まだまだ坂道の途中でした。 -7ページ目

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24Feb
- 激しい運動？
  かなり前に取り組んでいて、最近はあまり真剣に取り組んでいなかった「運動」についてです。よく見かけるネット記事からの転記です。～～～～ハーバード大学公衆衛生大学院のStacey A.Kenfield氏によると「ランニングや水泳、テニスのような激しい運動を週に180分以上した男性は60分未満の男性と比べて前立腺がんによる死亡リスクが61％低かった。前立腺がんの診断の前後を通じて激しい運動をしていた男性が最も死亡リスクが低かった。」との事。さらに「この結果は、前立腺がんの男性は健康全般を改善するために何らかの身体的活動をするべきだと示唆している。1日に15分間程度のウォーキングでも有益だが、特に週に3時間以上の激しい運動は前立腺がんの生存を向上させるために有益であるようだ」とKenfield氏は語っている。～～～～ちなみにランニングの定義は…ジョギングは　時速8キロ未満ランニングは　時速8キロ以上だそうです。先日より　自宅のトレッドミルで時速8kmで26分間のランニングを開始しました。(26分　×　7日　＝　約180分)1週間で180分になる計算です。連続で休まず走り続けるのは、まだ難しいですがやればやるほど、少しつづですが、続けて走れるようになってきました。少し話がそれますが、これはミトコンドリアが増えた事によるものだそうです。(ざっくり癌に良い)昨年PSMA 治療で渡航したオーストラリアでは隔離期間の暇つぶしにホテルのジムで毎日、トレッドミルでランニングをしたり水泳をしたり…もしかしたら…これが当時のPSA低下に貢献したかもしれません。(又々新たな新説登場？？昨年オーストラリア渡航時に無治療でPSA が2.3 →　0.4に下がった事があり今でもその原因ははっきりしません。)先月、沖縄での長期滞在で副交感神経を優位にしPSA を下げる試みも現状では効果は出ていません。という事は、ただオーストラリアに滞在するだけでPSA が下がらないという事となります。では、オーストラリアで何かしたかな？…と、いうわけで当時を振り返り、オーストラリアでやっていた事といえば「激しい運動」くらいかと…免疫を上げる努力と共に、「激しい運動」もプラスしてPSA の動きを観察します。出来る事はすべてやる！　です。ちなみに、運動と癌の関係は佐藤先生のYouTube でも沢山紹介されてます。佐藤よしのり先生の動画【最新研究】がん免疫を活性化する簡単な方法とは？運動が治療効果を高める理由がんに対する免疫システムを活性化する新しいメカニズムが明らかになったということです。じつは、ごく簡単な方法なんですが、それは「運動」です！引用論文：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35660135/#がん免疫 #免疫力 #癌治療 #免疫療法 #免疫チェックポイント阻害薬 #運動 #...youtu.be人生を変える15分早歩きAmazon（アマゾン）197〜4,800円奥井先生の本です。前立腺癌の事も多く書かれています。ウォーキングでは駄目で、あくまでも早歩きと書かれてました。運動するとモヤモヤもすっきりするし気持ちが良いので、なんとか習慣にしたいものです。
18Feb
- 自律神経をととのえる。
  リンパ球2000、リンパ球比率35％になる方法を模索する毎日です。先日、安保先生のお仲間の先生に教えて頂いた「爪もみ」についてです。YouTube で、検索すると沢山動画出てるのでやり方は割愛しますが…簡単に出来て費用もかからないため毎日取り組んでます。コツというか、学んだ事で少し追加すると、薬指は止めた方が良いと思います。各指に意味があり、薬指は交感神経を刺激し眠気覚ましには良さそうですが何だか本末転倒のような気がします。ですので、両手の指4本を行います。そして、足の指もやった方が良さそうです。特に寒い時期の下半身の冷えは、改善されるように思います。しっかりやっても10分程ですのでこれでリンパ球が増えるならラッキーです。食べ物でもリンパ球を増やすものを選び、適度な運動なんかもやってますが、一番効果があるのは、暖める事らしいので、重ね着とカイロで、兎に角、仕事のように暖めてます。どう変化していくのか楽しみです。
14Feb
- 湯治に行く
