おはようございます。
おのころ心平です。
昨夜の記事でも
本日４月１６から
５月５日までは、
春土用期間。
土用期間というのは、
次の季節に向けて、
カラダの中の「土」が
変容していくタームが始まります。
カラダの中の土とは
腸内細菌叢を表し、
一方で
東洋医学的な視点で見れば、
脾臓であり、胃であり、
もうひとつ、
リンパの流れが
変わっていく期間です。
＊＊＊
腋の下のリンパに
詰まった感じがしたり、
鎖骨の上下に凝り、
乳首に掻痒感を感じたり・・・
参考に、右手を
手の甲側から見てみてください。
親指の外側から
（１）で～小指の外側が（１０）です。
（１）リンパ系システム
（２）肺、呼吸器系
（３）大腸（腸の中の乾燥）
（４）自律神経系システム
（５）毛細血管、静脈系システム
（６）アレルギー反応
（７）新陳代謝システム
（８）ホルモンバランス
（９）心臓、動脈系システム
（１０）小腸、消化吸収
このうち、
親指の外側（＝１）に
ささくれができていたり、
ぐっと押さえると
痛みが出たりするなら、
リンパ系に詰まりがあるか、
あるいはリンパ液の成分そのものが
ちょっと粘着度が上がっているか、
の可能性があります。
＊＊＊
カラダのリンパ管を概観するとこう。
リンパ管には、
リンパ液が流れていますから、
その循環を高めてあげましょう。
…で、
具体的には、どうやれば？
＊＊＊
１．リンパマッサージに
行ってみましょう！
「痛いのはいやだー」という人は
「リンパドレナージュ」という単語で検索して
それを受けてみるのもいいです。
また、時に人の手を
借りることも大事ですが、
医学的には、
ぐいぐいマッサージしなくとも、
２．軽くタッチしたり、
タップ（叩いたり）、
さすったりするだけでも、
リンパは流れる、
と言います。
＊＊＊
首筋、あごの下、
わきの下、
足の付け根（鼠蹊部）は、
リンパが密集していますので、
そこをタップ（軽くたたく）、
そして、鎖骨あたりに、
リンパの最終出口と
静脈とが合流する
静脈洞がありますので、
そこをタップ。
それだけでも、
リンパへの刺激となり、
流れが加速します。
土用の、
リンパリニューアル期間、
ぜひ活用してきましょう。
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