おのころ心平です。
昨日の、
の記事でも一部紹介しましたが、
石塚左玄、西勝造、桜沢如一を含めた
明治、大正、昭和初期を彩った
日本の健康法、養生法の大指導者たち。
改めて、年代順にご紹介してきましょう。
＊＊＊
■石塚 左玄（いしづか さげん）
1851年3月6日 - 1909年10月17日
「石塚式食養法」提唱者。「食養生」の元祖。
■臼井 甕男（うすいみかお）
1865年8月15日 - 1926年3月9日
「レイキ」創始者。臼井霊気療法の開祖。
■藤田 霊斎（ふじたれいさい）
1868年－1957年
「調和道丹田呼吸法」の創始者。
■岡田 虎二郎
1872年 - 1920年
「岡田式静座法」創始者。
■二木 謙三（ふたき けんぞう）
1873年1月10日 - 1966年4月27日
「二木式腹式呼吸法」の提唱者。
■中井 房五郎（なかい ふさごろう）
1878年?－1931年
自彊術（じきょうじゅつ）創案者。
■肥田 春充（ひだ はるみち）
1883年12月25日 - 1956年8月24日
「肥田式強健術」の創始者。
■西勝造（にしかつぞう）
1884年 ‐ 1959年
「西式健康法」創始者。
■桜沢 如一（さくらざわ ゆきかず）
1893年10月13日 - 1966年4月23日
「マクロビオティック」の提唱者。
■橋本 敬三（はしもとけいぞう）
1897年 - 1993年1月
「操体法」創立者。
■千島 喜久男（ちしまきくお）
1899年 ‐ 1978年
「千島学説」を提唱。
■丸山 千里（まるやま ちさと）
1901.11.27～1992.3.6
「丸山ワクチン」開発者。
■亀井 進（かめいすすむ）
1911年2月10日 ‐ 1975年11月27日
「身体均整法」の創始者。
■野口 晴哉（のぐちはるちか）
1911年9月 - 1976年6月22日
「野口整体」の創始者。
■野口 三千三（のぐち みちぞう）
1914年 - 1998年
「野口体操」の創始者。（野口整体とは別）
■沖 正弘（おきまさひろ）1921年－1985年
「沖ヨガ健康法」の指導者。
くわー、名前を並べるだけでワクワクしますー。
（僕だけか？）
日本の代替医療、壮健術、健康法を
勉強していると、必ずどこかで、
この16名の名前にはぶつかるはずです。
＊＊＊
さて、この中で今回の注目は、
野口晴哉の整体、
亀井進の均整、
と並び称され、一世を風靡した
身体均整法。
身体均整法は、
愛媛県松山の亀井進という人物によって
1956年に発表された療法です。
身体重心のかたよりと
身体のゆがみに対する研究と
矯正体操の考案を目指し、
脊髄神経反射法
骨格均整法
筋肉操縦法
１２種体型学
などからなる機械工学的な、
いわば、理系の人の向けの療法なのです。
中でも、１２種体型学は
医学とのタイアップ研究にも力を入れ、
１万人以上もの背骨のレントゲン写真
のデータを基に理論づけたと言います。
そうかと思えば一方、
亀井進氏は、
仏教日蓮宗の熱心な信仰を持ち、
仏教の十二縁起の法から、
人体に12種類の体型
と性質があることを
思いついたと言います。
↑この本はその入門書。
そんな身体均整法の１２種体型とは、
前後型（頭脳型）
左右肩下がり型（消化器型）
左右ねじれ型（泌尿器型）
肋骨型（呼吸器型）
骨盤型（生殖器型）
筋肉型（循環器型）
の６つのタイプに陰陽２タイプずつ、
全部で１２のフォーム（体型）に
分類した方法で、
背骨への重心のかかり方に
特徴があるのです。
フォーム１ 頭脳型（陽性）⇒頚椎４番・胸椎５番・腰椎１番・仙椎４番
フォーム２ 頭脳型（陰性）⇒胸椎１番・胸椎９番・腰椎５番
フォーム３ 消化器型（陽性）⇒頚椎１番・胸椎２番・胸椎１０番・仙椎１番
フォーム４ 消化器型（陰性）⇒頚椎５番・胸椎６番・腰椎２番・仙椎５番
フォーム５ 泌尿器型（陽性）⇒頚椎２番・胸椎３番・胸椎１１番・仙椎２番
フォーム６ 泌尿器型（陰性）⇒頚椎６番・胸椎７番・腰椎３番・尾椎
フォーム７ 呼吸器型（陽性）⇒胸椎１番・胸椎９番・腰椎５番
フォーム８ 呼吸器型（陰性）⇒頚椎４番・胸椎５番・腰椎１番・仙椎４番
フォーム９ 生殖器型（陽性）⇒頚椎７番・胸椎８番・腰椎４番
フォーム１０ 生殖器型（陰性）⇒頚椎３番・胸椎４番・胸椎１２番・仙椎３番
フォーム１１ 循環器型（陽性）⇒頚椎２番・胸椎３番・胸椎１１番・仙椎２番
フォーム１２ 循環器型（陰性）⇒頚椎６番・胸椎７番・腰椎３番・尾椎
ふわー。
背骨というのは、
前から見るとこう↓
横から見るとこう↓
S字カーブでしなってますので、
それぞれの姿勢が個性的に
背骨に負担をかけるのです。
この個人的な背骨の使い方の個性を
タイプ別に解説し、
タイプによって、どのような症状や
思いグセが起きやすいかを考察する
優れたメソッドをもった女性がいます。
↓
ピラティスボディワーカー坂口博美
【プロフィール】
フィットネスクラブのトレーナーとして15年間勤務の後、
2013年独立しサロンをオープン。
個人に合ったセルフボディワーク指導はのべ15.000件。
不自然な背骨の動きは感情の抑圧からということに気づき、
単なる筋トレからカラダとココロのつながりを促すワークを提供。
その人の自然な姿勢を生む背骨の使い方が
人生の軸を創ることを確信し、個人・グループ指導と
ともに「個性別背骨スイッチマスター講座」を展開している。
そんな彼女のブログからは、
背骨を恋してやまない思いが
ひしひし伝わってくるのです。
↓
背骨LOVEな彼女がお送りする、
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