ピラティス
中目黒、恵比寿、代官山
ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキー トレーニングスタジオのサキです
水曜日から舞台の本番があり、とある舞台に出ているのですが、、、
普段より、数倍自分に集中してピラティスをやってる気がします
２ステージあるときは、必ず合間にアップするので、
と、、、ここまで書いて昨日昇天してしまい、気づけば朝でした
土曜日担当でしたが、役割果たせず大変申し訳なく、この場を借りて謝罪致します
そして、続きですが本番で踊る前にピラティスを入念にやって、
コアをガッツリ入れてからステージに向かってますが、
やはりピラティスをいっぱいやると、自分の身体に対して多くの気付きをもらえます
普段より、本番あるほうが焦ってしっかりピラティスをやる自分がいます
こんな感じで。
って、マチョマン、アウターや～ん
(笑)
今日、千秋楽でなぜか昨日オールキャストで打ち上げがありました
昨日のゲストで谷原章介さんがいらしていて、打ち上げにいらしてましたが、まーーずイケメン
かっこよかったなぁ～
明日もあるからと、帰り際、皆様にご挨拶して終電前には抜けさせていただきました
そして、皆で電車で帰ってるとき、
あっれ～
パンツのチャック全開やないかーーーーい
もう死にたいっすよね
というか、もはや殺してください。
お願いします(笑)
しかも、石野まこさんだと思って同じ舞台に立たせていただいていたら、
石野ようこさんでしたし
それをまさかの昨日気づくって言う、、、、
もう、自分最低ですね(笑)
そんなこんなで、今日千秋楽頑張ってきまーす
オカマ２人(笑)
「グループレッスン情報】
★menu★
火曜日 15：30～ MS 初級
木曜日 12：00～ MS 初級
土曜日 10：30～ MS 中級
土曜日 11：45～ MS 初級
日曜日 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60
日曜日 10：30～ MS 中級
日曜日 11：45～ P＆BK （会員価格）3,150円
（非会員価格）3,500円
木曜日 19：30～20：45 ボディリセット＆コアトレーニング
（会員価格）3,700円
（非会員価格）4,200円
MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
S：ストレッチ
★定員★
４名様
★ご予約状況★
下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。
また、キャンセル待ちを受付ておりますので、ご都合の合う日程とご連絡先をスタッフにお申し付けくださいませ。
★連絡先★
mail@arancia78.jp
03-6324-5528
Android携帯からの投稿
ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキー トレーニングスタジオのサキです
水曜日から舞台の本番があり、とある舞台に出ているのですが、、、
普段より、数倍自分に集中してピラティスをやってる気がします
２ステージあるときは、必ず合間にアップするので、
と、、、ここまで書いて昨日昇天してしまい、気づけば朝でした
土曜日担当でしたが、役割果たせず大変申し訳なく、この場を借りて謝罪致します
そして、続きですが本番で踊る前にピラティスを入念にやって、
コアをガッツリ入れてからステージに向かってますが、
やはりピラティスをいっぱいやると、自分の身体に対して多くの気付きをもらえます
普段より、本番あるほうが焦ってしっかりピラティスをやる自分がいます
こんな感じで。
って、マチョマン、アウターや～ん
(笑)今日、千秋楽でなぜか昨日オールキャストで打ち上げがありました
昨日のゲストで谷原章介さんがいらしていて、打ち上げにいらしてましたが、まーーずイケメン
かっこよかったなぁ～
明日もあるからと、帰り際、皆様にご挨拶して終電前には抜けさせていただきました
そして、皆で電車で帰ってるとき、
あっれ～
パンツのチャック全開やないかーーーーい
もう死にたいっすよね
というか、もはや殺してください。
お願いします
(笑)しかも、石野まこさんだと思って同じ舞台に立たせていただいていたら、
石野ようこさんでしたし
それをまさかの昨日気づくって言う、、、、
もう、自分最低ですね
(笑)そんなこんなで、今日千秋楽頑張ってきまーす
オカマ２人
(笑)「グループレッスン情報】
★menu★
火曜日 15：30～ MS 初級
木曜日 12：00～ MS 初級
土曜日 10：30～ MS 中級
土曜日 11：45～ MS 初級
日曜日 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60
日曜日 10：30～ MS 中級
日曜日 11：45～ P＆BK （会員価格）3,150円
（非会員価格）3,500円
木曜日 19：30～20：45 ボディリセット＆コアトレーニング
（会員価格）3,700円
（非会員価格）4,200円
MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
S：ストレッチ
★定員★
４名様
★ご予約状況★
下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。
また、キャンセル待ちを受付ておりますので、ご都合の合う日程とご連絡先をスタッフにお申し付けくださいませ。
★連絡先★
mail@arancia78.jp
03-6324-5528
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今年の夏
こんにちは
スタジオアランチャの佐野です
今朝、自宅を出たら、とても心地よい風が吹いていて、
少し涼しく、もう秋なんだなぁと感じました
私は、毎年夏は南の方へ（国内）旅行へ行ったり
夜通しでバーベキューの場所取りをしたり(笑） していたのですが、
今年はさすがにそういったハデな思い出はありませんでした
でも、
何年かぶりにプールに行けたこと
