先月、予行演習のため長距離を走ったら
急性腸頸靱帯炎で動けなくなった。
このままでは完走は出来ない。
そのため、いわゆるランナーズニーに対して
いろんなことを学び、試してきた。
その中の一つがこれである。
ベアフットランニング理論を自分なりにモディファイして
ハイヒール走法！？とでも呼ぶべきか？
かかとになるだけ負荷を与えないような走りをするため
かかとに体重がかかったら「ぴゅぅ」と可愛い音が鳴るシステム。
この靴を履いて、いざ護王神社へ。
京都御所西側にある神社で、足の神が祀られている模様。
棚倉駅からJRに乗り
丸太町駅到着。
御所に向かって出口を探していると
地下通路に護王神社の案内看板がある。
「足腰の守護神」だそう。
で、烏丸通に上がるとそこは御所。
その西側にあった。
護王神社。
境内に入ると以外と人が多かった。
ランナーには有名な神社らしく、たくさんのグループのランナーが来ていた。
さぁ、友人の分のお守りを購入後、帰宅の準備へ。
グズグズしてられない。
ここからランで帰宅予定。
御所からひたすら南下するコース。
今日は気温が低く体からどんどん
体温が奪われていく。
しかも少し雨がちらついてきた。
スタート直後、雨は雪に変わってきた。
気温もかなり低下してきた。
めげずにひたすら南下。
漫画ミュージアムを超え、
いつもお世話になっているワインバーで写真を撮りぃーの
錦市場を抜け
五条大橋迄やってきた。
ここらでは天気も回復し、太陽が顔を出し
かなり暑かった。
鴨川沿いを走り
往路乗車してきた奈良線を超え
歯科材料屋の松風の前を抜け
今年もお世話になるワインバーを抜け
やっとの事で、御香宮神社までやってきた。
でも、まだ伏見区。
なかなか京都市内から脱出できず。
朝から何も食べてないのに気がついた。
宇治市に入ってローソンへ。
お約束のカレーをいただいた。
空腹に染み入るカレー。
旨し。
その後、南下を続ける。
去年オペを受けた眼科を過ぎて
宇治市、城陽市とスルー。
やっとの事で隣町の井手町に入った。
さぁ、山城町。
膝はカスタマイズシューズのおかげか？
違和感が少しある程度で痛みはない。
快調である。
ならばと、、、
今流行りのベアフットランニングをしてみた。
カスタマイズシューズを後脚から前脚へ。
５００mほど走って
自分には向いていないのがわかった。
お家に到着。
膝は違和感があるものの痛みもなく
調子良いようである。
その分、太ももやふくらはぎの筋肉に
負担がかかったいるような感じがある。
チンタラ走って帰ってきたが
それはそれなりに楽しかった。
学生時代とは違い、体力的にもいろんな面で
劣ってきているのは実感できる。
それを経験という糧と
科学的な根拠という武器を用い
今後もいろんなスポーツにチャレンジしたいと考える。
でも完走に対する一抹の不安はあるのは確か、、、。
だから練習するねんね。