マシンピラティス資格コース修了
中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia（アランチャ）の高田です
今日は、マシンピラティス資格コースの最終日、受講生による模擬レッスンが行われました。
緊張したぁ～とおっしゃっていましたが、みなさんとってもスムースに、そして各々の長所をたくさん活かしたレッスンしてくださいました
それにしても、クラスの進め方・インストラクションの仕方って幾通りも（というか、トレーナーの数分）ありますね。
プログラミングもしかり。
もちろんある程度のガイドラインとかコツはありますが、レッスンの仕方に正解も不正解もない。
アプローチの仕方もクラスの創り方も無限大。
そしてまた、単なるムーブメントの習得だけでなく、ティーチング力（観察力や修正力、伝える力などなど）をみなさんと一緒に高めていけるところが資格コースの最も面白いところだなぁと思います
受講生のみなさまおつかれさまでした！そしてありがとうございました
あぁ～クラス始まる前から「今日は絶対写真撮る！」って言いまくってたのに忘れた･･･
えっと、一応マシンだけ載せますデス･･･
臨場感なっしーーーんぐ
と、それはさておき、マシンを使うことによって、身体の感覚にちょっとしたヒント（成功体験）をもらえることが多々あります。
もちろん、最終的には自分でその感覚を創り出していけることがベストなのでしょうが、マットワークで感じづらかったことが、マシンを使うことにより感じやすくなる
↓
そしてまたマットでやってみると･･･ワオッ！動きやすいっ
そんな風にマシンを使ってみるのもよいかもしれませんね
体験レッスンや資格コースのお問合せも随時承っておりますので、お気軽にお問合せいただければと思います
***グループレッスン情報***
★menu★
火曜日 15：30～ MS 初級
木曜日 12：00～ MS 初級
土曜日 10：30～ MS 中級
土曜日 11：45～ MS 初級
日曜日 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60
日曜日 10：30～ MS 中級
日曜日 11：45～ P＆BK
（会員価格）3,150円
（非会員価格）3,500円
木曜日 19：30～20：45 ボディリセット＆コアトレーニング
（会員価格）3,700円
（非会員価格）4,200円
MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
S：ストレッチ
★定員★
４名様
★ご予約状況★
下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。
また、キャンセル待ちを受付ておりますので、
ご都合の合う日程とご連絡先をスタッフにお申し付けくださいませ。
最高のイメトレ♪
中目黒・代官山・恵比寿
ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディキー
TRAINING STUDIO arancia（アランチャ）
吉村です
オリンピックのニュースに毎日興奮ですね
いやー、それにしてもトップアスリートのカラダに
目が釘づけです。ほんとにキレイ。
特に、背泳ぎの選手の背中を水中から撮影して
いる映像が大好きです
私、全く泳げないんですが
、あんなに気持ち
良さそうにすいすい
泳いでいる選手たちを見てると
自分も泳げそうな気がしてきちゃいます
体操の内村選手の金メダル
、テンションが
一気に上がりました～
内村選手は、空中感覚がとっても優れている
そうなんですが、演技中
「天井と床が超高速回転で回っている
のが見えて、その中でも上下が理解
できている」
そうです
。さらにびっくりしたのが、地上に
吸い込まれていくようにピタッととまるその着地
ですが・・・
「理想の景色通りに身体を合わせていけば
勝手に止まる」
びびります。でも、演技中に見えるその景色が
理解できてるからできるんでしょうね。
さらに、子どもの頃、有名選手の大技をビデオで
研究してコマ送りみたいなイラスト化していた
そうです。
下の写真は適当に棒人間で私が描いてみた
ものですが、内村選手のイラストはもっと人が
リアルで、頭の向き（目線）とか膝の抱え具合や
骨盤の丸め方とかが分かりやすい。
「へ～！！スローモーションで見るとこんな
感じなのかあ～
」
なんて感心しつつ、解剖の勉強をするときに、
骨とか筋肉を描くと頭の中に３Dでイメージが
できるようになったのと似てるなあと。
ご興味ある方はgoogleで検索してください
絵は描けなくても、沢山のトップアスリートの
素晴らしいパフォーマンスを見ることは
きっととても良いイメトレになるはず。
見た後は、自分まで身体を動かしたくなる♪
子どものころ、身体が硬くて（←本当は身体の
使い方が分かってなかっただけかも？）
大の苦手だった飛び込み前転してみようかな
ご一緒にいかがです？お待ちしてまーす
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「グループレッスン情報】
★menu★
火曜日 15：30～ MS 初級
木曜日 12：00～ MS 初級
土曜日 10：30～ MS 中級
土曜日 11：45～ MS 初級
日曜日 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60
日曜日 10：30～ MS 中級
日曜日 11：45～ P＆BK
（会員価格）3,150円
（非会員価格）3,500円
木曜日 19：30～20：45 ボディリセット＆コアトレーニング
（会員価格）3,700円
（非会員価格）4,200円
MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
S：ストレッチ
★定員★
４名様
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★連絡先★
03-6324-5528
すてきなすてきなバレリーナ 富村京子さん
こんにちは
中目黒・恵比寿・代官山
ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディキー
トレーニング・スタジオ・アランチャの今薗由望です。
オリンピック、やはり楽しいですね
寝不足ばんざいです
今日もながーい夜になります
わくわく
さて、今日は素敵な素敵なバレリーナさんをご紹介します。
日曜日にバレエの発表会があったのですが、
その発表会にゲストとして出演してくださった富村京子さん
公式HP
http://tomimurakyoko.web.fc2.com/
ブログ
http://bobodancelife.blog.fc2.com/
強くてしなやかな身体とバレエ。
もっともっとずっと観ていたい、と思わせるバレエ。
人を惹きつけるバレエの共通点は、
アウターバレエでないことだと思います。
“軸”が強いのに、
アウターでがちがちに固めているというわけではないバレエが
人々を魅了するのだと思います。
富村さんのバレエもまさにそれです。
しかし、
富村さんのバレエが人を魅了する最大の理由は
富村さんの素敵な素敵なお人柄がバレエに出ていることにあると感じます。
発表会後の打ち上げで伺った、
バレエとの出逢いやこれまでのバレエ生活のお話、
そして、今後の人生の展望も強くてしなやかでした。
踊りには人の生き方がでる、
とわたしのバレエの先生のずーっと言っていますが、
富村さんのバレエを観ているとそのことがよくわかります。
ちびっこもじーっと真剣な眼差しで見つめていました。
観客の方々もうっとりされていました。
富村さんと出逢えて、
富村さんのバレエと出逢えて、
本当に幸せだと思います。
ちなみに、富村さんは
マスターストレッチトレーナーさんでもいらっしゃいます。
マスターストレッチの良さや
マスターストレッチのバレエへのつながりなどを
広く浸透させていただけたらうれしいですね
マスターストレッチ指導者養成コースにご興味のある方は
アランチャにご連絡くださいませ。
８月は１９日・２０日の２日間です。
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「グループレッスン情報】
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火曜日 15：30～ MS 初級
木曜日 12：00～ MS 初級
土曜日 10：30～ MS 中級
土曜日 11：45～ MS 初級
日曜日 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60
日曜日 10：30～ MS 中級
日曜日 11：45～ P＆BK
（会員価格）3,150円
（非会員価格）3,500円
木曜日 19：30～20：45 ボディリセット＆コアトレーニング
（会員価格）3,700円
（非会員価格）4,200円
MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
S：ストレッチ
★定員★
４名様
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また、キャンセル待ちを受付ておりますので、
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03-6324-5528