  湯治に来ています。京都にある不動温泉さん。お寺の中にあるユニークな温泉。ラジウム温泉で、関西第一位と書いてあります。何が第一位なのかは、わかりませんがまさに秘境温泉?っぽい　外観です。天気予報には無かった雪が降っていて帰れなくなるかも…と心配になります。微量の放射線は免疫力を上げるので身体を暖めながらのラジウム温泉は一石二鳥です。きっと温泉の成分。ここでは、ラジウムを「飲む」「吸う」「入る」で効果が上がるとの事で、「おたすけ水」といわれる温泉水が飲み放題です。お風呂3人位が限界か。ラドンの湯気をたっぷり吸い込みます。窓を開けるなと最初に説明がありました。説明が無ければ開ける人いるでしょうね。平日でも8組程、来られており有名なのかもしれません。休憩室と浴室を何往復しても良く１日中居ても良いそうです。気休めかも知れませんが、少しは免疫力上がったと思いたい…雪もやみ、一安心。お参りをして帰ります。リンパ球2000を目指し奮闘中です。
10Feb
- リンパ球の増やし方
  癌の自然退縮のためにリンパ球を増やす事が大切と考えてます。もし私のリンパ球数が2000を越え尚且つ、リンパ球比率が35％を超えてPSA が上がり続ければ…この説は間違えてるということになる。しかし下がったとしたら…本当に素晴らしいのですが…最近色々失敗続きのためとても不安です。残念ながら沖縄での滞在で大きな成果はまだありませんが、諦めてません。前回の続きで(その2) リンパ球の増やし方❗まずは、何度も書いていますが過度なストレスと　長時間の緊張状態からの脱却！これは本当に難しいと思います。仕事が過度なストレスで長時間労働の場合、辞めれるのか、という問題があります。しかし命を削って働く必要は無いとも思いますし癌で余命◯◯年だとしたら、尚更辞めても良いと思います。又、ストレスは仕事に限らず家庭や人間関係など多岐に渡るので、何がストレスかを自分で気付かず又、認めるのが実は凄く難しい事かもしれません。それは自分の生き方を否定しなければならない事かもしれませんので、結構難しいと思います。安保先生のいう「生き方を見直す」は実はとても大変な事だということを痛感してます。兎に角、リンパ球数が2000を越えれば良い訳なので検査結果を見ながら判断ですかね。ストレス⬆️＝交感神経⬆️＝低体温と低酸素＝癌増殖ストレス⬇️＝副交感神経⬆️＝体温⬆️血流⬆️＝癌退縮こんなイメージです。(安保徹先生理論)交感神経が上がる事は生きていく中で必要な事ですが長時間となれば話しは別。ずっとくよくよ悩み続ける性格の人も気を付けた方が良いです。(私もです…)交感神経自体も癌細胞に入り込み転移の手助けをします。又低体温状態で癌は益々元気になるので、無理やりにでも体温を上げる事が重要だそうです。ところで、体温は今日は何℃でした？私は色々やってるためか36.9℃。安保徹先生曰く体温は最低でも36.5℃を目指す！だそうです。ヒートショックプロテイン入浴はご存知でしょうか？過去ブログ↓『ヒートショックプロテイン入浴』本日はHSP（ヒートショックプロテイン）について。PSAもいよいよ上昇してきて運動療法カテキンに続く第三の民間療法に選んだのは入浴法です。お風呂は…ameblo.jp実は高温の風呂に入ると交感神経が優位になると考え、最近は封印しておりました。やり方が間違えているとのご指摘を受け正しくは…体温＋4℃　の風呂に少し長めに入る。体温が38℃になればok 。との事でした。私は体温が36.9℃　ですので＋4℃で41℃のお湯につかる事としました。だいだい13～14分で38℃になります。詳しくは伊藤先生のHPをご覧下さい。https://www.youko-itoh-hsp.com/hsp%E3%81%A8%E3%81%AF/hsp%E5%85%A5%E6%B5%B4%E6%B3%95/ヒートショックプロテイン入浴法HSP(ヒートショックプロテイン)入浴法でストレス解消、美肌作り、疲労回復、免疫力アップ。アスリートの健康管理にも活用。HSPはオリンピックにも貢献。www.youko-itoh-hsp.comただし、伊藤先生は体温＋4℃とは書いてなかったように思います。体温＋4℃は安保理論かもしれません。交感神経優位になれば本末転倒ですので、42℃以上は駄目です。ご注意下さい。あと、口にくわえる体温計も購入必要です。風呂に入りながら体温見るのは意外に大変です。続いて私が実践していることは寝る時の「湯タンポ」。寝ている時が一番低体温だそうです。よって湯タンポで暖めます。腹巻きも良いようです。日中は前立腺のあった位置(今は無いので悲しい…)と骨転移の位置に使い捨てカイロを貼ってます。(これは自己流ですが…)適度な運動で体温アップも重要。ストレスからの脱却。そして体温を上げる事が大切です。交感神経優位でも長時間でなければ問題ないと思いますが個人差があるように思いますので、白血球とリンパ球を常にチェックするのが確実かと。最後に…私も現在、全く成果出してませんので、そこはご注意下さい。目指せ　リンパ球数　2000！それではまた。
