8月31日は「野菜の日」って、ご存知でしたか？
「や（8）さ（3）い（1）」の語呂合わせで、1983年に制定されたちょっとした記念日。健康のために野菜を食べましょう、というメッセージが込められています。今回のブログは、夏が旬の野菜と“髪”の意外な関係についてです！夏野菜の代表格「トマト」。この赤い色素・リコピンは強力な抗酸化作用を持ち、紫外線などの外的ストレスから体を守る働きがあります。紫外線でダメージを受けやすい夏の頭皮や髪にも◎。特に紫外線が気になるこの時期は、積極的に摂りたい野菜のひとつです。水分たっぷりのきゅうりは、身体の内側からの水分補給にぴったり。実は、水分が不足すると頭皮の皮脂バランスも崩れ、かゆみやベタつきの原因になることも。また、カリウムが豊富なので、体内の余分な塩分を排出し、むくみの予防にも◎。ナスに含まれるポリフェノールの一種・ナスニンには血行を促進する作用があると言われています。血流がよくなると、髪の毛に必要な栄養も届きやすくなり、育毛環境が整いやすくなります。ちなみに、ナスは皮に栄養が多いので、できるだけ皮ごと食べるのがコツなんだそうです！髪を健康に保つには、カットやシャンプーなどの外側からのケアはもちろん、食生活など内側からのケアも重要です。「最近、髪のハリやコシがなくなってきた…」「夕方になると頭皮がベタついてくる…」そんなふうに感じる時は、食生活を見直すタイミングかも。夏野菜を取り入れた食事で髪も頭皮も元気にしましょう！****************************************************************【オンリーカットボックス| 公式ホームページ】1400円カットのカット専門店オンリーカットボックス【オンリーカットボックス| インスタグラム】オンリーカットボックスのInstagram****************************************************************【美容師求人採用情報について】⬇︎こちらをクリックしてください⬇︎****************************************************************オンリーカットボックス| 各店情報■ 天神店 福岡市中央区大名| 1400円カット■ 博多駅前店 福岡市博多区 | 1400円カット■ フォレオ博多店 福岡市博多区東那珂 | 1400円カット■ イオンモール福岡伊都店 福岡市西区北原 | 1400円カット■ 博多ミスト店 福岡市博多区諸岡 | 1400円カット■ 香椎フェスティバルガーデン店 福岡市東区香椎 | 1400円カット■ 西鉄大橋駅店 福岡市南区大橋| 1400円カット■ イオンモール大牟田店 大牟田市 | 1400円カット■ ゆめタウン遠賀店 遠賀郡 | 1400円カット■ イオン小郡ショッピングセンター店 小郡市 | 1400円カット■ ゆめタウン久留米店 久留米市 | 1400円カット■ イオン乙金ショッピングセンター店 大野城市 | 1400円カット■ サニーサイドモール小倉店 北九州市 | 1400円カット■ サクラマチクマモト店 熊本市 | 1400円カット■ イオン多々良ショッピングセンター店 宮崎県延岡市 | 1300円カット■ ニシムタスカイマーケット鴨池店 鹿児島市 | 1400円カット■ 横浜店 神奈川県横浜市 | 1400円カット
