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停滞期が長くて心が折れそうになる
メンバーさんでも、
最初はめちゃくちゃ減ったのに、
停滞期に突入して減らなくなった。
本当にこのままやってて
いいのかな？？
そういう方もいらっしゃいます。
私もそうでしたが、
体重減らなくなると、
一気にモチベーションが下がって
どうでもよくなるんですよね。
今、受講中のRさんもそう。
何度も何度も色々な角度から
質問されて、とても不安だと。
でも、ちょっと停滞期が抜けて
こんなコメントをもらいました。
↓↓
そうなのよ、
確実に進んでいるから
続けるだけなんです！！！
そして、50代のRさんは
なんだかんだで、
ただいま-9kg達成😍
やめてどうすんの？
ちょっと停滞期に
なったからといって
前の食生活に
もどすわけにもいかないし、
結論。
やめて
どうするんだYO！？😂
やめずに益々美しく痩せていく認定講師のみんな💓
毎回思ってますが
食の知識がないと
この食生活しててても
痩せないし意味ないから
元の食生活に戻そう…
という話になっちゃう😇
以前の生活をしてたら病気になる。
ますます生活習慣のリスクが高くなる。
それがわかってたら
自分の欲だけで食べたり
ストレスで夜中に食べまくったり
好き放題にはしないんですよね。
私も、以前はそれが
分かってなかったから
好きなものを好きなだけ食べる
生活をしていました😂
そして、
太って老けてはげて
健康診断でもエラーが出たんです😇😇😇
食を学ぶことは、世界を幸せにすること
食育はとても大事なので、
幼少時代から食育をもっと
知ってもらう機会があったらいいな〜〜と
思っています。
なので、我が子には
口うるさく色々言ってますが😂
うるさいお母さんでごめんね🙏でもあなた達には
健康でいてほしいから
大人になっても知らない人が
本当に多いので
余計なお世話かもしれませんけど、
みんなもっと
食に対して敏感になってほしい。
大人になったんだから
好きなものを好きなだけ食べさせて。
自由にさせて。
と思う人は多いけど
そういうことじゃないと思ってます。
と言いながら、
そんなの無理な人が多いだろうから、
私のブログを読んでくださっている
あなたには、
健康で病気をしない。
食により、逆に美しくなってほしいです🫶
今日の食事が未来に繋がっていく
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