09Feb
- 病気を治すのは免疫力のみ　だそうです。
  薬は病気の症状を抑えるだけで根本的に病気を治す事は無い。勿論、今、辛い症状を止めるには大変良いのですが、止めてる間に頑張ってるのは免疫力なのである。結果、治ってしまえば薬の効果と考えてしまいます。癌治療に置き換えると、放射線や抗癌剤は、確かに癌を退治してくれるかもですが、根本的に癌を治す事はない。なので、再発する…。安保徹先生のお話でした。昨日は安保徹先生の生前のお話をお聞きし、何だか身近に感じてしまいました。色々ご苦労もあったようで…。詳しくは言えませんが…。今日から少し免疫力について教えて頂いた内容を書いていきます。興味など無い方が大半でしょうか？又、癌治療にはそれ程重要では無いとお考えでしょうか？真実はわかりませんが、折角ですから是非一緒に考えましょう！(その1)免疫力って？免疫は血液の中の「白血球」です。つまり白血球のお話になりますね。まず血液検査の白血球数を見て下さい。いくつありましたか？私は4000から4500位でした。癌になる前は5500ありましたが…年齢とか性別とかで違うかも知れませんが私の場合、5500以上ないと癌の自然退縮にはならないと言われました。まず白血球を増やし戦える状態にしないといけないようです。それともう少し詳しくいうと「白血球」の中には単球、リンパ球、顆粒球　という免疫細胞があります。(かなりざっくり…)単球というのはマクロファージになりリンパ球はT細胞、B細胞、NK細胞とかお馴染みの聞いた事のあるやつがいます。顆粒球は大半が好中球ですが好酸球、好塩基球もあります。(あまり馴染みないです。)ややこしい…ややこしいので白血球は単球、リンパ球、顆粒球の3つとして考えていきます。血液検査に単球数、リンパ球数、顆粒球数は出てきてますか？顆粒球数は好中球数＋好酸球数＋好塩基球の合計です。それぞれの％を計算してみて下さい。白血球数全体のそれぞれが何％なのか？理想的な割合は単球が5％　リンパ球が35％　顆粒球が60％だそうです。私もそうですが癌患者はリンパ球が少ないと思いますが、いかがでしたでしょうか？特に重要なのがリンパ球比率で35～41％が理想的だそうです。そしてリンパ球数は2000以上必要との事。ちなみに私はリンパ球数はひどい時には800程度　リンパ球比率はひどい時には13％でした…。最悪…。全然ダメです。次回は、どうすればリンパ球が増えるのかを聞いて来ましたので、一緒に実験してみましょう！それではまた。
08Feb
- PSA 結果
  前回までのあらすじ…～　～　～　～癌の原因は交感神経ではないかと考え、会社を休職し沖縄でのショートステイを実施。毎日海を眺めてのんびり過ごしPSA を測定し、その動きを検証するという無謀な実験を実施。沖縄に旅立つ前のPSA は2.3無治療での実験のため、効果が無ければ数値は急上昇するが数値が下がれば、何だかの影響があったと考えられる。交感神経が癌の増殖に影響する証拠も出てきており、期待をもって実験に挑む。～　～　～　～そしていよいよ自宅に帰宅しました。沖縄滞在期間は14日間でした。そして昨日検査結果が出ました。結果は4.25え？爆上がり…？？こういう結果も想定していましたが…ショック…です。( ；∀；)下がらずとも、横這いとか…ならまだ良かったのですが…まあ、こんな結果も考えてイクスタンジは、開始してましたがやはりショックです…昨年のオーストラリアでのPSMA 治療。帰国しSBRT そして　今回の交感神経の実験と、又もや失敗に終わりました。辛い…なにやってんだろと落ち込みましたが今日からは、又新たな挑戦に挑みます。必ず、治療法はあると信じてます。本日は安保徹先生が生前に親しくされていた方にお会いし、ご指導も頂きました。血液検査のデータの見方等を教えて頂き、大変参考になりました。又、改めて書きますので、宜しければご参考にしてみて下さい。癌の原因はストレス、交感神経という説は、まだ私の中では有力です。もう少し検証を継続してみます。もちろん　標準治療のイクスタンジとゾーフィゴは、予定通りとなってしまいますが…　最終的に寛解に持ち込めれば良いのです！それではまた。
