おのころ心平です。
こちら、ご覧ください。
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五臓には、
一年を通じての
季節の配当期間があります。
季節の区分けに、
二至二分四立
二至（ニシ）
二分（ニブン）
四立（ヨンリツ）
という言葉があります。
二至とは 夏至と冬至
二分とは 春分と秋分
四立とは 立春・立夏・立秋・立冬
です。
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ここにさらに、
４つの土用期間が加わります。
土用とは、
立春、立夏、立秋、立冬の前の
約１８日間のことで
季節の変わり目を表します。
それぞれ
春土用、夏土用、秋土用、冬土用と
呼ばれます。
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そうやって
一年を区分してみると、
二至二分の、
春分からは 肝臓
夏至からは 心臓
秋分からは 肺
冬至からは 腎臓
四立は、
それぞれ二至二分の前に来て、
立春から春分まで 胆のう
立夏から夏至まで 小腸
立秋から秋分まで 大腸
立冬から冬至まで 膀胱
と当てはめることができます。
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土用期間は
脾臓と胃ですね。
季節の変わり目。
食や免疫機能の
リフレッシュをはかる期間です。
春土用・秋土用を脾臓、
夏土用・冬土用を胃とします。
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今年の具体的な
日程に当てはめてみましょう。
春
立春 2月4日～ 胆のうの季節
春分 3月21日～ 肝臓の季節
春土用 4月17日～ 脾臓の季節１
夏
立夏 5月6日～ 小腸の季節
夏至 6月21日～ 心臓の季節
夏土用 7月20日～ 胃の季節１
秋
立秋 8月8日～ 大腸の季節
秋分 9月23日～ 肺の季節
秋土用 10月21日～ 脾臓の季節２
冬
立冬 11月8日～膀胱の季節
冬至 12月22日～ 腎臓の季節
冬土用 1月18日～ 胃の季節２
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今はちょうど秋土用。
脾臓が主役。
暑さ寒さによる
免疫調整の季節です。
カラダに季節適応をさせるためにも
「旬の食べ物」をとりましょう。
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