おはようございます。
おのころ心平です。
２月３日の節分、
２月４日の立春、
２月５日の旧正月新月
新春の
この新しいステージに向かうための
現在は、冬土用期間です。
１月１７日からおよそ１８日間。
２月４日の１２時１４分まで。
唇がやたらに乾燥している人はいませんかー？
口の端が切れて痛い人はいませんかー？
中指や人差し指にささくれができてる人はいませんかー？
おなかにガスがたまって、
トイレに行っても便が出にくいなんてことは
ないですかー？
＊＊＊
こちらご覧ください。
↓
横に見ていただきたいのですが、
左端、「土」と書いてある列です。
土用の期間は、
脾臓、胃、口、唇、よだれ・・・
消化のパターンが、
新春に向けてリニューアルしようと
する時期なのです。
冬の食材消化パターンから
春の食材消化パターンへの切り替え。
だから、いまの時期は、
腹八分目、腹七分目が
とても大事です。
＊＊＊
逆に、カラダに冬の疲れが
たまっている人は、
やたらにおやつを欲したり、
晩御飯のあと
寝る前までに何かを食べてたり、
ひと口多かったり、
何かしら胃を満たしたくなります。
これは、じつは風邪ひきの前兆
と言えるかもしれません。
なぜなら、この時期、
カラダはそうやって
キャパオーバーまで起こして
いちど熱を出したり、
下痢・軟便なんかをして
すっきり消化管のお掃除をし、
リニューアルしたいと
もくろむからです。
同時に脾臓は、古くなった
赤血球を壊す作用もありますので、
血液の新鮮度アップにも
貢献します。
＊＊＊
じゃあ、
風邪をひいても大丈夫！
と開き直ってもいけません。
不摂生や食欲の過多は
それはそれでカラダのクセを
強化してしまうからです。
食べすぎ、飲みすぎ、働きすぎは
この土用の期間こそ、
見直すのにうってつけの期間。
詰め込まず、
余裕をもって、
来る旧正月新月を見据え、
養生週間としましょう。
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