04Feb
- 沖縄から帰宅しました。
  沖縄から帰ってきました。若干観光もしましたが、ほぼ毎日海を見ながら、何もせず過ごし恐らく副交感神経が優位になった…日が多かったと思います。日光浴、アーシング等も可能な限り行いました。癌の一番の原因である「無理な生き方」「長時間労働」を一旦やめて、PSA の変化を見るという無謀な実験もここで終了となります。参考にしましたのは、安保徹先生の理論です。人がガンになるたった２つの条件 (講談社＋α文庫)Amazon（アマゾン）869円この本以外に沢山先生の本を読みました。現代医療に否定的な内容も含まれていて受け入れ難いのですが本能的に正しいと思ってしまいます。(薬ばかりに頼る医療に疑問を感じている？)昨年末より、投薬は止めているためPSA は当然上昇しているはずです。年末には2.3程でしたので、この値がどのように変化しているかがポイントです。先日採血し結果は早ければ火曜日にでます。とはいえ、無治療でこれ以上過ごしPSA が無茶苦茶上昇するのも正直怖いです…年末から何もしていないわけで…よって先日の採血後に処方済のイクスタンジを服用しました。用量が通常の半分でスタートしたので副作用はそれ程無いとのお話でした。就寝前に服用し翌朝に頭痛と目眩がありました。それが副作用かどうかは判別出来ません。しばらくすると治まりました。イクスタンジが効いてPSA が低下後、ゾーフィゴ開始になる予定です。…ストレスと癌(PSA)の関連性が明確になれば、治療方針は考え直します。安保徹先生の「生き方を変える」で本当に癌が治るなら、最高ですね。ストレスと癌の関係を証明する研究結果も出てきているので、期待して検査結果を待ちたいと思います。
02Feb
- 海中道路をチャリで爆走。
  沖縄での治癒滞在も残り僅かとなりました。最後はレンタカーを借りて少し観光をする事にしました。以前から行って見たかった所に海中道路があります。ここを自転車で走ってみたいとずっと思ってたので行く事に。平坦に見えてますが結構坂道もあり、思ったより疲れます。でも綺麗な海を見ながらのサイクリングは想像した通り気持ちいい。愛車と共に飛行機に乗って、こんなところまで来てしまいました…リュープリン&カソデックスで確実に筋力は衰えてきてますがチャリの性能に助けられています。適度な運動は癌抑制に効果ありなので太陽を浴びてのサイクリングは確実に免疫力を上げているはず❗数日後、いよいよ帰り、数値の測定です。副交感神経が優位になり、これがPSA にどのように影響するのか？しないのか？安保徹先生理論の検証となります。海中道路から近いところに勝連城跡があり行ってみました。凄い存在感。遺跡探険に行ってるようで楽しい。天気が良ければ最高に気持ちが良い場所ですのでおすすめです。先程走った海中道路も見えました。それでは　また。
30Jan
- 天気回復！
  久しぶりに沖縄の天気回復。ダウンを着ておりません。(最近では珍しい)我がホームビーチである「波の上ビーチ」もとっても良い感じです。風が強い日の翌日はかなりゴミが散乱します。早朝から沢山の人が清掃をしていることを知りました。(感謝！)私もアーシングがてら　ゴミ拾いを実施。この海に癒しを頂いているので、清掃にて恩返しです。沖縄に滞在中は毎朝実施するつもりです。今日は太陽もサンサンと輝いています。このチャンスに日光浴。ガラスごしの太陽光では、ビタミンD3は生成されません。直に浴びなければ意味がありません。太陽光線のB波が重要です。又、ミトコンドリアも活性しますので免疫力もUPします。冬場はなかなか素肌を出して日光浴は難しいのですが、チャンスがあれば浴びるべきかもしれません。病気を遠ざける！１日１回日光浴　日本人は知らないビタミンＤの実力 (講談社＋α新書)Amazon（アマゾン）715円日向ぼっこしてから帰ります。それでは　また。
28Jan
- ユタに会いました。
