女性誌取材情報と材木座海岸のおススメスポット情報
こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャの
PR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社 http://www.bridge-press.jp/ ）です。
先日、某女性誌の取材がありまして、
代表の菅原トレーナーが「見た目－3歳のボディづくり」企画の監修をしています！
代表的なエクササイズも紹介していますので、
また告知できるタイミングになりましたらいずれかの方法でお知らせさせていただきますね。
ということで、本日はお見せ出来る画像がないので・・・
昨日行った、材木座海岸情報を！
昨日は青い空と青い海でした。
ここは穴場の海水浴場で、空いてておすすめなのです。
お気に入りのパン屋さん「ガマ」も近くにあります。
ここのパン、すごーく美味しいです！！！多分どこのパンよりも美味しい！
きっと海で食べるから？？と思って、以前持ち帰りましたがやはり美味しい。
今回は、ローズマリーとスペイン産塩のパンと、
にんにくとしらすのパンを食べました～。
もう住んじゃいたい！という海好きな人には・・・
海から30メートル、徒歩1分の物件が出てましたよ～。
3階建て（坪数忘れました・・）、4000円万円弱でした。
気になる方は是非チェックを～！
毎日、海を観ながらのピラティスも最高ではないかと！！！
ではでは、また！
マスターストレッチ平日グループレッスンございます☆
こんばんは
中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ arancia(アランチャ)小田島です。
ご好評頂いておりますマスターストレッチのグループレッスンですが、週末のクラスに加え平日火曜と木曜にもございます。
マスターストレッチ資格コースには入っていないアドバンスムーブメントも取り入れる事もございますので、既に資格をお持ちの先生方のブラッシュアップの為のご参加もお待ちしております
また、まだマスターストレッチを履いた事のない、初めての方には初回のみプライベートレッスンを特別価格でご受講頂く事ができる体験レッスンで、トレーニングを行う際の注意事項や、お一人お一人に合わせた注意点や意識の仕方等を知って頂く事がお勧めですが、どうしてもスケジュール調整が難しかったり、まずはグループレッスンから入りたいという方は、初めてでもグループレッスンをお受け頂く事もできますので、是非お気軽にお問い合わせ下さいませ
グループレッスン情報です
★menu★
火曜日 15：30～ MS 初級
木曜日 12：00～ MS 初級
土曜日 10：30～ MS 中級
土曜日 11：45～ MS 初級
日曜日 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60
日曜日 10：30～ MS 中級
日曜日 11：45～ P＆BK
（会員価格）3,150円
（非会員価格）3,500円
木曜日 19：30～20：45 ボディリセット＆コアトレーニング
（会員価格）3,700円
（非会員価格）4,200円
MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
S：ストレッチ
★定員★
４名
下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。
また、キャンセル待ちを受付ておりますので、ご都合の合う日程とご連絡先をスタッフにお申し付けくださいませ。
★連絡先★
mail@arancia78.jp
03-6324-5528
中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ arancia(アランチャ)小田島です。
ご好評頂いておりますマスターストレッチのグループレッスンですが、週末のクラスに加え平日火曜と木曜にもございます。
マスターストレッチ資格コースには入っていないアドバンスムーブメントも取り入れる事もございますので、既に資格をお持ちの先生方のブラッシュアップの為のご参加もお待ちしております
また、まだマスターストレッチを履いた事のない、初めての方には初回のみプライベートレッスンを特別価格でご受講頂く事ができる体験レッスンで、トレーニングを行う際の注意事項や、お一人お一人に合わせた注意点や意識の仕方等を知って頂く事がお勧めですが、どうしてもスケジュール調整が難しかったり、まずはグループレッスンから入りたいという方は、初めてでもグループレッスンをお受け頂く事もできますので、是非お気軽にお問い合わせ下さいませ
グループレッスン情報です
★menu★
火曜日 15：30～ MS 初級
木曜日 12：00～ MS 初級
土曜日 10：30～ MS 中級
土曜日 11：45～ MS 初級
日曜日 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60
日曜日 10：30～ MS 中級
日曜日 11：45～ P＆BK
（会員価格）3,150円
（非会員価格）3,500円
木曜日 19：30～20：45 ボディリセット＆コアトレーニング
（会員価格）3,700円
（非会員価格）4,200円
MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
