おはようございます。
おのころ心平です。
東洋医学においては、
気（き）、
血（けつ）、
津液（しんえき）、
カラダの中で
これら３つの循環が大事だ
という考え方があります。
気の流れ、
血液の流れ、
津液は、
リンパ液や脳脊髄液に当てはめて
考えてもらってもいいでしょう。
流れのあるカラダは、
健康です。
逆に、
その流れを止めるような
「つまり」があると、
カラダは「病む」ということになりますね。
＊＊＊
同じく、
カラダの外側にも、
病んでしまうと困る、
３つの循環があると、
僕は考えています。
その３つとは…
１．呼吸
２．食べ物
３．言葉
です。
いずれも循環が必要なのです。
＊＊＊
１．呼吸ついては、今まで僕は、
ずーーっと吐いてる人も
ずーーっと吸い続けてる人も
見たことがありません。
当たり前ですが、
地球の大気とカラダ内部の小気とを
循環させて、呼吸は成り立っています。
いわば、
大気とカラダの内側の
情報交換の役目を、
呼吸はになっているのです。
呼吸が浅いと、
残気が肺に残り
つまり＝空気の便秘
のようなことが起こります。
これは、古い情報が
呼吸器系に残り、
あなたの心理面にも、
古い価値観にしがみつく
というように反射してきます。
＊＊＊
２．食事も、見た目は
呼吸ほど早くはないですが、
循環しています。
食べたものは
消化され、吸収され、
やがて排泄されていきます。
食べたものが
一生、カラダの一部に留まる、
ということはありません。
分解され、代謝され、
エネルギー変換されては、
再合成したものを、
尿や便にして排泄しています。
食べ物も
カラダを流れているのです。
こちらはつまると、まさに便秘や
胃もたれが起こりますから
わかりやすいですね。
＊＊＊
呼吸や消化は、生まれながらに
身についているので、
特に意識せずともできます。
では、
３．の「言葉」はどうでしょう？
もちろん母国語は
自然に周囲と合わせて
身についていきます。
でも、半分は、
学習が必要です。
身の回りの人との
思考や気持ちの循環は、
言葉のチョイスのセンスが
大きなカギになりますからね。
＊＊＊
呼吸、食べ物、言葉…
この３つが
しっかり回っていると、
精神的、身体的に、
健全になれます。
コミュニケーションの仕方を
きちんと学ぶことは、
実は、健康学＝予防医学とも
言えるのです。
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