  沖縄に滞在して早いもので1週間が過ぎました。ユタというのは沖縄県の民間霊媒師（シャーマン）であり、霊的問題のアドバイス、解決を生業とする人の事です。　　　まあ占い師的ですね。沖縄では医者半分ユタ半分と言い、地域の相談役的な立場だったようです。最近はユタの名を語り悪質な商売をしている人も多いとか…。今回は自分の病気についてアドバイスを頂きたく、訪問してみました。ネットに出てくる有名な方では無く、マイナーな人の方が本物っぽいかと思いそんなユタを探すことにしました。色々調べていると、何やら不思議なユタを見つけました。はっきりした情報は携帯しかなく、住所もあやふやで、ご本人の写真や相談者の口コミも殆どなく、唯一女性である事はわかりました。携帯に電話すると今日の4時だったら良いよ　との事でしたので、慌ててレンタカーを予約し私の滞在地の那覇市から車で約1時間　ユタのいる、うるま市までドライブです。占いはあまり信じている訳でも無いのですが、神秘的なものには興味があり、どのようなアドバイスがもらえるのか、ドキドキしながらの訪問です。住所をちゃんと教えてもらえず〇〇公民館まで来たらわかると言われ行ってみたのですが、案の定わからず歩いている近所のおばちゃんに聞いてみたところ結構有名なようで『ユタならあそこの家よ』ってわざわざ家の前まで案内してくれました。案内されたのは普通の家です。玄関から入り、4.5畳程の部屋に通されました。職業柄、人様のお宅に上がり込むのは慣れているため緊張もせずリラックスしていました。いよいよ占い開始です。私は営業職が長く、少しお話すると大体その人の属性がわかる特技があります。ソファに座ると名前と住所を聞かれました。するといきなり…『貴方の家の一部を人に貸してるでしょ？』って唐突に話し始めました。実際に私の自宅の一部は店舗併用で母親がそこで商売をやっているので、いきなりの事に動揺してしまいました。コールドリーディングとか、占い師が使うテクニックでは説明がつきませんし当てずっぽで言ったにしてはリスクのある第一声ですので、正直混乱しました。その後もいくつか当てられ、完全にユタのペースになっていました。(￣▽￣;)営業的なヒアリングは全く無く、全て唐突に話が出てきます。想像以上の出来事に胸が高鳴ります！詳しくは割愛しますが店舗併用住宅の間取りが良く無いとのお話がメインでした。しかし本題の病気についての話は全く無かった為、こちらから聞いて見ました。すると、全く病気が見えないらしく　心配しなくても良い的なお話でした…安心した気持ちとアドバイスをもらえずガッカリ感もあり少し複雑な気持ちです。しかし病気があるなら自宅の間取りが悪さをしている可能性は高いようで、対処法を伝授頂き約1時間の霊視は終了。その他、家族の不運も店舗併用住宅のお祓いで改善するという、わかりやすい解決策でした。費用は1時間で5,000円。実は事前に色々調べたら、1万円/h　以上が相場でしたのでとても安いと思いました。口コミで有名人（ミュージシャン、スポーツ選手等）も専属で見られているようで実名で数人のお名前を教えて頂きました。結果的に有名なユタに出逢えたことになったようです。特に水晶玉を売り付けられる訳でもなくお祓いの仕方もお金がかからず自分で出来るものでした。やって損は無いのでやってみます！癌の治療法にしても、今回のように沖縄で療養するにしても全て自分で判断して決めて実行していくわけで…答が無いだけに、何か不思議な力に頼りたくもなる訳です。そういう意味ではカウンセラーの役割としてのユタが必要とされてきた事は私は理解出来ます。万一、お祓いの効果が感じられましたら、ユタの許可を頂いてからですがブログでご紹介致します。ここのところ沖縄の天気は気温が低くダウンを着ている日が多いです。風も強くこんな感じです。それでは　また。
24Jan
- 斎場御嶽へ
  斎場御嶽へ病気治癒の参拝に行こうと思います。10年に1度の大寒波襲来のこのタイミングで行くべきか迷いましたが…気が付いたらバス停にいました(^.^)気温は13度と最近の沖縄では寒い方ですが何とか大丈夫ではないかと判断しました。しかしとても風が強く風速13mの強風❗カヤックなら即転覆レベル。バスの窓から見える街路樹もバｯサバｯサと揺れてます。海も大荒れでまるで台風みたい。やっぱり今日来るんじゃなかったかなぁ…バスで１時間　やっと到着。ここから入口まで少し歩きます。説明ビデオを半強制的？に見せて頂き色々レクチャー受けまして…いよいよ中に入らせて頂けます。ジャングルを歩きます。普通の神社では参道になるのでしょうか？大自然に癒され気持ち良い道です。いつの間にか風もおさまり心地よい静寂感。落ち着きます。写真は撮りませんでしたが６ヶ所の礼拝所があります。お祈りの仕方を教えて頂き、私の病気治癒、そしてこのブログを見てくださっている方々の病気治癒もあわせてお祈り致しました。