S：ストレッチ
★定員★
４名
下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。
また、キャンセル待ちを受付ておりますので、ご都合の合う日程とご連絡先をスタッフにお申し付けくださいませ。
★連絡先★
mail@arancia78.jp
03-6324-5528
ワワワワイン%
中目黒、恵比寿、代官山
ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキー スタジオaranciaのサキです
今日、今薗先生との帰り道、
酒飲みの二人はワインの話になったので、今日のテーマはワインにしましょ
最近の私のブームはカルディーでいかに安くて旨いワインを見付けるかと言う事
ユーロ安のおかげで、
通常価格より安くしてくれてるのもあり、
お買い得となっておりまーす
(笑)
最近ハマってたのは、南アフリカの赤ワイン
写メ消してしまって無かった、、、
ゾウさんの可愛くてオシャレなボトルだったのに、、、
んで、白は好きじゃないから飲まなかったんですが、こちらは別格
ドイツワインの、フランケン
ボトルが丸くて変わってますよね
ドイツワインって甘いイメージあるかもしれませんが、
フランケンは辛口でほんのちょっとだけ発泡気味
でマジ飲みやすしーー
私の夢はビールやワイン飲んでからピラティスでがっつりコアトレをしてみる事
どうなるんだろぅ
的な興味がわきません
(笑)
楽しそうだなぁ
余計な力みが抜けていいかもねぇ～
そしてアウターも緩んでいいかもねぇ～
ついでにインナーも緩んでトレーニングにならないかもねぇ～
(笑)
はい、それでは気持ちを切り替えましてと
グループレッスンのご案内でもいたしまひょか
(笑)
「グループレッスン情報】
★menu★
火曜日 15：30～ MS 初級
木曜日 12：00～ MS 初級
土曜日 10：30～ MS 中級
土曜日 11：45～ MS 初級
日曜日 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60
日曜日 10：30～ MS 中級
日曜日 11：45～ P＆BK （会員価格）3,150円
（非会員価格）3,500円
木曜日 19：30～20：45 ボディリセット＆コアトレーニング
（会員価格）3,700円
（非会員価格）4,200円
MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
S：ストレッチ
★定員★
４名様
★ご予約状況★
下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。
また、キャンセル待ちを受付ておりますので、ご都合の合う日程とご連絡先をスタッフにお申し付けくださいませ。
★連絡先★
mail@arancia78.jp
03-6324-5528
Android携帯からの投稿
ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキー スタジオaranciaのサキです
今日、今薗先生との帰り道、
酒飲みの二人はワインの話になったので、今日のテーマはワインにしましょ
最近の私のブームはカルディーでいかに安くて旨いワインを見付けるかと言う事
ユーロ安のおかげで、
通常価格より安くしてくれてるのもあり、
お買い得となっておりまーす
(笑)最近ハマってたのは、南アフリカの赤ワイン
写メ消してしまって無かった、、、
ゾウさんの可愛くてオシャレなボトルだったのに、、、
んで、白は好きじゃないから飲まなかったんですが、こちらは別格
ドイツワインの、フランケン
ボトルが丸くて変わってますよね
ドイツワインって甘いイメージあるかもしれませんが、
フランケンは辛口でほんのちょっとだけ発泡気味
でマジ飲みやすしーー
私の夢はビールやワイン飲んでからピラティスでがっつりコアトレをしてみる事
どうなるんだろぅ
的な興味がわきません
(笑) 楽しそうだなぁ
余計な力みが抜けていいかもねぇ～
そしてアウターも緩んでいいかもねぇ～
ついでにインナーも緩んでトレーニングにならないかもねぇ～
(笑)はい、それでは気持ちを切り替えましてと
グループレッスンのご案内でもいたしまひょか
(笑)「グループレッスン情報】
★menu★
火曜日 15：30～ MS 初級
木曜日 12：00～ MS 初級
土曜日 10：30～ MS 中級
土曜日 11：45～ MS 初級
日曜日 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60
日曜日 10：30～ MS 中級
日曜日 11：45～ P＆BK （会員価格）3,150円
（非会員価格）3,500円
木曜日 19：30～20：45 ボディリセット＆コアトレーニング
（会員価格）3,700円
（非会員価格）4,200円
MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
S：ストレッチ
★定員★
４名様
★ご予約状況★
下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。
また、キャンセル待ちを受付ておりますので、ご都合の合う日程とご連絡先をスタッフにお申し付けくださいませ。
★連絡先★
mail@arancia78.jp
03-6324-5528
Android携帯からの投稿