減量生活 R4 DAY47

・今日の運動：ウォーキング5km　石段100段3往復　2

・今日の体重：86.0kg（88.0kg -2.0kg）

・今日の体脂肪率：32.7%（33.9% -1.2%）

しれっと再開してますが、おかげさまで腰の方は大丈夫なようです。

たぶん。

しっかし体重減らんな～困ったな～

近い・・・