
・夕食
牛ソース焼き定食です。
減ってるのか減ってないのかわからないぐらいに減ってる。
いい傾向な気がする。
減らし過ぎてもダメらしいけど、この体重なら減らし過ぎってことはないんだろうな。
でもちょっとすつでも減らしていきたい。
〇最新ステータス
体重 ８８．２ｋｇ（０．７ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．８（０．２）
血圧 １３１／９３
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１２０１０歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
オリジンのいつもののり弁です。
・夕食
豚ソース焼き定食です。
約１年前にHULUの一カ月プリペイドを購入したんやけど、
有効期限が１年間と知らなかったｗ
娘用に買って渡してたんやけど、期限に関係なく使えると思ってました。
なので、そろそろコードを入れないと・・・。
と、言うかまだ有効なのかな。
来週中には入れてみよう。
〇最新ステータス
体重 ８７．７ｋｇ（０．２ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．６（０．０）
血圧 １２９／９４
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０１０８歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
胸肉の南蛮定食です
・夕食
唐揚げ定食です。
いろいろシーズン２が始まるね。
ウェンズデーやターミナルリストも始まるし。
ガンニバルもあるやろうし。
そろそろ筋トレも再開の時期やな。
とりあえず、下半身の筋トレから順番にはじめてこかな。
〇最新ステータス
体重 ８７．８ｋｇ（０．３ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．７（０．１）
血圧 １４１／１０７
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０４９０歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
サブウェイ サラダチキンフットロング野菜上限です。
・夕食
豚焼肉定食です。
あと、ハンバーグパンを食べました。
ガンニバルは今日で終わり・・・。
そして今月は遂にアントマンが３作目が公開される。
これはめっちゃ楽しみだなぁ。
あんまり混んでるの嫌なんで期間開けてから見に行きたいけど、
それやとガチ勢がいなくなるのよね。
公開直後やとガチ勢が多いので途中でスマホ見たり、
エンドロールで席立ったりする人が少ない。
うん。やっぱり直後にいくべきやな。
MCUは確定申告より大事（そんなわけないけど）。
〇最新ステータス
体重 ８７．９ｋｇ（０．４ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．７（０．１）
血圧 １３６／９５
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１３０３歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
豚焼肉弁当です。
・夕食
唐揚げ、カキフライ定食です。
今日で今年も１／１２が終了。
相変わらず早いねぇ。
それはそうと、確定申告の準備を粛々と実施中。
２月中には終わりそうな雰囲気も漂ってきたけど、
持っていくのは３月になりそう。仕事が休めないし。
健康診断もあるし。結構２～３月は忙しくなりそうｗ
〇最新ステータス
体重 ８８．１ｋｇ（０．６ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．８（０．２）
血圧 １４４／９９
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１１８４歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
オリジンのいつものお弁当です。
・夕食
豚焼肉定食です。
ターミナルリスト見終わった。
よくあるパターンのドラマな感じです。
なんとなく展開も読めてしまうｗ
読めても面白かったのでオケです。
そして、今週水曜でガンニバルも終わり。
MCUのドラマもしばらくないので次何見るか。
面白そうなのを探そう。
〇最新ステータス
体重 ８８．７ｋｇ（１．２ｋｇ）
ＢＭＩ ２９．０（０．４）
血圧 １２４／８３
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１２９３歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
オリジンのいつものお弁当です。
・夕食
唐揚げ定食です。
今日は特に何もないなぁ・・・。
お昼にカツカレーうどん食べたぐらいかな。
きっと明日は体重増えてるでしょう。
〇最新ステータス
体重 ８７．５ｋｇ（０．０ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．６（０．０）
血圧 １３８／９３
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１２１０歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
カツカレーうどん定食です。
・夕食
トンカツ定食です。
めっちゃ寒いので暖かいもん食べたくなるよね・・。
いつもは冷たい感じのお弁当やったりするけど、
今日はミックスフライ定食！！
思ってたよりボリュームあった・・・。
でも、暖かかったので美味しかった(*^^*)
〇最新ステータス
体重 ８８．２ｋｇ（０．７ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．８（０．３）
血圧 １４３／１１１
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０４１８歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ミックスフライ定食です。
・夕食
チキンバター焼き定食です。