おのころ心平です。
ご覧のように、
１日２４時間を
１２の経絡で２時間ずつ。
その時間の主人公になる
臓器がいます。
↓
１７：００～１９：００は、
カラダは、
腎臓の時間を迎えています。
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この時間に意識してほしいこと。
それは、いま目の前に散らかっていることの
整理整頓です。
取り込んだ洗濯物をたたむ、
食器洗い、
郵便物の取捨選択…
勤務中ならば
退社前の机の上や
デスク周りの整理整頓。
たとえ退社できない場合でも
この時間は、整理整頓で気持ちを
いったんリセットしましょう。
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腎臓は、ご存じのように、
不要なものをおしっこにして
体外に排泄したり、
血液をろ過して、
浄化することが、主な仕事です。
絶えず、不要なものを捨て、
汚れたものをきれいにする
という作業をひたすら繰り返す、
根気よさとバランス感覚に
優れています。
常にシンプルに生きるために、
何を手放すかをしっかり
見極めていこう、
ということを教えてくれます。
＊＊＊
そうじ、書類・本棚の整理…。
特にデスクワークが多い場合、
１７：００～１９：００の間に
机周りはきれいに片づけておくと、
腎臓を元気に保つことができます。
整理整頓は、
身の回りがきれいに片付くだけでなく、
思考の整理を伴います。
思考の整理は、
仕事の優先順位を考えることを
うながします。
一番大事なことは何か？を知ると、
今やらなくてもいいこと、
捨てていい資料にも基準がつきます。
＊＊＊
半年目を通さなかった資料や
パンフレットは、その後も
顧みられるほとんどないそうです。
１７：００～１９：００はとにかく、
身の回り、思考、
カラダ（腎臓をリフレッシュ）の
整理整頓に使いましょう。
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５月１８日（土）東京会場、
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