おはようございます。
おのころ心平です。
ある日、僕は
とてもイライラすることがあって、
そのような時、
街を歩いてふとショーウィンドウに
自分の顔が映ったんですよ。
びっくりしましたね。
最初は、誰の顔だろう？
と思いましたが、
自分の顔でした（笑）。
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イライラしていると
無意識のうちに
顔に表情が現れます。
（自分でもびっくりするくらいに…）
怒りは、
苛立ちやわずらわしさ、
不和や不服、難色を示すなど、
さまざまな要素が含まれており、
自分の目標が妨げられたり、
何か出来事や他人の言動に対して
気に入らないことがあると、
自分で思っている以上に
表情に現れているということです。
そして、
そういう習慣が長くなると
顔の表情筋に染みついてしまって
内面とは裏腹に、
いつも不機嫌な顔になってしまいます。
＊＊＊
自分の顔をいつも
客観的に感じられることができる人は
本当に素晴らしいと思います。
多くは、自分の気分の世界に
入り込んでしまうので、
なかなか難しいですが、
成功者や自分の心の状態を
しっかりと把握できる人は、
表情をきちんと
コントロールできることができます。
だから、すごいなと思います。
＊＊＊
怒りの表情が現れると、
筋肉が緊張し、
心拍数も上がってしまいます。
進化生物学の観点から見ると、
怒りの表情は他人に恐怖心を与え、
攻撃態勢であることを示す
サインでもあります。
そのため、
人間関係を構築する上で、
なぜあの人が私に対してちょっと
ツンツンしてくるのかと
不思議に思うことが
あるかもしれませんが、
それは実は無意識に
そのような表情を発信している
可能性があるのかもしれませんね。
今日は、
怒りについてのクロストーク、
配信しております。
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