クリスマスツリー★

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

トレーニングスタジオアランチャの中谷です★


佐野トレーナーのブログにあった通り中目黒では青の洞窟イルミネーションが始まりました
この時期は街中がキラキラしていて楽しくなりますね

アランチャでもクリスマスツリー出しましたよ～




クリスマスツリーを出すといくつになってもワクワクしますね

その反面、年末が近付いていることも感じて切なくなったり。

キラキラ大きくてきれいなので、皆さんトレーニングがてら見にいらしてくださいね！
キラキラが足につかないよう注意ですが(笑)



年末の特別企画のお知らせです！

limoneにて108回太陽礼拝やります！
除夜の鐘のように108の煩悩を払い落とすための太陽礼拝

12月20日(土)　13:15～16:15
12月23日(火祝)　13:00～16:00

料金は5000円(大福+お茶付)です。

今年最後に煩悩払い！
皆さまの挑戦をお待ちしております！！

青の洞窟

こんばんは

スタジオアランチャの佐野です

中目黒は、今日から？目黒川沿いの桜が

青いイルミネーションをまとい、青の洞窟となっています

写真のセンスについては、すみません

お花見と同じくらいのたくさんの人たちが、

目黒川を囲んでいました

三連休の中日でしたしね

皆様も夜に中目黒にいらっしゃることがありましたら是非

そして、アランチャでもお待ちしております

では、グループレッスン情報です

11/26  19:30～トレーニング部 【キャンセル待ち】

11/27  19:30～ リセット&コア  【空きございます】

11/29  

10:30～  マスターストレッチ【キャンセル待ち】

11:45～  ピラティス&ボディーキーorリング  【キャンセル待ち】

11/30  

10:30～  マスターストレッチ  【空きございます】

11:45～  コンディショニング&ピラティス【空きございます】

ご連絡お待ちしております

誉められて伸びたい

更新が1日遅れてしまいました。。
すみません。。

急に寒くなりましたね。



↑みたいになる季節がきました(笑)
アランチャは床暖が入りポカポカです！


さて、先日あったバレエの公演の写真が上がったようでちらりと見せていただきました(怖々)


結論から言うと文句の付け所ばかり(笑)

ですが、右臀筋弱々病で腰反り癖があった私ですが、去年より腰反り具合が良くなっていました。

良くないところは目をつぶり、よく見ていくと、皆何かしら去年より良くなっていました。

首の使い方、手の位置、足の向き。

本当に微妙な違いかもしれませんが、からだは着実に変化していました。

躍りもそうですが、トレーニングをしていても自分の悪いところを探しがち。


でも確実に身体は変化しています！

良くないところを感じられるようになることも大切な変化の一つですが、
良くなったところも感じられるようになるといいですよね󾭠


あと、誉めてもらうのはいくつになっても嬉しいものなので、自分で誉めてみても良いじゃないかと言うことで(笑)

最後に、
今回は女王役だったので、女王らしい表情を！と思っていたのですが、私がしていたのは女王らしい余裕のある表情ではなくドヤ顔だったようです。。。

表情作るってムズカシイ…。


今週末のグループレッスン情報です！

土曜日
10:30～11:30 マスターストレッチall level
11:45～12:45 ピラティス&ボディーキーorリング
日曜日
10:30～11:30 マスターストレッチ＋トレーニング部
11:45～12:45 コンディショニング&ピラティス
いずれもお入りいただけますので、ご連絡お待ちしております★
寒さに負けず身体動かしましょう！！