ゆっくり廻っても約30分程でした。悪天候のためか、参拝者も少なくじっくりお話も聞けました。ここは観光地ではない！って少し怒っていらっしゃいました…お参りもせず写真だけ撮って帰る人が多いそうです。時間が余ったので、近くのビーチに行こうと走り出したのですが、あまりの強風で自転車ごと飛ばされそうになりアーシングは中止しました…天気が良ければこんなビーチらしい。あざまサンサンビーチ今日は予想通り大荒れの沖縄です。丁度ランチタイムとなったので入口近くのレストランでグルクンの甘酢あんかけ定食を頂きました。グルクンって本当に美味しい！何で沖縄でしか食べれないのか！といつも思います。帰り那覇市内に到着しバスを降りると激寒でした‼️なんと沖縄県民がダウン着てマフラー姿。気温も10度まで下がっていました。沖縄でこの状況ですと、世間は大変なことになっているのかもしれません。帰って風呂入って寝ます。それでは　また。
23Jan
- 輪行でGO
  普段電車、バスに乗らないのですが、知らない土地でバスにのってみます‼️しかも輪行。まずは近場まで試し乗り。那覇バスターミナルまでチャリで行きそこから輪行バックに収納し、いよいよです。先にお金を払うシステムらしく、焦って240円支払いバスへと乗り込みます。乗客は私だけ。このまま首里城へ行ってみます。ん？首里城って火災で今どうなっているんだっけ？乗ってから思い出す始末…首里城に到着。入場券を買って有料エリアに入ります。と、こんな説明パネルがあり、当然ですが、復興工事中でした…本格的な工事スタートは今月末だそう。首里城跡を隙間から撮った写真基礎工事をしているようですね。こんな状態でも結構観光客は多く驚きです。とても広く、アップダウンも多く良い運動になりました。曇り予報でしたが良い天気でまたもや終日半袖です。帰りは首里駅まで走ってゆいレールで帰って見ようと思います。このブログを書いているのは首里駅近くのコーヒーの本格的な喫茶店です。エチオピアのナチュラルをいただきました。ウォッシュドしか飲んだこと無かったので良かったです。(酸味は強めでした。)久しぶりにちゃんとしたコーヒーを頂け満足です。それではまた。
22Jan
- 毎朝のジョギングコース
  沖縄に到着して４日目。毎朝ジョギング(？)いや　殆どウォーキングかも…　のコースです。運動と癌の関係はとても深いと思います。私は車通勤中心で殆ど毎日運動不足状態。沖縄にいる期間は兎に角、体を動かす事にしています。適当に選んだホテルにしてはなかなか良い場所だったかも。歩いてすぐに公園へ到着。公園を歩いていると謎の巨大像が出現。凄く大きいですが、なんでしょうね？そして　あっという間に波の上ビーチ早朝は人が少なくアーシングし放題。ここで日光浴とアーシングでたっぷり１時間。いつ走り出すのかって？まだまだ走りませんよ。すぐ横にある波上神社にお参り。沖縄は旧暦の正月のようで賑わってます。中国の人らしき方も多いような。さあ　ここからいよいよ走ります。海沿いを走るのです。今日も良い天気。ゴールはこの先にあるBBQ広場。到着です。往復2時間程かけて汗を流します。癌を減らすには　ストレスを無くし適度な運動が有効と考えてます。あと日光浴も大切かと考えてます。今日このブログを書いているのは、瀬長島というところです。チャリで50分程で着きました。(意外に遠かった…)風は強いが天気が非常に良く一日中半袖で過ごしました。それではまた。
21Jan
- フーチバーそば
  ホテルの近くにある沖縄そば屋さん。亀かめそばさん地元の方以外にも有名人も多数来ておりサインだらけです。この店の特徴はフーチバー食べ放題‼️フーチバーとは「ヨモギ」です。初めて行った時　おばあが手作業で何かをむしりとって？いたので、それは何?と聞くと「フーチバー」って言ってすぐに　あーヨモギよって。ヨモギには「アルテミシニン」という物質が含まれていて抗癌作用があることを知っていたので思わず「それくださいっ！」おばあは、これセルフサービスで好きなだけ食べてって。やったーっとばかりにいただきました。不思議なお味です。生のままそばに入れます。なんか体に良い気がしてくる…無料なので大量に食べておきました。いやしい関西人です。このブログを書いているのは名もないビーチです。浦添市だと思うのですが、よくわかりません。チャリンコを停めて海へ降りると滅茶苦茶綺麗でした。潮風が心地良いです。それではまた。
20Jan
- 波の上ビーチにて
