おのころ心平です。
私たちのカラダは、
90％以上
（いや、99％以上でしょうか）、
「無意識」の領域で動いています。
朝起きて顔を洗う、
ご飯を食べる、
お出かけの際、
靴を履く…。
それらの行為を、
一挙手一投足、
考えながらする人っていません。
もしも、
ひとつひとつの動作を
意識してやっていると、
その行動はとんでもなく
ぎこちなくなります。
では、カラダの中はどうでしょうか？
「よーし、今からグリコーゲンを
分解してブドウ糖0.2ｍｇ放出するぞー」
なんて考えて過ごしている人は
皆無でしょう。
「変な食べ物食べちゃったから
胃酸分泌量をちょっと上げよう！」
なんて人も、
いたらすごいけど、
いないですね。
あるいは、心臓の鼓動を
「いま拡張、いま収縮」なんて
数えだしたら、もうほかには
何もできません。
＊＊＊
私たちのカラダは、
そうした働きを、
意識せずとも、ちゃんと
やってくれているわけです。
中でも、
「無意識の宝庫」
とでも言っていい臓器が
肝臓です。
肝臓は毎日、
代謝、解毒、
栄養分解、糖分の貯蔵など、
細かく分ければ
500種類以上もの
仕事を行なっています。
とてもじゃないですが、
これを「意識的に」行なうことは
不可能です。
＊＊＊
肝臓内の仕事は、
すべてが「無意識のうちに」なされ、
その結果、カラダに今日の平衡
（＝その日の最大限の健康状態）
がもたらされています。
生活習慣病は、
糖尿病、高血圧、高脂血症、
痛風などが代表的ですが、
肥満・メタボも含めて、
すべてにかかわっているのが
「肝臓」です。
＊＊＊
肝臓内の
意識と無意識の葛藤が、
無理な生活習慣をもたらし、
その結果、生活習慣病を
「実現化」している
と考えられるのです。
肝臓の一番の栄養は「無意識」。
つまり、意識を外してやる睡眠が
もっとも肝臓のためなのです。
今夜もゆっくりとおやすみなさーい。
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５月１８日（土）東京会場、
あさって火曜日締切りです。
★5月18日（土）東京（残席：１０名）
★5月26日（日）福岡（残席：１名）
★6月9日（日）名古屋（残席：６名）
キャンセル待ち
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★6月2日（日）東京（満席：キャンセル待ち受付中）
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