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料理研究家・
ダイエットカウンセラー・体質別診断士
のおにゃです！
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みなさん
いつもLINEへのメッセージ・ご質問
ありがとうございます＾＾
最近、体質別ダイエットってなんですか？
とお問い合わせを頂くことが多いのだけど
それはですね。
ズバリ簡単に一言で言うと
体質に合わせたダイエットを行うこと
そのまんまやーんて思った方、メンゴー！
今日は母の日
世の中のお母さまたち、お疲れ様でございます♡
人によって体質は違いますよね？
胃腸が強い人がいる一方で
ちょっと食べただけで
ダルオモ〜になる人もいるし
毎日快便で
お通じに悩んだことがない人も
いる一方で
お通じにいいと言われたものを
全部試してみてもちっとも出ない人もいるし
（←私か）
水を飲まなくても
全然平気な人もいれば
喉が渇いて渇いて仕方ない人もいるし
と、まぁこんな感じで
みんな違いますよね♡
だから
体質が違うということは
太ってる原因も様々なのです
食事だけじゃなくて
生活習慣やマインドの問題もあるしね＾＾
だから考えてみれば
テレビや雑誌で取り上げられた
流行りのダイエット法に飛びついても
痩せるわけがないのね。
（エステやサプリ、
ジムでも同じことが言える）
痩せたとしても
いつも生活にもどったら
リバウンド間違いなし
（おぬしアウトーーーー！）
リバウンドしたら
またダイエットして、
そしてリバウンドして
またダイエットして…ｸﾗｸﾗ
これを繰り返してたら
どんどん太りやすくなって
痩せにくい体に。
結局、自分の体を知って
自分に合わせたダイエットをしないと
痩せ体質をキープすることはできないのね
継続コースの体質別ダイエットでは
個人個人の体質を診断したら
太ってる原因を明らかにし
改善策を出して
その改善策をもとに
食事内容・生活習慣・
マインドを軌道修正。
すぐに全部を変えようとすると
ストレスで爆発したり
嫌気がさしたり
しんどくなってしまったり
どのタイミングで
何をやればいいのか分からないので
無理なく
いい方向に向かっていけるように
状況を見ながら３ヶ月間、
私がサポートしています。
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こんな方が向いています。
●年々体重が増加している
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STEP１ なぜみんなリバウンドしてしまうのか
STEP２ 私が３ヶ月で６キロ痩せたワケ
〜食べながら痩せるとは〜
STEP３ 年をとっても、運動しなくても痩せられる方法
STEP４ 基礎代謝を低下させる原因
STEP５ 糖質中毒をやめられたワケ
STEP６ 思考を変えるだけで痩せられる
SETP７ 脂肪がグングン燃える食生活のヒント
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最近、LINE宛にダイエットのお悩みが
たくさんきています。
（勇気を持ってご連絡くださったみなさん、
ありがとうございます＾＾）
頂いた質問はブログでお返事しますので
少々お待ちくださいね＾＾
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