  ホテルから自転車で５分足らず。波の上ビーチです。地元の人はまず泳がないと言われる都会のビーチ。私にとってはこれでも凄く綺麗です。早速裸足になってアーシング。裸足で砂浜を歩くと最高に気持ち良い🎵1時間以上　ボーッとしました。ついでに近くの神社もお参り。波上宮。病気が治るようお参りをして御守りも購入。気合いを入れます！街の散策のためにダイソーでこれを購入しました。便利なものがありますね。なんと500円です。これでさらに何処でも行けそう。方向音痴なので助かります…副交感神経は優位になってきているような気がします。気になっていた腰痛も無くなり今のところ体調は絶好調‼️
19Jan
- 出発
  去勢抵抗性前立腺癌となりいよいよイクスタンジ開始の直前。前回お伝え致しました通り、暫くの間仕事を休職させて頂き、副交感神経を優位にする生活でPSAの変化をみます。その間はイクスタンジは開始致しません。色々考えた結果、沖縄で少しの期間のんびり過ごす事と致しました。子供がまだ小さい頃、良く家族で遊びに行った沖縄。まさか病気治療の為、行くことになるとは…。これも何かのご縁かも知れません。観光は全く考えてません。海を見ながら浜辺でのんびりと過ごす予定です。砂浜を裸足で歩きアーシング。毎日太陽光を浴びてジョギング。ただそれだけを毎日繰り返そうと思います。ボーッとするのは得意な方ですので退屈はしない自信はあります。(^.^)費用を抑える為、アパート型のホテルを選択。自炊はもちろん洗濯、ごみ捨ても必要です。１泊4,000円台の格安ホテルです。(ちょっと怖い？)前回のオーストラリアでの失敗？を反省し今回は対処療法ではなく癌の原因の根本を調べて見ようと思います。まずは副交感神経を優位にするストレスがない生活を送り、リンパ球比率を35%まで上げる。癌のアポトーシスによりPSAが下がればストレスと癌が関係していると言えます。遡ること1年間で最も低いリンパ球比率は13%台です。その月は仕事で色々ありとてつもないストレスにさらされておりPSAも急上昇した瞬間でもありました。休職を決めた現在、何故かリンパ球比率は26%まで回復しており安保徹先生推奨の30～40%には届きませんが、わかりやすい上昇が見られました。うんちくはさておき…もうそろそろ出発です。追伸那覇空港に到着しました！荷物はこれだけ。グレーの大きなものは折り畳み自転車。沖縄は交通機関が不便そうなので愛車BD-1を連れてきました。空港からホテルまであっという間。早速組み立てて晩御飯の買い出しです。改造したBD-1はロードに近い速度が出ます。多少の距離はへっちゃらなので心強い。18時頃でもまだ普通に明るく、全く寒くなく流石沖縄です。明日は海まで走り、ジョギングコースとアーシングポイントの散策予定です。、
08Jan
- ストレスと癌
  ストレスと癌の関係。ストレスを取り除けば癌が治る？こんな単純な事が本当にあるのか？私は今の仕事を30年以上続けてきました。安保徹先生の理論の中でも特に私の状態にピッタリくるのが「過度な慢性的ストレス」同じ仕事をすれば、みんな癌になってるのかという素朴な疑問が常にありますが…そこは人それぞれの性格等が関係していると思います。安保先生曰く　真面目な人程癌になると。糖質、菌　ウイルス、添加物はきっかけに過ぎないとの事。結局私は現在治ってないので納得…。私はけして真面目な性格ではありませんが仕事に関しては、人に任せるのが苦手で自分で抱え込むタイプです。人に指示を出して結果が気に入らなければ自分でやり直す。だったら自分でやったほうが早い…　そんな感じでした。年中、仕事が頭から離れない状態だったかも。改めて安保先生の本を読みその事に気付かされます。人がガンになるたった２つの条件 (講談社＋α文庫)Amazon（アマゾン）869円もちろんストレスは仕事だけではなく人それぞれ色々なストレスがあるのですが私はたまたま仕事だったのだと思います。同じ考えの方のブログです。参考になりました。すみません。勝手にリンク張り付けてます。『手術から３年』過去ブログでも書きましたが、私は2019年５月８日に子宮体癌の手術を受けました🏥術前から、免疫学の世界的権威として知られる医学博士安保徹先生の著書数冊を読み…ameblo.jp国立がん研究センターの情報。交感神経が癌に影響する証拠が見つかったようです。https://www.ncc.go.jp/jp/information/pr_release/2019/0709/index.htmlがんに自律神経が影響することを発見　がんの神経医療の開発へ国立がん研究センターのホームページです。