おのころ心平です。
今日は、
朝の記事でお伝えしましたように
金運循環デー。
今月は、年間を通してもたいへん貴重な、
３月７日 寅の日×一粒万倍日
３月１９日 寅の日×一粒万倍日
３月３１日 寅の日×一粒万倍日×天赦日
が重なる金運上昇月間です。
お金の使い方、
家計簿の付け方、
新年度からの経済設計、
あるいは、
お財布の新調、新口座開設など、
お金について新たなステージに
自分を連れていってあげるように、
意識的に過ごしましょう。
＊＊＊
僕からは、お金への価値観を
リニューアルしていくための
カラダづくり習慣を。
１．まずは、
肩甲骨をなるべく自由にしてあげます。
腕を回す。
肩甲骨を上下させる。
そうしながら、
あなたの翼を閉じたまま、
飛べることに
チャレンジしなかった、
あなたのマインドに
意識を向けましょう。
お金がない、
だけではなく、
自信がない、
世の中への信頼がない、
金欠病体質解消は、
まずそうした自分のココロに、
正直に目を向けることから…。
＊＊＊
２．次に、
呼吸を確認しましょう。
お金の出入りと
呼吸の出入りはよく似ています。
お金が少ない、
という人は
呼吸の出入りも少ない、
つまり、呼吸が浅いのです。
呼吸の浅い人は、
うなじや頸部（けいぶ）の硬直がある
というのが共通です。
さらに、
「首すじが凝って回りにくい」
という人は、「肺のストレス」、
肺の働きにリンクしやすい、
たとえば、
・自分のやり方で人を支配したがる
・過去の肉体的、精神的ショックが癒（い）えていない
・不安を伴う怒り、被害者意識的な怒り
・細かい点が気になり、大局観を見失う
・劣等感、失敗が恐い
・無力感、現実は変えられないのだというあきらめ
・時間に遅れるストレス、待たされるストレス
・不信感、相手の誠実さへの疑惑
・逃避願望
といった感情や心理傾向が
パターン化して
持ちやすいのかもしれません。
＊＊＊
３．というけで、
首のコリを意識しながら
呼吸をするエクササイズを。
まず、首の回転が
右後ろに回りにくいか、
左後ろに回りにくいか、
ご自身で確認して下さい。
●右後ろに回りにくい方
⇒静脈血を肺に引き上げる力が不足しています。
次の手順で呼吸をしてみましょう。
まず、静止状態でスーッと息を吐く（口から）。
↓
首を右後ろへひねりながら、息を吸う（鼻から）。
↓
首を正面に戻しながら、息をスーッと吐く（口から）。
↓
これをゆっくり１０回前後繰り返す。
●左後ろだという方
⇒動脈血を心臓から押し出す力が不足しています。
上とは逆ですが、次の手順で呼吸してみてください。
まず、静止状態で、息を吸う（鼻から）。
↓
首を左後ろへひねりながら、スーッと息を吐く（口から）。
↓
首を正面に戻しながら、息を吸う（鼻から）。
↓
これをゆっくり１０回前後繰り返す。
慣れるまで、繰り返しが必要ですが、
これで金欠病体質が改善されるならー！！
と考えてもらって
Let's ｔｒｙでお願いしまーす。
＊＊＊
何を置いても、循環が基本。
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