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おにゃの夫もやせた！糖質オフのダイエットおかず【電子書籍】[ おにゃ ]
こんにちは！
料理研究家・ダイエットカウンセラー
/体質別診断士 おにゃです！
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お客様の変化・感想はこちら→★★
昨日始めたツイッター（遅）。
そこでも呟いたのですが、今ごろ炊飯器調理に
はまっています
いや、だって
本当にめちゃめちゃ楽。
スイッチ入れたらその後、
何もしないで済むっていう。
こんなん言ったらアレですが、
炊飯器を使いこなしたら
電気圧力鍋とかいらないのでは…
（あ、持っている方がいらしたら
申し訳ございません）
それくらい楽で失敗ないし。
時間はかかるけど、
レンジみたいに爆発の心配もないので
爆発後の掃除をする必要もなしw（重要）
というくらい、今更ながら
炊飯器調理にはまっていて、
とにかくいろいろ試しています。
今回は鶏手羽元をやったのだけど
お肉がホロホロ〜〜〜〜〜で
身離れがよく感動の出来上がり。
料理が苦手、やる気がしない、
とにかく忙しい方にぴったりです。
食べ痩せレシピということで、
お塩と生姜のさっぱりとした味。
よかったら参考にしてみてください＾＾
材料（作りやすい分量）
◎鶏手羽元 １０本
・塩 小さじ１
・胡椒 少々
●水 １カップ
●酒 大さじ１
●生姜 小さじ１弱くらい
作り方
１、鶏手羽元に塩胡椒をすり込む。
２、炊飯器に●を入れる。その中に鶏肉を入れる。
３、スイッチオン！！
炊飯が終わったらスイッチをオフにして粗熱がとれるまで放置しておく。
はーい！出来上がりだよー！！！
＊汁にしばらくつけておくと
さらに味がしみしみになって美味しいです！
＊２〜３日持ちますので作りおきにも
おすすめです。
旦那うけはとても良かった＾＾
最後に今日の継続コース生さんとの会話（zoom）
Ｒさん：そういえば、この前のセミナーで痩せた方いるんですね！
おにゃ ：そうなんですよ〜！てか、アレをやったら普通に痩せますから、めっちゃお安いと思います。
Ｒさん：そうですよねぇ、安いですよ。
おにゃ ：ねぇ、そうですよぇ。
Ｒさん：ていうか、このコースを始める前は、おにゃ さんには失礼だけど、確かに最初は本当に痩せるの〜〜〜！？！_って思ってました〜〜！！（爆）
思ってたんかーい。
まぁ、普通思うよね（笑）
そんなアラフィフＲさんも
コースをはじめてから
一月半で2.８キロ落ちています。
よかったよかった♡
本当に痩せるの？？
本当なの？？
と思っているあなた♡
疑心暗鬼でも本気で痩せたい！！という方は
私に会いに来てくださいね。
では、また〜！！！
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