www.ncc.go.jp長期間交感神経が優位になる状態が慢性化し癌の転移につながる？佐藤のりひろ先生の動画自律神経（交感神経）が「がん進行・転移」に影響：ストレスと癌の関係を裏付ける研究結果を医師が解説ストレスが、がんの発症や進行に関与していることは、多くの研究から明らかとなっています。その一つのメカニズムとして、自律神経の関与があります。慢性のストレスは自律神経に影響し、交感神経が優位になります。そして最近、「交感神経が、乳がんの進行を促している」という証拠を示した研究が報告されました。#ストレスとがん #自...youtu.be考えれば考えるほど、ストレスと癌の関係は強いと思えてきました。2023年は、この方向で取り組んでいきます！
07Jan
- 休職
  癌と診断され3回目の休職をする事としました。新規アンドロゲン治療薬の副作用が懸念される為です。というのは表向きの理由で本当は最後に試してみたい事があるからです。約5年前、癌と診断されてから様々な治療を試みてきました。当初は癌の餌はブドウ糖である。と考え、その次は真菌(カンジダ菌)。糖質制限や抗真菌に対する努力むなしく現在に至ります。どれも間違いでは無かったと思うのですが根本的な癌の原因を排除する治療にはなって無かったのでは…そもそも何故癌になったのかという根本を理解しないままの治療は単なる対処療法であって解決に至らないとずっとその思いは持ち続けておりました。去勢抵抗性となった現在、次の治療はイクスタンジ　その後　ゾーフィゴとなるようです。その治療の前に試してみたい事。安保徹先生がずっと一貫してお話されていた癌の原因はストレスである。という理論です。ブドウ糖、添加物、菌等は癌になるきっかけにすぎず一番の原因ではない。との事。一番原因を取り除かずして治す事は不可能だそうです。私にとっての最大のストレスは仕事。ノルマ、長時間労働　責任感の重圧でも仕事を辞める事など出来るはずもなく、この考えは見て見ぬふりをしてきました。しかしながら、病状は既に深刻です。残された時間も恐らくそう長くない。ずっと思ってきたこのストレスについて試さなければならないと考えました。前回のPSMA治療時にも休職しオーストラリアへ渡航しました。その際に、無治療状態でPSAが下がる不思議な経験をしました。測定1ヵ月以上前に9日間だけ飲んだザイティガの影響も考えられますが、ザイティガ服用の10日後の測定では全く下がっていませんでした。(むしろ上昇しておりました。)やはり、携帯がつながらない状態、つまり仕事を完全に遮断した状態でのオーストラリアでの暮らしが、影響した可能性もあるのではないかとも考えてます。そんな馬鹿な話はないと大半の方は思われるのでしょうが、私も半信半疑ですが…でも試してみる事にしました。詳しくは又ブログにてご報告致します。
31Dec
- 本年も成果は無しか！
  お久しぶりです。仕事の忙しさがＭＡＸ状態で心も体も疲弊しておりました。ようやく少し落ち着き現在は穏やかな年末を過ごしております。私の現状は良いものではなく、様々な治療法にチャレンジしましたが結果は出せず落ち込むばかり…今年はＰＳＭＡとＳＢＲＴでの治療に全力で挑みました。イベルメクチン、ジインドリルメタン等にもチャレンジしました。結果は惨敗です。ＰＳＡは２.３まで上昇し来年からイクスタンジとゾーフィゴの予定です。しかしながら、どうしても試してみたい治療法が一つだけ残っています。皆様、良いお年を。ＰＳＡは最新で２.３　丁度去年の今頃に逆戻りです。ＰＳＭＡで起死回生しましたが、結局元に戻りました。来年からイクスタンジとゾーフィゴになる予定です。しかし‼️その前にどうしても　どうしても試したい事があります。それを年明け医師に相談しようと考えてます。まあきっと反対されるでしょうけどね。
16Nov
- PSA 上昇が止まりません。
  11月9日の検査結果はPSA 1.25連続の上昇です…。イベルメクチン、ジインドリルメタンの効果は残念ながら結果には現れて無いと思います。但しジインドリルメタンについては効果が現れるまで1ヶ月必要との事。検査したのは20日後でしたのでもう少し様子を見ようと思います。癌そのもので痛み等はなく実感がありませんが確実に進行してます。残された時間で、治す方法が見つけられるか…恐らく来年からザイティガに戻るでしょう。しかしながら、その効果も長期間は無理なので、どうしても焦ってしまいます。