バーベキューにもちょっと参加したこと
、
お盆に実家に帰った時に、大きな流れ星をいっぱい見たこと（ペルセウス流星群）
など、日常を切り取ると、穏やかで楽しかった思い出がいっぱいです
流れ星は特に
玄関先に、椅子を出して、蚊取り線香をお供にスタンバイ
シュっと細い流れ星をみて、「おぉ！」って思ったら、そんなもんじゃありませんでした
30分くらい経った頃、「え？今のも流れ星？」と疑うほどの大きな流れ星をみたのです
しかも、それ以降５，６個くらい見ました
あれは、短いお願いごとなら言えそうでしたよ（笑）
その時、蚊取り線香をたいていたのに、両足で40箇所くらい刺されました
でも、蚊に刺されたのとはちょっと違うようすで、
赤く、ポチっと腫れて、今でもかゆみがぶり返してきます
一体、何に刺されたのやら
みなさんは今年は、どのような夏でしたでしょうか？
これから来るのは、食欲の秋ですよ
インストラクターとしては、ここはスポーツの秋と言うべきなのかもしれませんが(笑）
美味しいものを食べて、運動をして、ステキな秋をお過ごしください
誕生石。
中目黒・代官山・恵比寿
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー
スタジオ アランチャ 吉村です。
9月になりましたね！ちょっと涼しくなり
自転車が快適です
9月生まれと言えば「乙女座
」です。
アランチャスタッフにも9月生まれが
2人いるのですが・・・
乙女というより、何とも野生児なサキ
先生と私でした
誕生日って子供の頃は
「何買ってもらおーぅ![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/emi3blog/979743.gif)
」なんて
ワクワクして、祝ってもらう気
満タンでしたが、大人になるにつれ、
家族や周りの大切な人たちへの感謝の
気持ちを確認するようになりました。
9月は、両親からむかーしもらった
ベビーリングを良く身につけます。
9月の誕生石はサファイア
慈愛、誠実、徳望の象徴で、持ち主を
邪悪なものから守り、不運を寄せ付け
ず守護する役割、チャンスを確実に
つかむ、知性を高めるなどの役割が
あるそうです
これは、久々に引っ張り出すんじゃ
なく、毎日身に付けねばでした
お客様で、アランチャに通い、
ピラティスを始めて呼吸が深くなり、
脊柱のアライメントが整ってきたことでアトピー性皮膚炎が改善してきた方
が何人かいらっしゃいます。
どちらも、自律神経と大きく関わりが
ありますからね。
お肌は内臓をうつす鏡
Healthy & Beauty Bodyで
アクセサリーを楽しみつつ、
石のPowerの恩恵にあずかりたいです
さてさて、グループレッスン情報です
★menu★
火曜日 15：30～ MS 初級
木曜日 12：00～ MS 初級
土曜日 10：30～ MS 中級
土曜日 11：45～ MS 初級
日曜日 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60
日曜日 10：30～ MS 中級
日曜日 11：45～ P＆BK
（会員価格）3,150円
（非会員価格）3,500円
木曜日 19：30～20：45 ボディリセット＆コアトレーニング
（会員価格）3,700円
（非会員価格）4,200円
MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
S：ストレッチ
★定員★
４名さま
下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。
また、キャンセル待ちを受付ておりますので、
ご都合の合う日程とご連絡先をスタッフに
お申し付けくださいませ。
★連絡先★
mail@arancia78.jp
03-6324-5528
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー
スタジオ アランチャ 吉村です。
9月になりましたね！ちょっと涼しくなり
自転車が快適です
9月生まれと言えば「乙女座
」です。アランチャスタッフにも9月生まれが
2人いるのですが・・・
乙女というより、何とも野生児なサキ
先生と私でした
誕生日って子供の頃は
「何買ってもらおーぅ
」なんてワクワクして、祝ってもらう気
満タンでしたが、大人になるにつれ、
家族や周りの大切な人たちへの感謝の
気持ちを確認するようになりました。
9月は、両親からむかーしもらった
ベビーリングを良く身につけます。
9月の誕生石はサファイア
慈愛、誠実、徳望の象徴で、持ち主を
邪悪なものから守り、不運を寄せ付け
ず守護する役割、チャンスを確実に
つかむ、知性を高めるなどの役割が
あるそうです
これは、久々に引っ張り出すんじゃ
なく、毎日身に付けねばでした
お客様で、アランチャに通い、
ピラティスを始めて呼吸が深くなり、
脊柱のアライメントが整ってきたことでアトピー性皮膚炎が改善してきた方
が何人かいらっしゃいます。
どちらも、自律神経と大きく関わりが
ありますからね。
お肌は内臓をうつす鏡
Healthy & Beauty Bodyで
アクセサリーを楽しみつつ、
石のPowerの恩恵にあずかりたいです
さてさて、グループレッスン情報です
★menu★
火曜日 15：30～ MS 初級
木曜日 12：00～ MS 初級
土曜日 10：30～ MS 中級
土曜日 11：45～ MS 初級
日曜日 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60
日曜日 10：30～ MS 中級
日曜日 11：45～ P＆BK
（会員価格）3,150円
（非会員価格）3,500円
木曜日 19：30～20：45 ボディリセット＆コアトレーニング
（会員価格）3,700円
（非会員価格）4,200円
MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
S：ストレッチ
★定員★
４名さま
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