おはようございます。
おのころ心平です。
緊張、不安、
疲れやすい、
過敏症、
アレルギー、肌が弱い、
電磁波や気圧の変化を感じやすい、
傷つきやすい…
＊＊＊
HSP、
繊細さん、
エンパス…
繊細で敏感な人たちの
感覚器官はとてもするどい
アンテナを持っています。
普通の人が気づけない空気や
雰囲気を察知できるだけに、
1日たつと感覚神経が
どっと疲労してしまいます。
＊＊＊
HSPやエンパスと呼ばれる人は、
なぜこれほどまでに過敏に
外界をキャッチし、
人のココロを読み、
環境の変化を察知するのでしょうか？
HSP提唱者であるアーロン博士は、
超敏感な人たちの
脳のＣＴスキャン検査を
実施しました。
その結果、この気質は、
生まれつきストレスを処理する
「扁桃体」が活発で、
不安や恐怖を
感じ取りやすい性質を持つ
傾向があるということが
わかったのだそうです。
＊＊＊
扁桃体活性によって、
不安や恐怖が増幅する…
この人は、
こう思ってるんじゃないか、
あの人は、
こう感じてるんじゃないか、
こう思われてるんじゃないか
ああ思われてるんじゃないか…
扁桃体を
自分の頭の中だけで
働かせすぎると、
これはなかば、
妄想というか、
かなり的外れな想像に
はまってしまうことがあります。
＊＊＊
僕もけっこう
そういうところがありましたが、
カウンセラーを
職業にしてきたおかげで、
人って、基本的に
いい人が圧倒的に多いし、
人の頭の中って、
そんなに攻撃的でもないし、
こちらが気にしているほどのことは
ほとんどないかもしれない、
という安心感を持つことができました。
＊＊＊
ふつうの会話では、
表層的な言葉から、
相手はそこまで意図してないことを
受け取る側で勝手に増幅して
傷ついてしまうこともあるんですが、
マッピングで会話をしてみると、
その人の頭の中の構造がみえてきて
（つまり、よいとこが見えてきて）
人って、面白いなぁ
とココロに安心が広がっていきます。
あなたにもそんな実感を、
身近なところから始めてほしい。
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