おのころ心平です。
お昼の記事からの続きです。
経絡バイオリズムで見る１日です。
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１９：００→２１：００
主役：心包（血管系）
血液循環メンテの時間。
日中、忙しく働いた心臓を、
抹消血管たちがねぎらう時間帯。
上半身、手、腕、肩などに温度調整が入る。
この時間にいかにリラックスできるかが、
明日への心理的な活力になる。
２１：００→２３：００
主役：三焦（リンパ系）
蓄積毒素メンテの時間。
各臓器にたまったストレスや疲労毒素が、
リンパ系に回収される。
下半身、足の裏、足首、骨盤、股、腰に温度調整が入る。
この時間にいかにリラックスできるかが、
明日への行動力の活力になる。
※心包、三焦とは、東洋医学独特の架空の器官。
実際のカラダの機能に当てはめるとしたら、
心包＝血液循環系、三焦＝リンパ循環系と考える流派がある。
２３：００→AM１：００
主役：胆のう
明日に備えて、
血管皮膜や細胞膜に保護作用が生じる時間帯。
脂肪分の蓄積。
また、腸内に残ってしまった固形物を分解しようとする。
胆のうが出す胆汁には、古くなって分解された
赤血球が含まれる（便の色は、この胆汁がつける）。
赤血球の寿命はおよそ１２０日。
ここ４ヶ月のあなたのカラダを支えてくれた血液が毎日、
その役割をまっとうして、そっと姿を消す。
AM１：００→３：００
主役：肝臓
カラダの１日の終わり。昨日までの自分を分離する。
肝臓は、糖分エネルギーを蓄積し、明日への準備に入る。
この時間帯は、ホルモンや免疫などカラダの修復力が
もっともさかんになる。
無意識の時間帯なので、熟睡しているのが一番。
カラダさん、今日も１日ありがとう。
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